![\"\"](\"http:\/\/blogs.deia.com\/corrernoesdecobardes\/files\/2011\/07\/IMG_2199.jpg\")
<\/a><\/a>A partir de ah\u00ed ya empieza mi colecci\u00f3n de errores (que me los busqu\u00e9) de novato. Llegu\u00e9 con esterilla y saco, sin m\u00e1s material de acampada… No tengo m\u00e1s y no lo iba a comprar para un d\u00eda, pero si ech\u00e9 de menos linternas y alg\u00fan camping gas… as\u00ed como montar una tienda de campa\u00f1a dentro de la carpa, hubieran sido la clave. Pero si se va a vivir la aventura se va!! Es como ir a la Republicana y no coger 5kg de peso por culpa de la pulserita, se va a tope o te quedas en casa. Dormir en el suelo, un experiencia… Ceno en el coche ya que en la carpa no hay luz, y me voy al saco… <\/p>\n \u00bfLa noche? <\/em>pues complicada, despert\u00e1ndome cada nada, ya que a las 12 de la ma\u00f1ana del s\u00e1bado salieron los participantes de la versi\u00f3n larga 110km (yo corr\u00eda la corta de 45km) y llegaban de madrugada, as\u00ed que cada vez que llegaba uno pues ruido… y luego los de al lado que llevan a un ni\u00f1o… que digo yo: a qu\u00e9 co\u00f1o llevas a un ni\u00f1o peque\u00f1o al Desierto? \u00bfa qu\u00e9? En cuanto amanece todos despiertos…<\/p>\n A las 7 recojo mi dorsal, mi bolsa y mis regalos y espero a las 8:30 que se abre el control de material… ni un caf\u00e9, ni una nada… desayuno un poco de jam\u00f3n con bollitos de leche que tra\u00eda yo, y al l\u00edo. <\/p>\n Control de material<\/em>: Hab\u00eda una serie de cosas obligatorias, 1500kcal en comida, navaja, botiqu\u00edn, manta t\u00e9rmica, br\u00fajula, agua… En el control me doy cuenta de otro de mis errores… El material. En estas carreras el material tiene mucha importancia, el tipo de mochila, el tipo de ropa… sobre todo la mochila. Pero no me iba a gastar pasta en una mochila para un d\u00eda. 4kg a mi espalda y esperando la salida… Dude en el calzado, pero como solo lleve unas zapas las dudas se disiparon r\u00e1pido. <\/p>\n Salida-1er Control. Priscilla Reina del Desierto.<\/strong> Km: 0 al 13,5 para mi 15. Salgo fuerte por dos cosas: en estas distancias cuantos m\u00e1s kms hagas antes del medio d\u00eda es mejor y porque quer\u00eda ver la carrera y sacar fotos desde todas las partes de la carrera. As\u00ed que me adelanto cual moto del tour y me situo en la tete de la course. Antes del primer control iba el 6. Me veo muy fuerte y pienso que va a sacar fotos Rita que un top-10 ser\u00eda hist\u00f3rico (error!!!). En este punto me doy cuenta de otro error, cada vez que quiero beber agua pierdo m\u00e1s de un minuto: para, abre la mochila, coje la botella, guardala, ponte la mochila… Los otros llevaban diferentes sistemas para evitar esto. Pero vamos que yo iba a la aventura, no a ganar, pero si quieres hacer algo serio, esto hay que mirarlo.<\/p>\n 1er Control al 2\u00ba Control: Antes de que el Diablo sepa que has muerto<\/strong>. Kms:13,5 al 23,6. Ostras!!! me he saltado el primer control y tengo que volver hacia atr\u00e1s… error de novato. Los errores se cometen cuando hay presi\u00f3n y llevas el pulso alto. Cuando tienes el pulso alto es cuando la cagas…qui\u00e9n no ha reenviado un mail a la persona equivocada cuando tiene estress? Y yo en esta parte iba un poco alto de pulso. Esto me sirve para saber que ahora ir\u00e9 el 20 en la general m\u00e1s o menos… En este tramo hago pi\u00f1a con unos chicos del bierzo. Es el tramo m\u00e1s ameno porque es m\u00e1s carrera de monta\u00f1a, con subidas y bajadas y un poco de sombra.<\/p>\n 2\u00ba Control- 3er Control. Con la Muerte en los Talones.<\/strong> Kms: del 23,6 al 34,10. En un momento que paro a mear y se me va el grupo del bierzo… pufff empiezan las complicaciones… no hay sombra y el viento hace estragos… paso lo que cre\u00eda que era el peor momento y decido andar en las subidas, no muy pronunciadas pero largas… Creo firmemente que no me he recuperado del Ironman…Hacia la mitad de este tramo hay una recta infinita, paralela a la carretera con un suelo pedregoso que me mata o remata, las vistas no ayudan… llego andando y me siento… bebo y respiro. No te quedan ni 12km me digo, tira pa`lante aunque sea andando… <\/p>\n 3er Control a Meta. El Lute: Camina o Revienta<\/strong>. Kms: del 34,1 al 46,7. Joder aunque sea andando… en este tramo creo que corr\u00ed 3km de los 12. Duro es poco… las piernas me ard\u00edan de dolor… no era \u00e1cido l\u00e1ctico eran unos calambres que me dejaban las piernas rotas… cada paso eran alfileres que se clavaban en los cuadriceps y gemelos… aqu\u00ed ya me planteo muy seriamente el retirarme. No pod\u00eda casi ni andar… se ve\u00eda de fondo el campamento pero era imposible acercarse, aqu\u00ed no vuelvo ni por dinero… puff y encima cuesta arriba (l\u00f3gico si al principio era cuesta abajo) mientras pienso voy andando y al final el cuerpo es m\u00e1s duro de lo que creemos: para 3kms no te vas a retirar?, para 2kms?, joer para 1km?… Los \u00faltimos metros los hago corriendo para entrar con cierta dignidad… casi 47km y mucho dolor… <\/p>\n Objetivo conseguido. <\/p>\n Mi objetivo principal era terminar y lo he hecho, aprender: a golpes pero lo he hecho y disfrutar de una prueba dura dura de verdad: tambi\u00e9n hecho.<\/p>\n Para los m\u00e1s t\u00e9cnicos<\/em>: El recorrido no era excesivamente duro, no creo que llegue a los 1000m de desnivel, pero es un constante subir y bajar (que encima no te das cuenta), por lo que si est\u00e1s en forma se puede correr el 99% de la prueba. Yo creo que tengo fatiga, que es como el Bifudus que no se ve, pero est\u00e1 dentro de ti. Se hace dura porque no hay nada, nada de nada, ni un cartel, ni nadie viendo, mucho viento, mucho calor, se hace duro de coco. El recorrido es pedregoso por lo que no sabr\u00eda decir si llevar zapas de trail o de carretera, yo llev\u00e9 de carretera y no se qu\u00e9 decir… seguro pantalones en lugar de mallas y visera. Hay que cuidar el peso a llevar. No llevar\u00eda camelback porque en 15km que hay entre controles no te bebes todo el agua y se te calienta… mejor bidones con alg\u00fan sistema que te permita cogerlos r\u00e1pido. Los ritmos de una marat\u00f3n no valen para este tipo de carreras porque no es lo mismo correr solo que correr con 4kg en la espalda ,y aunque parezca una chorrada de 42km a 46km hay diferencia.<\/p>\n No s\u00e9 qu\u00e9 m\u00e1s… que hoy me duelen las piernas como nunca y que seguro que vuelvo. Esto quiere decir que lo di todo y que me lo pase bien, ese puntito de sufrimiento que gusta ;-D.<\/p>\n En otro orden de cosas, la semana que viene empiezo a preparar el segundo Ironman del a\u00f1o, el de Calella en Octubre. Tratar\u00e9 de contaros como lo voy enfocando, que cosas se me van ocurriendo y alguna aventura que haga. Los entrenos diarios no los pondr\u00e9 aqu\u00ed, ya que; ni soy entrenador, ni entreno bien (para los resultados que tengo con la mitad valdr\u00eda) y no creo que a la gente le aporte nada. Si alguien est\u00e1 interesado los pongo en twitter @ikermu21.<\/p>\n Un saludo y perd\u00f3n por la chapa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El domingo 17 se celebraba en los Monegros la primera edici\u00f3n de la Isostar Desert Marathon. Hermana peque\u00f1a de la popular Marat\u00f3n de Sables (equivalente a la Paris-Dakar a pie). El nombre es gracioso porque ni es una marat\u00f3n, ni los Monegros es estrictamente un desierto. Pues nada, como el domingo me tocaba plancha en casa, … Sigue leyendo 2×01. Desert Maraton. Show must go on.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,7],"tags":[16,15,14],"class_list":["post-98","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aventuras","category-competiciones","tag-carreras-extremas","tag-desierto","tag-isostar-desert-maraton"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3464,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98\/revisions\/3464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.deia.eus\/corrernoesdecobardes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/a><\/a><\/a><\/a><\/a><\/a><\/a><\/a>