{"id":675,"date":"2011-12-30T18:09:36","date_gmt":"2011-12-30T17:09:36","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/?p=675"},"modified":"2011-12-30T18:44:08","modified_gmt":"2011-12-30T17:44:08","slug":"etapa-1-santurtzi-a-bilbao-montana-una-manana-entre-amigos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2011\/12\/30\/etapa-1-santurtzi-a-bilbao-montana-una-manana-entre-amigos\/","title":{"rendered":"Etapa 1. Santurtzi a Bilbao Monta\u00f1a. Una ma\u00f1ana entre amigos."},"content":{"rendered":"<p>Hay indicadores, sistemas de medici\u00f3n, f\u00f3rmulas&#8230; pero como el dolor de piernas para saber que lo has hecho bien, no hay&#8230; Y eso es lo que tengo,\u00a0soy una mezcla entre Jorge Javier el d\u00eda despu\u00e9s del orgullo gay y Chiquito&#8230;<\/p>\n<p>El 28 a las nueve de la ma\u00f1ana realizamos la primera quedada-excursi\u00f3n-entreno (elijan la que quieran) de la que va a ser la Santurtzi a Bilbao\u00a0por Monta\u00f1a. Tres fuimos los que partimos y los mismos los que llegamos, tres, como los cerditos y\u00a0los mosqueteros.<\/p>\n<p>La idea era ver un poco el trazado de la primera parte del recorrido, ya que ten\u00eda dudas de un par de pasos y no sab\u00eda bien que camino elegir&#8230; Sigo sin saberlo, ya que ayer lo hicimos de d\u00eda y el d\u00eda que lo haga entero lo har\u00e9 de noche&#8230; As\u00ed que habr\u00e1 que repetirlo con el frontal y de noche, ya que en una aventura como \u00e9stas hay que tenerlo todo atado y bien atado. Cuando lo haga entero\u00a0me llevar\u00e1\u00a0entre 12 y 16h, por lo que debo llevar todo automatizado. Si de por s\u00ed no soy muy listo, despu\u00e9s de 12h a ver qui\u00e9n toma decisiones brillantes.<\/p>\n<p>Lo que iba a ser un entreno se convirti\u00f3 en una salida entre amigos, Luisma, Natxo y un servidor, nos dimos una zurra buena por la monta\u00f1a. La idea inicial qued\u00f3 aparcada, y\u00a0viendo el alto nivel de los que asistieron decidimos alargarlo un poco\u00a0y subir dos veces al Serantes. La idea inicial era: Puente Colgante, Santurtzi, Serantes, Zierbena, Punta Lucero, Zierbena y volver piano piano por la carretera&#8230; pero decidimos volver\u00a0por el monte de ah\u00ed que subimos otra vez al Serantes.\u00a0Unos 25km muy agradables, arreglando el mundo a cada paso y sobre todo\u00a0<em>DISFRUTANDO.<\/em><\/p>\n<p>A nivel personal tom\u00e9 varias notas, prob\u00e9 material y vi que\u00a0la traves\u00eda larga va a ser duraaaaaaaaa. Pero a\u00fan\u00a0estoy muy lejos de mi\u00a0mejor estado de forma, as\u00ed que conf\u00edo en mis posibilidades.<\/p>\n<figure id=\"attachment_677\" aria-describedby=\"caption-attachment-677\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_39721.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-677\" src=\"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_39721-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_39721-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_39721-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-677\" class=\"wp-caption-text\">Primer paso por el Serantes.<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_678\" aria-describedby=\"caption-attachment-678\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_3978.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-678\" src=\"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_3978-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_3978-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_3978-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-678\" class=\"wp-caption-text\">En punta Lucero.<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_679\" aria-describedby=\"caption-attachment-679\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_3982.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-679\" src=\"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_3982-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_3982-300x225.jpg 300w, https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/12\/IMG_3982-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-679\" class=\"wp-caption-text\">Ya de vuelta segundo paso por el Serantes.<\/figcaption><\/figure>\n<p>C\u00f3mo dir\u00eda Braveheart, nos podr\u00e1n subir el IRPF pero no nos quitar\u00e1n correr!! (espero&#8230;).<\/p>\n<p>*********************************************************<\/p>\n<p>En otro orden de cosas:<\/p>\n<p><strong><em>San Silvestres:<\/em><\/strong> Rekalde, Sodupe, Durango\u00a0y Galdakao. Ten\u00e9is para elegir, os dejo los links, hay para todos los gustos. Eso si, llanas&#8230; ninguna!!. Hay m\u00e1s. Antes de ver a Ram\u00f3n Garc\u00eda y su capa hay que salir a correr.<\/p>\n<p>Sodupe: <a href=\"http:\/\/ostruka-sodupe.blogspot.com\/\">http:\/\/ostruka-sodupe.blogspot.com\/<\/a><\/p>\n<p>Rekalde: <a href=\"http:\/\/www.korrikazaleak.com\/\">http:\/\/www.korrikazaleak.com\/<\/a><\/p>\n<p>Galdakao: <a href=\"http:\/\/sansilvestre.galdakaoat.com\/\">http:\/\/sansilvestre.galdakaoat.com\/<\/a><\/p>\n<p>Durango: <a href=\"http:\/\/www.bidezabal.com\/pruebas\/san-silvestre-popular-de-durango\">http:\/\/www.bidezabal.com\/pruebas\/san-silvestre-popular-de-durango<\/a><\/p>\n<p><strong><em>Material:<\/em><\/strong> Gracias a la colaboraci\u00f3n de <a href=\"http:\/\/www.trirunners.es\/\">Trirunners<\/a> y <a href=\"http:\/\/www.seland.com\/castellano\/imgprod2.asp?c=6\">Seland<\/a>, vamos a echar a andar la secci\u00f3n de test de material&#8230; <em>Y eso a nosotros que nos importa?<\/em> Pues porque peri\u00f3dicamente probar\u00e9 material deportivo y os dar\u00e9 mis impresiones. <em>Y tu qui\u00e9n te crees qu\u00e9 eres?<\/em>Sin m\u00e1s una persona que entrena entre 10 y 20h a la semana y un poco frikie del material, os dar\u00e9 mis impresiones personales por si a alguien les sirven antes de decidirse por uno u otro art\u00edculo.\u00a0Los primeros art\u00edculos, medias compressport y neopreno Seland ATTS7-4.<\/p>\n<p>Un saludo y Zorionak eta Urte Berri on!!!<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay indicadores, sistemas de medici\u00f3n, f\u00f3rmulas&#8230; pero como el dolor de piernas para saber que lo has hecho bien, no hay&#8230; Y eso es lo que tengo,\u00a0soy una mezcla entre Jorge Javier el d\u00eda despu\u00e9s del orgullo gay y Chiquito&#8230; El 28 a las nueve de la ma\u00f1ana realizamos la primera quedada-excursi\u00f3n-entreno (elijan la que &hellip; <a href=\"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/2011\/12\/30\/etapa-1-santurtzi-a-bilbao-montana-una-manana-entre-amigos\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Etapa 1. Santurtzi a Bilbao Monta\u00f1a. Una ma\u00f1ana entre amigos.<\/span><\/a><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,12],"tags":[86,85,88,87],"class_list":["post-675","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entrenamientos","category-techfreak","tag-e","tag-san-silvestre","tag-seland","tag-trirunners"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=675"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":684,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/675\/revisions\/684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}