Elefante o jinete

¿Te gustaría cambiar tus hábitos alimenticios? ¿Necesitas dar un giro a tu forma de comer? ¿Tienes hambre emocional o real? ¿Te sobran kilos tras el confinamiento? Begoña Beristain entrevista a la nutricionista dietista Elena Jorrín. #elpodcastdebegoberistain hace un repaso a las fórmulas para llevar una vida sana y saludable partiendo de lo que comemos. Cómo encadenar mini hábitos positivos, los 10 motivos para cambiar la dieta, porqué decir adiós al azúcar, comer al menos tres piezas de fruta al día , completar los platos con verduras y un largo etcétera de consejos para vivir más y mejor. Hoy puede ser un buen día para empezar a comer como un jinete y no como un elefante. ¡Escucha, escucha! Ahí te dejo el link.

https://www.ivoox.com/podcast-begoberistain-protagonista-elena-jorrin-nutricionista-audios-mp3_rf_53481767_1.html

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