{"id":2343,"date":"2014-03-11T16:15:49","date_gmt":"2014-03-11T15:15:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/?p=2343"},"modified":"2014-03-11T16:15:49","modified_gmt":"2014-03-11T15:15:49","slug":"encuentros-en-la-tercera-fase-valoraciones-pre-marato-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2014\/03\/11\/encuentros-en-la-tercera-fase-valoraciones-pre-marato-barcelona\/","title":{"rendered":"Encuentros en la tercera Fase. Valoraciones Pre-Marat\u00f3 Barcelona."},"content":{"rendered":"

Soy de los que pienso que las valoraciones hay que hacerlas en fr\u00edo pero tambi\u00e9n hay que hacerlas con cierta perspectiva. Y aunque pueda resultar raro, me gusta hacer las valoraciones antes. Ya que valoras el proceso, sin verte influenciado por el resultado<\/strong><\/em>. \u00c9ste puede hacer que no seas justo en las valoraciones.<\/p>\n

El domingo tomar\u00e9 la salida y espero que la llegada (de ah\u00ed lo de hacer las valoraciones tambi\u00e9n antes) de la que, me acabo de enterar, ser\u00e1 mi 10 marat\u00f3n, sumando las de los Ironman y las de monta\u00f1a ojo. Volvemos a Barcelona donde ya corr\u00ed en 2010 y donde disfrut\u00e9 mucho. Con esta prueba cerramos la segunda fase del a\u00f1o, la primera con la marat\u00f3n de Bilbao all\u00e1 por septiembre. Y que me llevar\u00e1 a la tercera que es intentar algo grande en Hiru Haundiak.<\/strong><\/em><\/p>\n

Dec\u00eda que era el fin del segundo ciclo, normalmente se cierra los ciclos con alguna prueba objetivo. Pero que en este caso es justo decir que los objetivos eran otros: normalizar y reeducar mi vida deportiva a mi nueva vida personal, y por otro lado, subir un escal\u00f3n en el atletismo.\u00a0O lo que es lo mismo: correr m\u00e1s r\u00e1pido en los pocos huecos que tengo.<\/strong><\/em><\/p>\n

Creo que ambos los he cumplido. Los que est\u00e1n a mi lado saben que m\u00e1s con menos, no se puede. Me acuerdo del cross de Colindres cuando fui a disculparme donde mi padre porque cre\u00ed no haber hecho un gran resultado (al final me met\u00ed el 25 creo) y me dijo que el que lo da todo no debe pedir perd\u00f3n, yo lo he dado todo. Deportivamente, he mejorado mucho, ah\u00ed quedan los muy bonitos 18:24 en los 5km de Laredo, las carreras de cross, las series, los ritmos…<\/p>\n

\"Laredo\"<\/a>
Laredo<\/figcaption><\/figure>\n

En lo extradeportivo, ha sido menos complicado de lo que pensaba. No miento si digo que no es f\u00e1cil pasar a dormir a pierna suelta a dormir lo justo, pasar a llegar a casa a las 21h despu\u00e9s de entrenar antes, durante y despu\u00e9s del trabajo a entrenar cuando se puede. Pero no es menos cierto que he contado con ayuda en casa y entre todos nos hemos sabido readaptar. Este objetivo es importante, no se puede vivir a espaldas de la realidad o intentando ser el que eras hace un a\u00f1o porque eso conduce a la frustraci\u00f3n.<\/i><\/b><\/p>\n

Volvamos a lo deportivo que es lo que les interesa a la mayor\u00eda de ustedes. Lo bueno de entrenarse uno mismo es que no puedes echar la culpa al entrenador.<\/i><\/b> Conocedor de mis limitaciones y de mis puntos fuertes me la jugu\u00e9 a meter m\u00e1s calidad que cantidad (qu\u00e9dense con este dato). Corriendo casi todo lo que se me pon\u00eda a tiro, para encontrar ritmos de competici\u00f3n. Es de las pocas veces que he hecho series con cierta asiduidad. Y la verdad que he hecho entrenos muy buenos, entrenos que deber\u00edan llevarme \u00abcon cierta holgura\u00bb a bajar de las 3h<\/i><\/b>. Ahora bien, y de ah\u00ed lo de hacer los an\u00e1lisis tambi\u00e9n antes, desde el jueves pasado tengo un dolor en la pierna izquierda, que si bien es cierto no me impide correr, s\u00ed que es bastante molesto.<\/p>\n

Desde el jueves pasado mi m\u00e1xima prioridad es recuperar esa pierna: cojan los datos anteriores: ayuda en casa y entreno de calidad. Creo que fruto a los entrenos a altas intensidades han provocado esta sobrecarga-contractura-dolor que si me permiten, me est\u00e1 tocando las pelotas (y es as\u00ed, porque est\u00e1 al lado). Y que gracias a la comprensi\u00f3n en casa me van a llevar a salir de aqu\u00ed<\/i><\/b>. Espero que las sesiones de recuperaci\u00f3n con mi hermano a altas horas de la noche, quitando tiempo de jugar con mi hijo hayan dado sus frutos, lo espero y adem\u00e1s lo creo.<\/p>\n

Resumiendo:<\/span><\/b><\/p>\n