{"id":310,"date":"2011-09-23T12:40:51","date_gmt":"2011-09-23T10:40:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/?p=310"},"modified":"2011-09-23T12:44:11","modified_gmt":"2011-09-23T10:44:11","slug":"4x04-ironman-hawaii-a-15-dias-calella-una-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2011\/09\/23\/4x04-ironman-hawaii-a-15-dias-calella-una-semana\/","title":{"rendered":"4×04. Ironman Hawaii a 15 d\u00edas. Calella una semana."},"content":{"rendered":"

Empezamos el blog de manera un poco precipitada a\u00a0 principios de julio cuando ya hab\u00eda terminado la primera gran cita del a\u00f1o el Ironman de Niza. Esta vez con m\u00e1s tiempo vamos a tratar el tema como se merece, con calma. Aprovecharemos tambi\u00e9n para calentar un poco el ambiente ya que en 15 d\u00edas se disputa el campeonato del mundo en la paradisiaca isla de Hawaii y que contara con Eneko Llanos y Virginia Berasategui<\/em><\/strong>, yo en cambio participar\u00e9 una semana antes en el Challenge de Calella (Girona). Debe de haber dos Calellas en Catalunya y siempre me preguntan: a cual vas a la fea o a la bonita? Espero que sea la fea porque como haya otra Calella m\u00e1s fea\u2026 Pero bueno que no voy de turismo.\u00a0<\/p>\n

El Ironman ya muchos lo conocer\u00e9is, para algunos la prueba de resistencia m\u00e1s dura que se realiza en un solo d\u00eda, no creo que sea la m\u00e1s dura. Naci\u00f3 en la isla de Hawaii<\/em><\/strong> cuando un grupo de marines (como no) trataban de dilucidar cu\u00e1l era la m\u00e1s dura de las tres grandes pruebas que se celebraban en la isla; una carrera nataci\u00f3n, una ciclista y la marat\u00f3n. En las primeras ediciones se realiz\u00f3 por separado, pero es cuando se deciden en realizarlo de manera continua y sin parar el reloj, cuando oficialmente nace el triatlon. Esto es importante porque hay gente que cree que el Ironman surge de aumentar las distancias de un triatlon ol\u00edmpico (1500m-40km-10km), pero no es as\u00ed, el original es el Ironman, luego se han hecho variaciones.\u00a0<\/p>\n

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1978. Se empieza a escribir la historia.<\/figcaption><\/figure>\n

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\u00a0Actualmente Ironman aparte de ser una distancia dentro del triatl\u00f3n, es una franquicia que se dedica a realizar estas pruebas por todo el mundo, poniendo en juego plazas para su campeonato del mundo. No deja de ser un club privado que marca sus normas, sus pruebas, sus campeonatos y sus campeones. Salvando las distancias algo as\u00ed como la ACT de remo. Paralelo a esto est\u00e1 la ITU (federaci\u00f3n internacional de triatl\u00f3n) que se basa en las distancias ol\u00edmpicas y sus m\u00faltiplos (dobles, triples, mitad,\u2026). Por lo que cada a\u00f1o a parte de haber un campe\u00f3n del mundo de triatl\u00f3n versi\u00f3n Ironman (3.8-180-42) hay un campe\u00f3n del mundo versi\u00f3n ITU larga distancia (4-120-30), solo que no gozan de la misma popularidad, no es lo mismo ganar el Roland Garros que la copa del mundo de tennis. Creo que en este caso no hay comparaci\u00f3n y el campe\u00f3n en Hawaii ser\u00e1 oficiosamente el mejor triatleta de larga distancia del mundo.\u00a0<\/p>\n

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Un sue\u00f1o.<\/figcaption><\/figure>\n

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Vamos con lo del Ironman, como he dicho participo en el Challenge de Calella<\/em><\/strong>, un triatl\u00f3n de distancia Ironman pero organizado por otra empresa (Challenge). Ser\u00e1 el d\u00eda 2 de octubre. Quer\u00eda hacer una segunda prueba este a\u00f1o (nunca hab\u00eda doblado en un a\u00f1o) pero no hab\u00eda plazas en ninguno de la franquicia IM as\u00ed que me decant\u00e9 por uno de la franquicia Challenge, que se que me va a dar garant\u00edas. Para participar en este tipo de pruebas, aparte de tener una buena forma f\u00edsica y mental debes tener por lo menos un trabajo, ya que solo el hecho de que te dejen tomar la salida cuesta entre 300\u20ac y 500\u20ac, luego hay que ir hasta all\u00ed, alojamiento, etc etc\u2026 Pero es lo que hay, desde mi humilde opini\u00f3n no puedes ir a una prueba que te lleva medio a\u00f1o preparar y que luego sea el circo mundial, tiene que tener unas garant\u00edas.\u00a0<\/p>\n

Seguiremos en pr\u00f3ximos post hablando de Hawaii, de material, de los favoritos…, de lo que quer\u00e1is si alguien tiene inter\u00e9s en algo especial.\u00a0<\/p>\n

C\u00f3mo me preparo yo? Bueno, parto del hecho de que lo hago ligeramente mal, me explico: creo que entreno demasiado para mis resultados y adem\u00e1s a mi manera, lo que yo califico como m\u00e9todo sovi\u00e9tico<\/em><\/strong>. Es muy simple, si lo he inventado yo no puede ser muy complejo, entrenar siempre que tengas tiempo. Entre 15-20h a la semana que para tener un trabajo de 8h, m\u00e1s no da. M\u00e1s adelante trataremos un poco estos temas.\u00a0<\/p>\n

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Roth 2010<\/figcaption><\/figure>\n

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\u00a0Un saludo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Empezamos el blog de manera un poco precipitada a\u00a0 principios de julio cuando ya hab\u00eda terminado la primera gran cita del a\u00f1o el Ironman de Niza. Esta vez con m\u00e1s tiempo vamos a tratar el tema como se merece, con calma. Aprovecharemos tambi\u00e9n para calentar un poco el ambiente ya que en 15 d\u00edas se … Sigue leyendo 4×04. Ironman Hawaii a 15 d\u00edas. Calella una semana.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,4],"tags":[35,34],"class_list":["post-310","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-competiciones","category-entrenamientos","tag-challenge-de-calella","tag-ironman-hawaii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=310"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":320,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/310\/revisions\/320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=310"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}