{"id":2274,"date":"2014-01-13T11:20:03","date_gmt":"2014-01-13T10:20:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/?p=2274"},"modified":"2014-01-13T11:20:03","modified_gmt":"2014-01-13T10:20:03","slug":"campeonato-de-bizkaia-cross-desde-dentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2014\/01\/13\/campeonato-de-bizkaia-cross-desde-dentro\/","title":{"rendered":"Campeonato de Bizkaia Cross. Desde dentro."},"content":{"rendered":"

Sabes que van las cosas medianamente bien si el lunes tu zancada est\u00e1 a medio camino entre las de pinocho y las de chiquito. Luego hay otros indicadores m\u00e1s precisos que se lactato, pulso… paparruchas. Esto es ciencia y no lo que hace Flipi en el hormiguero.<\/p>\n

Ayer domingo se disput\u00f3 el Campeonato de Bizkaia de Cross<\/i><\/b>. En las Balsas entre Trapaga y Ortuella. Y como no es lo mismo verlo que vivirlo, hab\u00eda que probarlo<\/strong>. Dicho aqu\u00ed anteriormente, es una disciplina que siempre me hab\u00eda atra\u00eddo y que al fin me decid\u00ed. No me arrepiento para nada, errores de novato y cagadas varias, pero como decimos en casa: cortando cojones se aprende a capar. Hay dos formas de aprender o via web o ech\u00e1ndoles webs… Pena no haber podido dar algo m\u00e1s para mi club el Bihotz Aratz, ya que tambi\u00e9n hay categor\u00eda de por equipos, pero bueno en la siguiente lo har\u00e9 mejor.<\/p>\n

\"Foto<\/a>
Foto Inma de Bihotz Aratz<\/figcaption><\/figure>\n

Qu\u00e9 es el cross?<\/span><\/b> se podr\u00e1 mirar en la wikipedia, pero yo dir\u00eda: que las carreras populares son al cine americano lo que el cross es a las pelis h\u00fangaras subtituladas<\/i><\/b>. Unas son c\u00f3modas, en lugares emblem\u00e1ticos, con mil facilidades y con un alto presupuesto. Las otras con familiares, con poco p\u00fablico pero entendido, cuesta buscarlas, hay pocas y cuesta mucho m\u00e1s sacarlas adelante. Para mi tienen un sabor especial, a linimento, a caldito caliente, camisetas de tirantes, clavos, ropas que no coordinan en colores…<\/p>\n

Ahora mismo es lo que buscaba, a medio camino entre la marat\u00f3n y con la vista puesta en los ultras de monta\u00f1a, estas carreras son perfectas. Un gran entreno de calidad, son 10km con el \u00e1cido l\u00e1ctico por las nubes y el pulso m\u00e1s alto que cuando al Athletic le pitan un penalty. Terreno seco, sobre hierba, con alguna cuesta pendiente, mucha curva, tierra, piedras, barro, \u00e1rboles… un poco de todo.<\/p>\n

La carrera en s\u00ed fue muy bonita, se aventuraba r\u00e1pido por la falta de lluvias (dos tramos solo) yo sal\u00ed con clavos que para eso me compr\u00e9 las zapatillas. En seguida se form\u00f3 una hilera de corredores, con alg\u00fan peque\u00f1o grupo de 3-4 corredores. Cada uno sabe su ritmo y aunque el fuerte viento invitaba a meterse en un grupo y refugiarse ah\u00ed. De este tipo de cosas es a lo que me refer\u00eda al inicio, t\u00e1cticamente no fui muy brillante<\/i><\/b>, ten\u00eda miedo a forzar y luego pagarlo, pero acab\u00e9 con algo de fuerzas, as\u00ed que deber\u00eda haber luchado por meterme en alg\u00fan grupo. Con el mismo esfuerzo podr\u00eda haber superado a alg\u00fan atleta m\u00e1s. De todo se aprende. La carrera en datos: 9.8km 39:30min 4min\/km de media 3:07 de m\u00e1xima 184ppm. Con ganas de m\u00e1s.<\/p>\n

Y por delante qu\u00e9 pas\u00f3?<\/strong> pues bastante ten\u00eda yo con lo m\u00edo… s\u00e9 que gan\u00f3 un chico del Bikila y luego una cuadrilla grande de africanos (Marroqu\u00eds supongo). Por clubes felicitar al vecino Santurtzi, que se llev\u00f3 el primer puesto.<\/p>\n

Seguiremos \u00abinformando\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sabes que van las cosas medianamente bien si el lunes tu zancada est\u00e1 a medio camino entre las de pinocho y las de chiquito. Luego hay otros indicadores m\u00e1s precisos que se lactato, pulso… paparruchas. Esto es ciencia y no lo que hace Flipi en el hormiguero. Ayer domingo se disput\u00f3 el Campeonato de Bizkaia … Sigue leyendo Campeonato de Bizkaia Cross. Desde dentro.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[40341,95,40342,24463],"class_list":["post-2274","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-competiciones","tag-campeonato-bizkaia","tag-cross","tag-ortuella","tag-trapaga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2274"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2280,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2274\/revisions\/2280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}