{"id":229,"date":"2011-08-20T12:00:58","date_gmt":"2011-08-20T10:00:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/?p=229"},"modified":"2011-08-20T12:01:35","modified_gmt":"2011-08-20T10:01:35","slug":"3x04-vuelta-a-espana-etapa-19-noja-bilbao-dolor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2011\/08\/20\/3x04-vuelta-a-espana-etapa-19-noja-bilbao-dolor\/","title":{"rendered":"3×04. Vuelta a espa\u00f1a, etapa 19: Noja-Bilbao. Dolor."},"content":{"rendered":"

Siempre he dicho que no soy muy inteligente y que para aprender las cosas tengo que vivirlas, tengo que tocarlas y saber c\u00f3mo son. Por eso ayer trate de meterme, de alg\u00fan modo, en la piel de un ciclista. Y por ello realic\u00e9 la primera etapa de la Vuelta Espa\u00f1a,\u00a0de las dos que pasan por Euskadi. La 19: Noja-Bilbao.<\/p>\n

La etapa, a priori, no ser\u00e1 excesivamente\u00a0dura\u00a0para los ciclistas, se trata de una etapa con dos puertos de tercera y dos de segunda (los dos pasos por el Vivero, ya en Bilbao). A mi me cost\u00f3 mucho. Las razones pueden ser varias, seguramente por mi estado de forma, por el calor, por el viento, por mi estado de forma… desde Niza que no montaba en bici m\u00e1s de 6h, esto\u00a0fue hace mes y medio, desde entonces he trabajado otras cosas con sesiones m\u00e1s cortas por lo que una aventura de estas se sab\u00eda que iba a ser dura…<\/p>\n

Yo sal\u00ed de Laredo, ya que me era imposible salir de Noja, desde ah\u00ed me dirig\u00ed a Colindres para coger la ruta en el lugar exacto. Di un par de vueltas por Laredo para equilibrar los kms… y en ruta. El paso de Laredo tiene un sprint especial, es llano y recto no hay m\u00e1s, solo que la aproximaci\u00f3n a toda velocidad y el estado de la carretera puede ser \u00abdivertido\u00bb, siempre que circulo por Cantabria me acuerdo de las declaraciones de Revilla: \u00bb No tenemos TV auton\u00f3mica pero tenemos las mejores carreteras…\u00bb jo jo jo.<\/p>\n

De Laredo salgo buscando el primer puerto del d\u00eda, la Granja, un tercera. En el libro de ruta no te marca como puerto dos \u00abtachuelas\u00bb que hay de camino, pero que hacen pupita, la salida de Laredo por el Risko y la subida de Liendo hacia Guriezo.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Alto de la Granja.<\/figcaption><\/figure>\n

Una vez que llegas a Guriezo y hasta que pasas a Bizkaia el recorrido es como un diente de sierra. Dos puertos de tercera, el ya mencionado de la Granja y las Mu\u00f1ekas. Son carreteras retorcidas, que se te agarran y que no te da descanso. No hay un metro ni llano ni recto. Puede ser un punto para que alg\u00fan equipo endurezca la carrera ya que son casi 40km graciosos.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Las Mu\u00f1ecas.<\/figcaption><\/figure>\n

Una vez que pasas esta parte de la etapa entras en una tramo de calma… es relativo… por lo menos para mi. Desde el alto de las mu\u00f1ecas hasta Bilbao no hay marcados ning\u00fan hito monta\u00f1oso, pero para llegar a Sodupe a mi no se me ocurre otra forma que subir el Alto de Humaran… no se por d\u00f3nde ir\u00e1n, pero yo fui por ah\u00ed. En este momento pens\u00e9 que se acababa todo… el dolor de piernas era muy fuerte, empec\u00e9 con alegr\u00eda pero los dos pasos de tercera y las tachuelas del camino hacen que en el avituallamiento de Sodupe (me paro en la gasolinera ya que nadie me espera con la bolsa de comida)\u00a0vea muy complicado el terminar. Quedan 75km a\u00fan.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Sodupe.<\/figcaption><\/figure>\n

El tramo de Sodupe a Bilbao es muy sencillo, es llano, pero si entra el aire como ayer se hace dif\u00edcil… las piernas me duelen mucho. He pasado ya las 3h\u00a0que llevaba de entreno y eso se nota, a partir de aqu\u00ed toca sufrir… los puertos me han dejado KO.<\/p>\n

Llego a Bilbao, la entrada es complicada por las obras y hay momentos que los hago por la acera. Voy hasta el ayuntamiento y subo a Bego\u00f1a por la cuesta que detr\u00e1s. No se si es por ah\u00ed pero no me s\u00e9 otro camino para ir a Extxebarri y luego a Galdakano. Ya llevo algo m\u00e1s de 100km y me consuela pensar que solo me quedan 50km…\u00a0el dolor de piernas\u00a0se ha convertido en calambres.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Por fin en Bilbao.<\/figcaption><\/figure>\n

Lo \u00fanico destacable de Bilbao a Galdakano y a su vez a la rotonda de Erletxes, es el aire, los semaforos y los coches. Ya tengo en la cabeza la subida al vivero… solo la he hecho una vez y en coche… s\u00e9 que es dura. En este momento ya pasado el 105km, mi cabeza se apodera de mi cuerpo y toma las riendas de la situaci\u00f3n. Si hasta ahora me dol\u00eda todo, ahora mi cabeza parece que ha actuado como b\u00e1lsamo reparador y me da un poco de tregua.<\/p>\n

Las subidas al Vivero merecen un capitulo aparte… con un inicio muy muy duro y un tramo de descanso, son 25min de subida sin parar… en ese momento veo que mi rodillas empiezan a llorar… el sudor cae por la tibia y llega al calcet\u00edn. Entro en una especie de trance y llego arriba. Es en ese momento, cuando no s\u00e9 si por que s\u00e9 que estoy de vuelta para casa o porqu\u00e9, pero me vuelven las fuerzas…<\/p>\n

\"\"<\/a>
Artxanda.<\/figcaption><\/figure>\n

Resumiendo, etapa dura por ser rompepiernas, pero con cuatro pasos para mi duros. No tanto para los ciclistas.<\/p>\n

Desde que\u00a0bajo de Artxanda y voy para casa en bici pienso en la etapa de hoy, bajo el ritmo bebo y trato de guardar lo mas posible. En casa me como un plato de pasta, descanso un rato y voy a Laredo a\u00a0buscar mi coche, el que dej\u00e9 a la ma\u00f1ana. Me ha costado dormir por el dolor de piernas y ahora parto para la segunda etapa.<\/p>\n

Un saludo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Siempre he dicho que no soy muy inteligente y que para aprender las cosas tengo que vivirlas, tengo que tocarlas y saber c\u00f3mo son. Por eso ayer trate de meterme, de alg\u00fan modo, en la piel de un ciclista. Y por ello realic\u00e9 la primera etapa de la Vuelta Espa\u00f1a,\u00a0de las dos que pasan por … Sigue leyendo 3×04. Vuelta a espa\u00f1a, etapa 19: Noja-Bilbao. Dolor.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,4],"tags":[19,22],"class_list":["post-229","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aventuras","category-entrenamientos","tag-ciclismo","tag-la-vuelta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=229"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":242,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions\/242"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}