{"id":1270,"date":"2012-06-13T10:45:52","date_gmt":"2012-06-13T08:45:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/?p=1270"},"modified":"2012-06-13T10:45:52","modified_gmt":"2012-06-13T08:45:52","slug":"ironman-frankfurt-26-dias-aprendiz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2012\/06\/13\/ironman-frankfurt-26-dias-aprendiz\/","title":{"rendered":"Ironman Frankfurt. 26 d\u00edas. Aprendiz."},"content":{"rendered":"<p>Los t\u00edpicos nervios&#8230; las t\u00edpicas dudas&#8230; por muchas veces que hagas una cosa, si le pones ilusi\u00f3n te asaltan las dudas. Habr\u00e9 entrenado bien, ir\u00e9 mejor con estas o aquellas ruedas, correr\u00e9 mejor con estas o aquellas zapatillas&#8230; Es normal y l\u00f3gico.<\/p>\n<p>Como he dicho varias veces, este a\u00f1o es at\u00edpico, el Ironman siendo un objetivo importante <em><strong>no es EL objetivo<\/strong><\/em>. Hay otras cosas muy importantes, quiz\u00e1s m\u00e1s. El reto personal de unir Santurtzi y Bilbao por el monte me hace bastante m\u00e1s ilusi\u00f3n, para que lo voy a negar. Ironman hay un mont\u00f3n, ya lo he hecho en varias ocasiones y se donde tengo el techo, por lo que es ir a disfrutar del d\u00eda y tratar de mejorar ese techo. Pero al d\u00eda siguiente la vida sigue&#8230; no pasa nada. En cambio cuando te planteas un reto personal, el cual te has inventado o no pensabas que se podr\u00eda hacer la cosa cambia, es tu peque\u00f1o proyecto al que mimas e intentas que salga perfecto.<\/p>\n<p>M\u00e1s o menos, con el paso de del tiempo te vas conociendo y sabes si est\u00e1s bien o estas mal. Y los rangos en los que crees que te vas a mover, est\u00e1n mas cotados. Tambi\u00e9n es cierto que me estoy moviendo en terreno pantanoso y que he cambiado mi preparaci\u00f3n. Con la ayuda del nuevo entrenador (Arkaitz Casta\u00f1eda) he cambiado el cansancio y la fatiga por el dolor de piernas. O lo que es lo mismo el volumen por la intensidad. La verdad que es un poco frustrante porque no estaba acostumbrado a ciertas intensidades y entrenar as\u00ed me has costado la verdad. Siempre es una inc\u00f3gnita cuando cambias de estilo, mira Paula V\u00e1zquez. Pero espero llegar bien.<\/p>\n<p>Por lo dem\u00e1s, tengo casi todo bien atado, ire presentando poco a poco los \u00fatiles que me llevar\u00e9 a la tierra de Merkel a ver si tengo un buen d\u00eda y me toca el euromilon como a Mari-ano, y me vengo con una buena marca y el premio. Y si no pues mira, hemos visto Frankfurt. Durante estos d\u00edas os pondr\u00e9 alg\u00fan post sobre la alimentaci\u00f3n de cara al IM y alg\u00fan test de material de las cosas que llevar\u00e9.<\/p>\n<p>Una cosa es clara y creo que todos deber\u00edamos tener muy en cuenta cuando terminamos estas pruebas. Unos por falsa modestia y otros porque al estar rodeados de un entorno en el que mucha gente lo hace no le da valor: ser capaz de estar una media de 10-12h haciendo deporte es de <em><strong>aut\u00e9nticos privilegiados<\/strong><\/em>, independientemente de la marca que tengas. Y no solo por ese d\u00eda, si no por tener gente que te rodea que lo propicie y que te ayude, que <em><strong>no se nos olvide<\/strong><\/em>. Y ya m\u00e1s serios, con la que esta cayendo ser capaz de pagar billetes, material, inscripciones, alojamiento,&#8230; es para dar gracias.<\/p>\n<p>Ya una vez que pase el Ironman nos metemos con el reto <em><strong>Santurtzi a Bilbao<\/strong><\/em> que ser\u00e1 al final el <em><strong>28 de julio<\/strong><\/em>, queda pendientes cuatro detalles pero la cosa esta muy adelantada.<\/p>\n<p>Bueno el video de hoy es una declaraci\u00f3n de intenciones&#8230; m\u00e1s adelante m\u00e1s informaci\u00f3n:<\/p>\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"PGM - 013 - TENERIFE BLUE TRAIL\" width=\"660\" height=\"371\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/a1746kyhgdk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<p>Un saludo.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los t\u00edpicos nervios&#8230; las t\u00edpicas dudas&#8230; por muchas veces que hagas una cosa, si le pones ilusi\u00f3n te asaltan las dudas. 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