{"id":2333,"date":"2014-03-06T11:48:53","date_gmt":"2014-03-06T10:48:53","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/?p=2333"},"modified":"2014-03-06T11:48:53","modified_gmt":"2014-03-06T10:48:54","slug":"test-material-merrell-bare-access-2-natural-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2014\/03\/06\/test-material-merrell-bare-access-2-natural-running\/","title":{"rendered":"Test Material Merrell Bare Access 2. Natural Running."},"content":{"rendered":"

Hace un tiempo os anunciaba por aqu\u00ed que iniciaba un proceso de test\/adaptaci\u00f3n al Barefoot, yo m\u00e1s que al Barefoot lo llamar\u00eda natural running. Barefoot es m\u00e1s correr descalzo (apara mi con la m\u00ednima protecci\u00f3n) y el natural running es correr con zapatillas de drop 0 o 4mm pero con algo de amortiguaci\u00f3n. Cero drop es: que la distancia entre el tal\u00f3n y la punta es de 0mm como si caminaseis sobre una tabla descalzos. Os dejo el link:\u00a0http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/2013\/12\/18\/test-de-material-merrel-bare-access-2-iniciandonos-en-el-minimalismo\/<\/a><\/p>\n

Dec\u00eda que me iniciaba en esto del natural running de la mano de Merrell y m\u00e1s en concreto de sus Bare Access 2. Por lo que en este art\u00edculo hablaremos de dos temas, del natural running y de la propia zapatilla<\/b>. El test ha consistido en ir introduciendo poco a poco minutos de carrera a pie con estas zapatillas en el normal entreno. Empec\u00e9 con 20min y he llegado hasta 50min e incluso algunos d\u00edas con series cortas. Tambi\u00e9n las he utilizado para hacer Crossfit (algo muy recomendable ya que el cero drop hace que mantengamos un correcto \u00abanclaje\u00bb de los pies al suelo).<\/p>\n

Los primeros d\u00edas, como dec\u00eda 20-30min, las sensaciones son un poco extra\u00f1as<\/i><\/b>. Sobre todo si est\u00e1s acostumbrado a correr con zapatillas muy amortiguadas, si has corrido con zapatillas \u00abvoladoras\u00bb la adaptaci\u00f3n ser\u00e1 menor y si adem\u00e1s has corrido con zapatillas con un drop de 4mm la adaptaci\u00f3n ser\u00e1 a\u00fan menor. El hecho de no tener drop y muy poca amortiguaci\u00f3n provoca, que si la pisada no es del todo correcta las sensaciones sean muy malas<\/i>, si entras de tal\u00f3n todo el peso cae sobre \u00e9l y al no tener esa amortiguaci\u00f3n, hace que no corras c\u00f3modo. Por lo que lo l\u00f3gico es que \u00a0te haga variar la pisada hac\u00eda una entrada m\u00e1s de puntera. Este es para m\u00ed la principal ventaja; para correr a gusto has de correr con una correcta t\u00e9cnica de pisada, y esta \u00a0zapatilla hace que lo puedas conseguir.\u00a0<\/b><\/p>\n

Otro aspecto que he visto como positivo ha sido una buena adaptaci\u00f3n para las zapatillas de clavos<\/i>, tanto de pista como de cross. Si ten\u00e9is ocasi\u00f3n de ver una zapatilla de competici\u00f3n es muy similar en su estructura.<\/p>\n

Pasamos ahora a analizar la zapatilla en cuesti\u00f3n, la Merrell Bare Access 2:<\/span><\/b><\/p>\n

Creo que lo mejor que se puede decir de una zapatilla minimalista es nada o muy poco… me sorprende leer reviews de zapas de este estilo largu\u00edsimas…<\/p>\n

La Bare Access 2 es una zapatilla honesta, sin artificios, si t\u00fa le das ella te responde, pero no te regala nada<\/b>. Si no pisas correctamente te lo va a hacer saber, si no entras bien de puntera te lo va a hacer saber… Cuando explicaba a la gente que es una zapatilla para correr descalzo la gente me miraba raro, pero es muy sencillo: es como correr descalzo pero con una liguera capa de amortiguaci\u00f3n que evita que sufra la planta del pie.<\/p>\n

\"Vista<\/a>
Vista Lateral<\/figcaption><\/figure>\n

La suela cuenta con unos peque\u00f1os \u00abtaquitos\u00bb apenas inapreciables, pero que hacen que no te resbales y agarren un poco m\u00e1s. Realizada por Vibram que es sin\u00f3nimo de calidad y durabilidad<\/i>. A diferencia de las zapatillas al uso, no tienen arco de control de pisada, por lo que tambi\u00e9n te obliga a posicionar la planta correctamente, de este modo se mejorar\u00eda la t\u00e9cnica de pisada<\/b>. Nos busquen el control de supinador o pronador… se trata de zapatillas neutras, como se pueden ver en la Vista Lateral 2.<\/p>\n

\"Suela\"<\/a>
Suela<\/figcaption><\/figure>\n
\"Vista<\/a>
Vista Lateral 2<\/figcaption><\/figure>\n

El upper, es muy liguero, sin apenas costuras y muy transpirable. Lo que se busca en una zapatilla que busca el minimalismo. Podr\u00eda llegarse a usar sin calcetines.<\/p>\n

\"Vista<\/a>
Vista Interna<\/figcaption><\/figure>\n
\"Vista<\/a>
Vista del upper<\/figcaption><\/figure>\n

Conclusiones:<\/span><\/b><\/p>\n