{"id":1310,"date":"2012-06-20T11:30:19","date_gmt":"2012-06-20T09:30:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/?p=1310"},"modified":"2012-06-20T12:24:52","modified_gmt":"2012-06-20T10:24:52","slug":"metodosovietico-aclarando-conceptos-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2012\/06\/20\/metodosovietico-aclarando-conceptos-redes-sociales\/","title":{"rendered":"#metodosovi\u00e9tico. Aclarando conceptos. Redes sociales."},"content":{"rendered":"<p>Este post, si no sigues el twitter no creo que tenga mucho sentido. Se trata de intentar explicar uno de los<strong>\u00a0hangstad<\/strong> que utilizo en twitter. O lo que podr\u00eda llamar, la forma de firmar los entrenos. Casi siempre pongo lo que he hecho ese d\u00eda y en ocasiones lo firmo con #metodosovi\u00e9tico.<\/p>\n<p>De un tiempo a esta parte y con el uso de las redes sociales, alguno me preguntaba: <em><strong>qu\u00e9 era eso del metodosovi\u00e9tico?<\/strong><\/em> qu\u00e9 si eran los entrenos de la selecci\u00f3n Rusa? As\u00ed que es un buen momento para aclararlo.<\/p>\n<p>No tiene nada que ver con ning\u00fan m\u00e9todo en concreto, b\u00e1sicamente es una actitud o una forma de ver los entrenos. No todos los firmo con este m\u00e9todo porque no todos son dignos de ser firmados. No tienen nada que ver con el pa\u00eds del Vodka. De echo no viene de ah\u00ed si no de la pel\u00ed\u00adcula de Rocky cuando se va a entrenar a Siberia.<\/p>\n<p><em><strong>\u00bfQu\u00e9 es el #metodosovi\u00e9tico?<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Sacrificio<\/li>\n<li>Entrega total<\/li>\n<li>Humildad<\/li>\n<li>Austeridad<\/li>\n<li>Compa\u00f1erismo<\/li>\n<li>Respeto<\/li>\n<li><strong>SUPERACI\u00d3N<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Si cumples con estos preceptos has entrenado con este m\u00e9todo. No hace falta que hayas corrido 35km o montado en bici 300km. Si has hecho 2km a pie y para t\u00ed han sido duros o te han supuesto un sacrificio lo has hecho con el<em><strong> #metodosovi\u00e9tico.<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Todo esto viene por la \u00e9poca que vivimos, la era de lo<em><strong> ligth<\/strong><\/em>. Chorizo de pavo? cerveza ligth? Gente vac\u00eda que se traduce en vidas vac\u00edas y entrenos vac\u00edos. Llenos de artificios pero que al final no son nada. Con dos zapatillas (una de cada pie), unos pantalones y una camiseta del veranosky se puede entrenar, en un parque se puede hacer deporte (m\u00e1s ahora que hay peque\u00f1os gimnasios), con la zeus de tu t\u00edo se puede andar en bici&#8230; Lo importante es hacerlo bien y que te guste&#8230;<\/p>\n<p>Cada vez que paso por un kiosko o una tienda de revistas leo: tu mejor marat\u00f3n en solo 4 semanas, mejora tu cuerpo en 20min&#8230; el #metodosovi\u00e9tico ser\u00eda todo lo contrario: entrena todos los d\u00edas y ya si eso corre una marat\u00f3n, plan para poder aguantar 2h entrenado y a lo mejor mejoras tu cuerpo&#8230;\u00a0Todo o nada, blanco o negro&#8230; cuando estas haciendo algo hazlo con todas tus fuerzas. Si es descansar descansa a tope, si es correr corre a tope.<\/p>\n<a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=afeakRuday8&#038;feature=related\">http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=afeakRuday8&amp;feature=related<\/a>\n<p>Todo esto con un toque de\u00a0<em><strong>HUMOR<\/strong><\/em>, obviamente. Pero s\u00ed con ese mensaje \u00absubliminal\u00bb\u00a0de que estamos perdiendo el tiempo en chorradas y buscando atajos. Si de verdad te gusta el deporte no busques atajos porque querr\u00e1 decir que no te gusta, y si no te gusta salvo prescripci\u00f3n m\u00e9dica, es mejor no hacerlo.<\/p>\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Anton Krupicka - New Balance Minimus\" width=\"660\" height=\"371\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/S9Hu3FR0Tzw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<p>Es un anuncio, pero la idea es la misma.<\/p>\n<p>Algunos han intentado copiarlo, incluso hacer variaciones&#8230; pero sin saber de que iba esto. <em><strong>Si estas de acuerdo con estas ideas firma tus entrenos con el #metodosovietico<\/strong><\/em> (en twitter sin acento a lo modernete).<\/p>\n<p>Un saludo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este post, si no sigues el twitter no creo que tenga mucho sentido. 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