Llevaba tiempo queriendo escribir sobre esto. Est\u00e1 de moda, sobre todo en USA, y creo desde mi humilde opini\u00f3n que se est\u00e1n juntando cosas y mezclando ideas.\u00a0<\/p>\n
Para escribir esto, he le\u00eddo bastante y\u00a0visto multitud de v\u00eddeos (muchos de ellos de marcas comerciales), pero os voy a dar mi visi\u00f3n personal, no un copy-paste de\u00a0alg\u00fan libro. Para ello y gracias a Trirunners he podido probar unas zapatillas Barefoot puras, pero puras puras.\u00a0<\/p>\n
Creo que este formato\u00a0es lo m\u00e1s indicado para un blog, si alguien quiere alg\u00fan tratado sobre fisionom\u00eda del pie o medicina tiene San Google o el libro, muy recomendable, Nacidos para Correr, pero esto es un blog y os dar\u00e9 mi opini\u00f3n.\u00a0<\/p>\n
La teor\u00eda:<\/em><\/strong>\u00a0<\/p>\n Estrictamente Barefoot, es correr descalzo. Pero para qu\u00e9? o por qu\u00e9 ? <\/strong>Hay teor\u00edas que dicen que con el paso del tiempo y con el uso de determinado calzado los m\u00fasculos de la planta del pie (sobre todo) y los m\u00fasculos implicados en el movimiento de la zancada se van atrofiando\u00a0al dejarlos de ejercitar. Sin olvidar que es mucho m\u00e1s dif\u00edcil sacar fuerza del arco del pie (propulsarse con las falanges), embutido en las zapas del Jonan deBaraka. Lo que por un lado beneficia: el uso de una zapatilla que protege de la pronaci\u00f3n (por ejemplo)\u00a0por otro lo empeora. Tambi\u00e9n es cierto que con determinado tipo de calzado de running es muy dif\u00edcil correr con una t\u00e9cnica de pisada te\u00f3ricamente correcta, por los propios sistemas de control que la zapatilla lleva. Y se ha llegado a la conclusi\u00f3n que la mejor forma de corregir esto, es correr descalzo.\u00a0<\/p>\n