{"id":1445,"date":"2012-09-03T16:20:00","date_gmt":"2012-09-03T14:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/?p=1445"},"modified":"2012-09-03T16:20:00","modified_gmt":"2012-09-03T14:20:00","slug":"fin-de-semana-movido-cronoescalada-dima-oba-y-lezamako-mugetatik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2012\/09\/03\/fin-de-semana-movido-cronoescalada-dima-oba-y-lezamako-mugetatik\/","title":{"rendered":"Fin de semana movido = Cronoescalada Dima-Oba y Lezamako Mugetatik."},"content":{"rendered":"

Es p\u00fablico que me gusta m\u00e1s competir, que a intereconom\u00eda meterse con ZP, pero hay que saber cu\u00e1ndo\u00a0se compite y cuando se participa. Algo que voy a tratar de explicar hoy. Algo que podemos extrapolar a hacer deporte y entrenar. Este fin de semana se me han puesto a tiro dos carreras, y no pod\u00eda decir que no… Una por el valor sentimental, la crono de Dima y otra porque creo que le he corrido al menos 4 veces y fue la primera carrera de monta\u00f1a que hice…<\/p>\n

El s\u00e1bado nos presentamos en Dima para una cronoescalada… en bici… una prueba de unos 5km. (me tengo que comprar un cuentakilometros) mi anterior \u00abcarrera\u00bb ciclista en carretera fue de unos 215km…vamos llevo una linea coherente. http:\/\/superratonkirolari.blogspot.com.es\/2011\/03\/ciclista.html<\/a>\u00a0 Si subir me gusta poco hacerlo contra el crono menos a\u00fan… pero me gusta probarme y mejorar cada d\u00eda. La carrera en s\u00ed fue dura, 16min de agon\u00eda que solo eran soportables por la belleza del entorno. Para acabar engrosando la mitad de la tabla clasificatoria.<\/p>\n

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Preprados? listos? eso seguro que no...<\/figcaption><\/figure>\n

Domingo d\u00eda de plancha en casa… es por eso, que me ve\u00e1is por ah\u00ed corriendo. Si no me falla la memoria es la cuarta edici\u00f3n que participo en esta preciosa carrera. Tengo, junto con el Duatl\u00f3n de Arrigorriaga, una relaci\u00f3n amor-odio. Me gusta, me gusta mucho, pero no acabo de correr bien. En este aspecto lo tengo claro, si bien es cierto que me gustan las carreras de monta\u00f1a\/correr por el monte, hay montes y montes o lo que es lo mismo hay terrenos y terrenos… Y el terreno y desnivel por donde discurre la carrera de Lezama dista mucho de mis zonas de entreno:\u00a0Gugen, muelle de Portu y en lo que a monta\u00f1a se refiere: la Arboleda y el Serantes. No estoy \u00a0acostumbrado al coctel: carrera r\u00e1pida+mucho desnivel+suelo t\u00e9cnico… a mi dame una pista y no me digas donde termina… Pero bueno fueron 28km para unas 3:05 de entreno.<\/p>\n

Dec\u00eda al inicio que hay que diferenciar entre competir y participar. Creo que competir, que no luchar por la victoria, requiere una serie de acciones previas que la diferencian de participar. Yo este domingo particip\u00e9 en ambas carreras… no compet\u00ed. No cuid\u00e9 la alimentaci\u00f3n, no cuid\u00e9 el descanso… por lo que sab\u00eda que no pod\u00eda hacer mucho m\u00e1s de lo que hice. No son excusas de nada, pero en otro tiempo no era consciente del matiz y una vez que finalizaba la carrera me martirizaba por el mal resultado… si no lo has preparado qu\u00e9 quieres hijo?. Esto es importante, no exigirnos el 100% cuando no estamos ni para el 80%.<\/p>\n

Otro d\u00eda la diferencia entre entrenar y hacer deporte…<\/p>\n

Este fin de semana se ha disputado la Ultra trail del mont blanc… en otro tiempo man\u00e1 de ultratrails que \u00faltimamente se ha ido viniendo a menos por los cambios constantes en los recorridos… aun as\u00ed sigue siendo la meca. Esta semana hablaremos sobre eso…<\/p>\n