La verdad que tengo menos ritmo escribiendo en el blog que Melendi… pero como siempre digo, o bien no tengo nada bueno que decir (salvo la entrada de esta semana) o bien no tengo tiempo. Pero la verdad es que deber\u00eda ser m\u00e1s constante aunque hay veces que tampoco s\u00e9 lo que se demanda o lo que gusta. Escribir que corro Xh o que hago tal y cual cosa, en un sistema de entreno ca\u00f3tico no creo que aporte nada.<\/p>\n
Desde la marat\u00f3n de Bilbao qu\u00e9? te has escondido? has huido?<\/b> Para nada… par\u00e9 dos d\u00edas y en nada estuvimos otra vez en marcha. El domingo siguiente a la marat\u00f3n participamos den el Duatl\u00f3n de Monta\u00f1a de Zalla. 110% recomendable, es otro ambiente, alejado del glamur, de las piernas depiladas y de los acoples que envuelven al triatl\u00f3n, esta prueba humilde pero muy amable sirvi\u00f3 para divertirnos como hac\u00eda tiempo. Deportivamente? pues a pie bien, en bici subir bien y bajando… pues; soy a las bajadas lo que Lidia Lozano al periodismo: un pluff… mal mal… Es imposible hacer nada en BTT bajando como bajo, pero para lo que me pagan tampoco me puedo quejar, as\u00ed que muy contento.<\/p>\n
En estos d\u00edas he cerrado m\u00e1s o menos el calendario<\/b> de lo que me gustar\u00eda correr. No tanto por pruebas, ya que me es imposible asegurar que tal d\u00eda a tal hora voy a estar en una carrera con un bebe en casa, por bueno que sea (que lo es). Y el planning o la forma de entrenar. De momento hasta que no consiga dormir 5h seguidas renuncio a la sesi\u00f3n de las 7 de la ma\u00f1ana… es imposible, lo siento. Soy muy fan de los superhombres que entrenan sin dormir y tal… pero yo no puedo. As\u00ed que entrenaremos con una \u00fanica sesi\u00f3n al d\u00eda, intercambiando bicicleta (carretera, ciclocross y BTT) con correr (monte o asfalto) y gimnasio para esos d\u00edas de invierno tan nuestros.<\/p>\n
El a\u00f1o deber\u00eda ser algo parecido a esto: De hoy mismo al 15 de Marzo<\/span><\/b>, preparaci\u00f3n de la marat\u00f3n de Barcelona<\/b>. Entre medias creo que puedo correr los primeros duatlones de la temporada (inicios de febrero), carreras populares (casi todas las que pueda) y alguna carrera de monta\u00f1a si me cuadra (Xtrem Finaga o Apuko).<\/p>\n Desde la marat\u00f3n hasta Mayo<\/span><\/b>: Un tiempo de \u00abhacer lo que te apetezca<\/b>\u00bb entrenos ca\u00f3ticos, salidas sin control, … en esta fase estar\u00e1 el final de la temporada de duatl\u00f3n. La idea es que despu\u00e9s de la carga a pie de la marat\u00f3n, sigamos con un nivel alto de entrenos pero compagin\u00e1ndolo con la bici ya que estar\u00e9 hasta las orejas de correr. Igual alguna carrera por etapas de BTT seguramente Volcat si se puede.<\/p>\n Mayo al 13 de junio<\/span><\/b>: segundo gran objetivo que es la hiru haundiak<\/b>. Aqu\u00ed la prepraci\u00f3n va a ser muy espec\u00edfica, correr por el monte, gimnasio y acumular y acumular horas de entreno. Entre medias me gustar\u00eda correr el Ultra del Apuko<\/b>, son 80km aqu\u00ed en casa y puede ser una buena piedra de toque.<\/p>\n Luego ya veremos….<\/p>\n Pues esto es un poco todo… os dejo un v\u00eddeo. Kupricka el hipster del trail running:<\/p>\n