OR\u00cdGENES<\/strong><\/em><\/p>\nYa en 1927 el Fisi\u00f3logo Dr. Bruce hac\u00eda mediciones de Consumo de Ox\u00edgeno en el desierto de Minesota. Eran Pruebas de Campo. Era el inicio del Laboratorio de estudio de la Fatiga de Harvard<\/p>\n
En 1938 se hac\u00edan pruebas en cinta<\/p>\n
En 1941. Irrumpe en la escena el Dr. Aastrand<\/p>\n
A\u00fan siguen siendo importantes los protocolos de estos fisi\u00f3logos en nuestras Pruebas de esfuerzo actuales<\/p>\n
PROPUESTA; CAMBIO DE NOMBRE<\/strong><\/p>\n\n- HAY UN EQUIVOCO CLARO EN LA POBLACION- TODOS QUIEREN APROBARLA!!!!<\/li>\n
- ESTO NO ES UN EXAMEN CON NOTA<\/li>\n
- ESTO ES UN MEDIO PARA OBTENER DATOS PARA ENTRENAR Y PARA LA SALUD<\/li>\n
- PRUEBA DE ESFUERZO POR CHEQUEO PARA LA OBTENCION DE DATOS PARA EL ENTRENO Y LA SALUD<\/li>\n<\/ul>\n
\nNo hablemos m\u00e1s de Prueba y s\u00ed de Chequear el organismo. Daremos armas para entrenar mejor y para mejorar la salud.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\u00bfQUE SE BUSCA CON ESTE CHEQUEO?<\/strong><\/em><\/p>\nNOS DA DATOS SOBRE EL NIVEL DE SALUD Y DE ENTRENO DE CADA UNO<\/p>\n
BUSCAMOS EL OK PARA LA PR\u00c1CTICA DE NUESTRA ACYIVIDAD FISICA<\/p>\n
BUSCAMOS LAS DEFICIENCIAS PARTICULARES DE CADA UNO PARA PODER ENMENDARLAS POR MEDIO DE CAMBIOS EN LOS ENTRENAMIENTO, EN LA ACTIVIDAD O ALIMENTACION DE CADA UNO<\/p>\n
\u00bfPOR QU\u00c9 SON IMPORTANTES?<\/strong><\/em><\/p>\nNOS VAN A PERMITIR AUMENTAR O DISMINUIR LOS ESFUERZOS Y CON ESTOS CAMBIOS EVITAR RIESGOS VITALES O MORTALES DURANTE LA PR\u00c1CTICA DEPORTIVA.<\/p>\n
DETECTAMOS MUCHOS ASPECTOS QUE NOS INDICAN SI ESTAS PREPARADO PARA TU OBJETIVO, O SI EST\u00c1NDOLO TE CONVIENE O NO REALIZARLO<\/p>\n
\u00bfQUI\u00c9N SE DEBE HACER UNA PRUEBA DE ESFUERZO?<\/strong><\/em><\/p>\nCENTRANDONOS EN NUESTRA POBLACI\u00d3N DEPORTISTA, YO DIR\u00cdA QUE TODO AQUEL QUE REALICE O QUIERA REALIZAR UNA ACTIVIDAD FISICA.<\/p>\n
EN QUE CONSISTE UNA PRUEBA DE ESFUERZO- UN CHEQUEO DEPORTIVO?<\/strong><\/em><\/p>\n\n- REPOSO- CON HISTORIA CLINICA Y ECG AUSCULTACION Y TOMA DE TENSION ASI COMO EXPLORACION FISICA<\/li>\n
- ESFUERZO HASTA EL MAXIMO MONITORIZADO PARA DETENERLO ENCUANTO SE OBSERVEN ALTERACIONES.<\/li>\n
- MONITORIZACION DE ECG, PULSO, VATIOS Y TENSION ARTERIAL<\/li>\n
- RECUPERACI\u00d3N TOMANDO DATOS EN EL MINUTO 1 AL MINUTO 3<\/li>\n
- INFORME DE LA PRUEBA CON EXPLICACION DE LOS DATOS<\/li>\n
- APLICACI\u00d3N DE LOS DATOS AL ENTRENAMIENTO Y SITUACION PERSONAL DE CADA UNO<\/li>\n<\/ol>\n
PRUEBAS A REALIZAR Y NUEVAS FECHAS SEG\u00daN LOS DATOS ARROJADOS EN EL CHEQUEO. PUEDE QUE TE DIGAN PARA VOLVER EN UN A\u00d1O, O QUE NECESITAS UNA CINEANTROPOMETRIA, UNA DIETA, UNOS ANALISIS, UNA VALORACION BIOMECANICA, UN TRATAMIENTO CORRECTOR, O QUE TRAS EL ENTRENO PROPUESTO TE LA DEBES REPETIR EN 3 MESES.\u00a0<\/em><\/p>\nMI MANERA PERSONAL DE ENTENDERLA EXIGE QUE CADA PRUEBA NOS DE LOS SIGUIENTES DATOS:<\/strong><\/em><\/p>\n\n- CONSENTIMIENTO INFORMADO<\/li>\n
- VO2 MAX- CONSUMO MAXIMO DE OXIGENO<\/li>\n
- TA EN ESFUERZO- ECG EN ESFUERZO- PULSACIONES- VATIOS- CADENCIA<\/li>\n
- PAR\u00c1METROS M\u00c1XIMOS ALCANZADOS<\/li>\n
- RECUPERACI\u00d3N DE UNO A 3 MINUTOS- CON ECG- TA- PULSO- R1<\/li>\n
- COMENTARIO TECNICO DE POTENCIA\/PESO<\/li>\n
- PLAN DE ENTRENO ENTREGADO EN ESE MOMENTO AL DEPORTISTA<\/li>\n
- N\u00daMERO DE PRUEBAS QUE PRECISA Y ANALISIS COMPLEMENTARIOS QUE PRECISA<\/li>\n<\/ol>\n
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Os pongo un v\u00eddeo… que un d\u00eda que no pongo os ech\u00e1is encima \ud83d\ude09<\/p>\n
Suerte a los que el domingo est\u00e9is en la Behobia.<\/p>\n