{"id":15552,"date":"2021-12-13T15:58:13","date_gmt":"2021-12-13T13:58:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/?p=15552"},"modified":"2021-12-13T15:58:14","modified_gmt":"2021-12-13T13:58:14","slug":"en-enero-en-miami-y-a-ganar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/2021\/12\/13\/en-enero-en-miami-y-a-ganar\/","title":{"rendered":"En enero en Miami y \u00a1a ganar!"},"content":{"rendered":"\n

Lunes 13 de diciembre de 2021<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Antes de la pandemia la competici\u00f3n fue en Wisconsin y en enero ser\u00e1 en Miami. \u00bfSobre qu\u00e9?. El crossfit. No s\u00e9 si ir\u00e1n todos los de la foto, pero si Alex, el de la derecha. Los de la foto, los cuatro  ganaron el viernes en Madrid  las primeras competiciones organizadas en la Villa y Corte. Son Nienke van Overvield (holandesa), Hanna Karlsson (sueca), Pablo Cazalis (Zarautz) y Alex Anasagasti (Donosti). Ganaron esos 14.000 euros que veremos en que quedan, pero no est\u00e1 mal para darse alguna alegr\u00eda en Navidades o para pagarse el viaje. Y es que como no son jugadores de f\u00fatbol, no cuentan informativamente hablando aunque el deporte que practican es lo m\u00e1s completo que existe, porque toca todas las especialidades y en todas  tienen que destacar. Ese es su m\u00e9rito y el secreto.<\/p>\n\n\n\n

En Madrid concursaron 5 equipos y ellos han sido los ganadores. Al ser la primera edici\u00f3n de esta competici\u00f3n no hubo la participaci\u00f3n de otros campeonatos ya asentados pero los participantes eran de much\u00edsimo nivel. El crossfit, un deporte en auge que no para de ganar adeptos, celebr\u00f3 esa  competici\u00f3n en Madrid reuniendo a la \u00e9lite peninsular junto a algunas grandes figuras internacionales..<\/p>\n\n\n\n

Ojal\u00e1 en Euzkadi, campo abonado para este  deporte, hicieran lo propio. En la Villa y Corte organizaron el Madrid Crossfit Challenge Series, un torneo de car\u00e1cter internacional en el que participaron 450 atletas y que aspira a convertirse en una de las referencias anuales de esta disciplina.<\/p>\n\n\n\n

Alex Anasagasti fue campe\u00f3n del estado espa\u00f1ol  en 2018 y 2019 y el hombre se va a Miami el 10 de enero. Me dice que el  \u00e9xito de un buen crosfitero radica en estar preparado para todo lo que le venga, especialmente lo desconocido. Normalmente no se enteran de las rutinas que han de hacer hasta unos d\u00edas antes. Incluso hay veces que se lo dicen en la misma competici\u00f3n. Las rutinas-llamadas Wods consisten en repeticiones de alta intensidad de varios ejercicios y pueden abarcar disciplinas como correr, nadar, gimnasia deportiva, levantamiento de pesas\u2026todo ello en solitario o incluso mezcl\u00e1ndoles. All\u00ed reside la dificultad.<\/p>\n\n\n\n

Alex es hijo de mi hermano Jon, mi ahijado, y me comenta que lo m\u00e1s extra\u00f1o que le ha tocado hacer es pasar unos obst\u00e1culos y subir unas escaleras haciendo el pino. Que tambi\u00e9n es muy complicado hacer una planificaci\u00f3n semanal de entrenamiento, porque al final tienes que ser bueno en todo. Si yo salgo a correr grandes distancias todos los d\u00edas al final voy a perder fuerza. Y si levanto pesas a diario igual no soy lo suficientemente \u00e1gil. Se trata de ser lo m\u00e1s regular y equilibrado posible en todo. Es lo que le gust\u00f3 a Alex que hasta que se inici\u00f3 en el crossfit hab\u00eda probado pelota, tenis, f\u00fatbol, kickboxing\u2026Pero al final se aburr\u00eda haciendo solo una cosa.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAntes  las competiciones eran en un simple gimnasio con cuatro gatos. Hoy en d\u00eda se llenan pabellones  y tienen una legi\u00f3n de seguidores en las redes. Y es que el crosffit radica en estar preparado  en resistencia, fuerza, flexibilidad, potencia, intentando ser lo m\u00e1s completos posibles en el mayor n\u00famero de disciplinas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El 10 de enero se va a Miami a competir formando parte de un equipo con otros dos crossfiteros Har\u00e1n muy buen papel.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Suerte Alex!.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lunes 13 de diciembre de 2021 Antes de la pandemia la competici\u00f3n fue en Wisconsin y en enero ser\u00e1 en Miami. \u00bfSobre qu\u00e9?. El crossfit. No s\u00e9 si ir\u00e1n todos los de la foto, pero si Alex, el de la derecha. Los de la foto, los cuatro  ganaron el viernes en Madrid  las primeras competiciones … Sigue leyendo En enero en Miami y \u00a1a ganar!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15552","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15552","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15552"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15552\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15554,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15552\/revisions\/15554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/anasagasti\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}