{"id":1621,"date":"2012-11-16T16:50:02","date_gmt":"2012-11-16T15:50:02","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/?p=1621"},"modified":"2012-11-16T16:52:20","modified_gmt":"2012-11-16T15:52:20","slug":"cartelera-17-18-de-noviembre-programa-de-radio-14-noviembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2012\/11\/16\/cartelera-17-18-de-noviembre-programa-de-radio-14-noviembre\/","title":{"rendered":"Cartelera 17-18 de Noviembre. Programa de radio 14 Noviembre"},"content":{"rendered":"<p>Bueno ya estamos a viernes, y salvo que haya consejo de ministros y nos chafen el fin de semana, se presenta un fin de semana interesante.<\/p>\n<p>El domingo tendremos <em><strong>la Herri Krossa, que es a lo corredores Bilbainos, los que la October fest a lo alemanes.<\/strong><\/em> Un gran evento en el que disfrutar con amigos. Este a\u00f1o correr\u00e9 con <strong>Bego\u00f1a Beristain<\/strong> que utilizar\u00e1 la prueba para probarse en ese reto de la Media Marat\u00f3n de Donosti. He de decir que si no es por ella no hubiese corrido, estas carreras tan multitudinarias ya dejaron de atraerme y solo me dejo caer si es por alguna raz\u00f3n especial. Os dejo el programa de radio del mi\u00e9rcoles donde habl\u00e1bamos de esto:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.goear.com\/listen\/eecd0cd\/programa-14-de-octubre-iker-martin\">http:\/\/www.goear.com\/listen\/eecd0cd\/programa-14-de-octubre-iker-martin<\/a><\/p>\n<p>Un poco de actividad fuera de la Herri Krossa , como he dicho alguna vez, pondr\u00e9 solo las pruebas m\u00e1s representativas. Y si alguien quisiera que fu\u00e9semos a correr la carrera de su pueblo, nosotros encantados&#8230; Pero poner todas las carreras es un desgaste y ya hay webs especializadas.<\/p>\n<p><strong>S\u00e1bado:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Elgoibar, subida al monte Karate, marcha o carrera a pie&#8230; popular muy recomendable.\u00a0www.morkaiko.net<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Domingo<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tudela, asfalto, desde los 600m a 6250m. Recomendable porque tiene modalidad para personas con discapacidad.\u00a0\u00a0<a href=\"http:\/\/www.amimet.com\/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=182:xxiii-carrera-popular-de-amimet&amp;catid=39:noticias&amp;Itemid=180\" target=\"_blank\">www.amimet.com<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>**********************<\/p>\n<p><em><strong>Proyecto Pottoka:<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Seguimos d\u00e1ndole a los pedales. Desde el lunes pasado no he perdonado ni un d\u00eda&#8230; ayer tuve una sesi\u00f3n de <em><strong><a href=\"https:\/\/www.bkool.com\/?lang=es\">Bkool<\/a><\/strong><\/em>, una herramienta para m\u00ed definitiva. La recomiendo. Es la suma de un rodillo con contador de vatios,pulso, calorias&#8230; puedes jugar en red&#8230; tiene una red social tipo Facebook&#8230; Para m\u00ed de lo mejor que he visto. Os dejo la sesi\u00f3n de ayer:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bkool.com\/bkoolSessionHistory\/showSessionSummary?sessionSummaryId=167669\">http:\/\/www.bkool.com\/bkoolSessionHistory\/showSessionSummary?sessionSummaryId=167669<\/a><\/p>\n<p>Hay trabajo por delante&#8230; s\u00ed que lo hay&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Un saludo<\/p>\n<p>El v\u00eddeo!!!! Ah\u00ed va&#8230;<\/p>\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Behind THE Barriers Season 3 Episode 6\" width=\"660\" height=\"371\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yuGy5nwDUSw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<p>Hoy Ciclocross, Jpow alguna vez ya os he puesto alguno.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bueno ya estamos a viernes, y salvo que haya consejo de ministros y nos chafen el fin de semana, se presenta un fin de semana interesante. El domingo tendremos la Herri Krossa, que es a lo corredores Bilbainos, los que la October fest a lo alemanes. 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Programa de radio 14 Noviembre<\/span><\/a><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41,1177,1189,1181],"tags":[1192,40,60,1193],"class_list":["post-1621","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cartelera","category-onda-vasca-programa","category-operacion-pottoka","category-reto-de-begona","tag-atletismo","tag-ciclocross","tag-herri-krossa","tag-proyecto-pottoka"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1621"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1625,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1621\/revisions\/1625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}