{"id":3569,"date":"2021-06-11T14:42:37","date_gmt":"2021-06-11T12:42:37","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/?p=3569"},"modified":"2021-06-11T14:42:38","modified_gmt":"2021-06-11T12:42:38","slug":"100km-de-santander-voy-con-todo-que-no-es-mucho-la-previa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2021\/06\/11\/100km-de-santander-voy-con-todo-que-no-es-mucho-la-previa\/","title":{"rendered":"100km de Santander. Voy con todo, que no es mucho. La previa."},"content":{"rendered":"\n

Iba a titular otra vez y por en\u00e9sima vez: con lo que voy de doy, pero entre que es muy zafio y que lo he utilizado muchas veces, me decanto por algo as\u00ed: Voy con todo, que no es mucho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

El s\u00e1bado se disputa el campeonato de Espa\u00f1a de 50 y 100km, master, polic\u00edas y bomberos… me es lo mismo, porque no aspiro a nada de nada. Bueno s\u00ed, a disfrutar y no sufrir en exceso. Lo he dicho muchas veces y lo repito, esto es un proceso de aprendizaje y para aprender hay que ir y verlo in situ.<\/strong> Y por muchos videos de youtubers que veas sufriendo, si no lo ves t\u00fa… no lo aprendes.<\/p>\n\n\n\n

Los 100km es una distancia muy perra<\/strong>. Son demasiados kms, seguidos y a cierto ritmo. Como se suele decir, lo que mata no es la bala, es la velocidad. Ahora mismo no tengo referencias de 100km, cualquier pasado queda ah\u00ed, en el pasado. Por lo que hay que ir con las orejas y los ojos bien abiertos y aprender. No es una excusa, pero creo que mi prueba son las 24h y los 100km son demasiado r\u00e1pidos para m\u00ed. Y m\u00e1s con la preparaci\u00f3n que he podido permitirme.<\/p>\n\n\n\n

Objetivo: Creo que el corte est\u00e1 en las 13h. Yo me he impuesto otro: voy a correr 100km o 12h<\/strong>. Me parece que correr 13,14h es demasiado. Otra cosa es salir a 24h y regularte al paso por las 14h. Pero si salgo a por 100km si llego a 14h es porque he petado pero bien.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, llegar a los 100km es muy complicado creo yo. Lo ideal ser\u00eda pasar lo 50km en menos de 6h y negociar la agon\u00eda.<\/strong> Lo ideal… luego hay que ver con que cartas contamos una vez empiece la partida. Tengo claro que voy a salir reserv\u00f3n e intentar meterme en un grupo de gente veterana que me lleve a gusto. Son muchas horas para estar solo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La preparaci\u00f3n ha ido mejor que para las 6h de Ciudad Real. B\u00e1sicamente porque ha pasado el tiempo y eso ayuda a meter m\u00e1s trabajo. Llego bastante mejor, pero la distancia es bastante mayor… <\/em><\/strong>No lo s\u00e9, veremos. Lo cierto es que salvo el lunes despu\u00e9s de las 6h, he entrenado todos los d\u00edas. Viendo incluso durante cierto tiempo el n\u00famero 4 en la casilla del ritmo. <\/p>\n\n\n\n

Voy tranquilo, me recuerda un poco a cuando acababa el curso con un Ironman, pero mentir\u00eda si dijera que es lo mismo. Esto ha llegado un poco de carambola, y aunque lo he preparado a conciencia no llego con la sensaci\u00f3n que llegaba a la salida de un Ironman… he hecho mucho, pero me faltan kms o tiempo o las dos cosas: tiempo para meter kms… <\/p>\n\n\n\n

Poco m\u00e1s… sacrificio, trabajo y humildad. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Iba a titular otra vez y por en\u00e9sima vez: con lo que voy de doy, pero entre que es muy zafio y que lo he utilizado muchas veces, me decanto por algo as\u00ed: Voy con todo, que no es mucho. El s\u00e1bado se disputa el campeonato de Espa\u00f1a de 50 y 100km, master, polic\u00edas y … Sigue leyendo 100km de Santander. Voy con todo, que no es mucho. La previa.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1544],"tags":[],"class_list":["post-3569","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3569"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3573,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3569\/revisions\/3573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}