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EL MINDFULNESS DE LA LAVADORA

( por si a alguien le sirve )

Todos hemos oído hablar del mindfulness,
una técnica para aprender a vivir el aquí y el ahora.

En realidad hay muchas formas de practicarlo, se trata de aceptar los malos pensamientos y despedirlos para vivir plenamente el presente, en la teoría parece fácil, pero en la práctica no lo es tanto porque a veces los pensamientos «no convenientes” suelen ser muy persistentes y por mucho que hagamos para que se vayan, los muy puñeteros siguen ahí, agarrados a nosotros como una patrulla de garrapatas, y por mucho que insistamos ahí están y si se van es un segundo, para volver y volver a volver, una y otra vez más a dar la lata.

Bueno, pues ya puestos en situación os diré que un día que necesitaba quitar de mi cabeza asuntos del pasado que ahora mismo ni van, ni vienen, pero están ¡ya lo creo que están!, y de vez en cuando me visitan, y venga ahí, dale que te pego…

Cómo os iba contando, uno de esos días me senté en frente de la lavadora, la había puesto en marcha con algo de ropa y me fijé en ese Cristal redondo por donde se ve el proceso, total que: ahora cae el agua, después el tambor da dos vueltas para la derecha, luego tres para la izquierda, después, se para un poco haciendo un ruido metálico, más adelante empieza a verse un montón de espuma, y se puede adivinar alguna servilleta, la punta del bordado de una almohada, algo parecido a un calcetín, ropa interior a la que no le tengo demasiado cariño y seguimos…

Ahora viene el aclarado, por lo tanto empieza a caer un buen chorro de agua limpia, y vuelve a girar el tambor , ahora hacia la derecha, ahora hacia la izquierda…

Después de terminar el aclarado llega el centrifugado, esta es sin duda la fase más emocionante, solo se ve un aro de colores, o de un solo color.

Total que con el centrifugado y quien sabe si antes, mi problema se había ido a pasear, al cine, o quien sabe a donde…

¡El caso es que en mi cabeza ya no estaba!, y si vuelve pondré la lavadora y ahí estaré, sentada en frente, atenta muy atenta.

Yo tuve una casa en Euskadi al pie de las colinas del Mugarra…

Una casa fantástica que se restauró entera, el tejado estaba bien pero hubo que vaciar todo el interior para hacer una nueva distribución, limpiar y alinear un jardín que estaba abandonado, al igual que la casa, hacía ya muchos años.

Fué amor a primera vista y cómo en el amor no hubo cálculos, ni nada imposible de conseguir, yo sentía la necesidad de volver a poner en pie aquella maravilla, se compró la casa, que en su día perteneció a un sacerdote y ahora la habían heredado sus ocho sobrinos.

Arreglé la casa y también el jardín, respeté su esencia y cambié todo su interior, en el proceso ocurrieron cosas como la aparición de un arroyo que pasaba por debajo de la casa, se bajó 30cm el solado y se cubrió con grijo, lo que subió el costo de la obra considerablemente.

Bueno, al lío…
Mi hija no quería vivir allí, los problemas económicos iban creciendo y se decidió vender la casa.
Hubo unas personas muy interesadas en comprar la casa (incluso antes de ponerla oficialmente a la venta) eso si, a la baja, ¡la querían pero regalada!

Después de unas absurdas negociaciones se quedaron con la casa y nosotros jamás recuperamos en dinero invertido, (esto no es una crítica, al final fuimos nosotros los que aceptamos la venta)

Yo vivo en Durango y como en todos los pueblos siempre te llegan las noticias ( sobre todo las malas)
Estas personas que tuvieron todo el tiempo para examinar la casa antes de comprarla , llevar a algún técnico o lo que necesitasen, terminaron comprándola (a un precio irrisorio) y después se dedicaron a criticar y comentar por el pueblo que les habíamos engañado, que la casa no valía la pena y por supuesto me retiraron el saludo.

Pero el tiempo pasa…
Al lado de mi trabajo hay un restaurante que normalmente está más frecuentado
Por hombres que por mujeres , hoy a mediodía me he ido a tomar un vinito y a mi lado había un grupo de hombres entre los que estaba el señor que compró mi casa.

En el grupo, un buen vecino y mejor persona se desahogaba contando un episodio donde alguien le estaba negando el saludo por un tema que él no comprendía, este señor reivindicaba el derecho a contrastar, conversar y llegar a acuerdos y en definitiva a La Paz.

Por primera vez en mi vida he cogido una banqueta me he sentado en la mitad de ellos y le he comentado al señor que me compró la casa que no comprendía porqué había hecho comentarios falsos en el pueblo, y porqué me había negado el saludo a partir de entonces, La conversación ha sido esta:
-Idoia: os voy a contar algo que ocurrió hace siete años y este señor se comportó así conmigo
Todos escuchaban en silencio
-Idoia: me gustaría saber porque esta persona ha contado una historia falsa a la gente del pueblo y me niega el saludo.
-Mikel: no quiero hablar
-Idoia: yo te propongo con todo respeto que hables porque me ayudarás a entender.
-Mikel: no voy a decir nada
-Idoia: no dices nada porque no tienes argumentos
Mikel le cuchichea algo al compañero que tiene al lago , parece que le hace mucha gracia porque se ríe ( sé lo que es, es lo que he visto y oído muchas veces incluido en mi trabajo, cosas como, ¡a ver si alguien le echa un buen polvo a esta tía!, !la puta.féminazi de los cojones!,¡Esta tía está amargada porque le dejó su marido!etc…
(Por cierto mi marido no me dejó, me hizo un favor)

Todos estos hombres se han ido escabullendo y poco a poco han abandonado el bar, solo uno se ha quedado a darme la razón cuando no había nadie más ( no vaya a ser que lo vean)

¿Porque este hombre que se siente superior a mi solamente porque mide 20cm. más que yo, me mira por debajo del hombro cuando no ha podido rebatir nada en absoluto?

Al final me di cuenta que me había metido en medio de una jauría de lobos, a los que les molesta que una mujer saque el valor para decir lo que piensa y también esté dispuesta a escuchar.

Supongo que en el resto de su ronda de vinos se dedicaron a sacrificar mi osadía, y se acordaron de la madre que me parió y demás memeces.

No os equivoquéis mujeres de Euskadi, por mucha verdad que seamos y por mucho respeto que demostremos, y por muy empoderadas que nos creamos.
la mayoría de los hombres (que no todos) nos seguirían mandando a la cocina y calladitas!

Muchos de ellos siguen teniendo la misma capacidad cerebral de los hombres de Atapuerca, existimos para complacerles, no para dar por saco.

Es muy poquito lo conseguido, no podemos hacer nada a gran escala , pero como dijo Rigoberta Menchú, el mundo se compone de muchísimos pequeños entornos, si cada uno de nosotros luchamos por mejorar el nuestro el mundo será mucho más bonito.

Ya a puntito de entrar en el nuevo año Pantone ha anunciado cuál será el color del año 2022, se llama Very Peri y es un azul con toques de rojo, lo que le acerca al color de la lavanda o a los violetas.

Según Pantone es un color que estimula el ingenio y la creatividad personal, será el que marque todas las tendencias en cuanto a moda, diseño, cosmética e incluso a la arquitectura.
El Very Peri pretende otorgar nuevos bríos a un mundo que busca estabilidad, resiliencia y esperanza.
Contiene la tranquilidad del color azul con la energía del rojo y es el más alegre de todos los tonos azules .
Por primera vez este color ha sido fabricado para la ocasión, en vez de seleccionar uno de su extenso archivo como ha sido en otros años.
Al tratarse de un color llamativo combina perfectamente con los tonos neutros, como el marrón, el piedra y el beige, siendo este último mi preferido.
En decoración os recomiendo utilizarlo en pequeñas dosis, ya que puede llegar a cansar, una butaca, una lámpara, cojines o algún otro detalle será suficiente para actualizar tu casa.

A medida que avanzamos hacia un mundo de cambios sin precedentes, la selección de Pantone 17-3938 Very Peri ofrece un enfoque y una visión nuevos de nuestra fiel y querida familia de colores azules, al englobar las cualidades de los azules y, al mismo tiempo, contar con un matiz rojo violáceo, Pantone 17-3938 Very Peri muestra una actitud alegre y animada, así como una presencia dinámica que despierta la valentía de crear y una expresión imaginativa

⁃   Leatrice Eiseman, directora ejecutiva del Pantone color Institute 

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Esta vez han sido dos los colores elegidos por Pantone para el año 2921, se trata del Ultímate Gray 17-5104 y el Illuminating 13-0647.

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Esta unión de colores lanza un mensaje de fuerza y energía con la promesa optimista de un día soleado.
Nadie esperaba un año como el 2020 y en este contexto las personas buscamos llenarnos de energía y aferrarnos a mensajes de esperanza para superar esta situación de incertidumbre.

“La unión de un imperecedero Ultímate Gray con el amarillo vibrante que representa el Illuminating expresa un mensaje de positividad combinada con fortaleza. Esta combinación de colores, practica y sólida aunque al mismo tiempo cálida y optimista, nos ofrece resiliencia y esperanza. Necesitamos sentirnos animados y reconfortados; es algo esencial para el alma humana”
⁃ Leatrice Eiseman, directora ejecutiva del Pantone color institute

Pantone es la autoridad mundial sobre el color y empresa proveedora de estándares de lenguajes profesionales de color y soluciones digitales para la comunidad del diseño en todos sus campos.

Hace muchos años en un pueblo llamado Zundert (Paises Bajos) nació un niño, hijo de un pastor protestante y de una ama de casa amante de la naturaleza, lo llamaron Vincent.

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Este niño fue creciendo y su vida transcurrió entre desengaños amorosos, precariedad económica, aislamiento social y terminó rozando la locura,
pero tenía un inigualable talento del que no fue consciente hasta años después , o tal vez no lo fuera nunca, fue la única razón que le hizo seguir viviendo, nunca lo hizo por los demás, lo hizo por Él mismo, tenía que sobrevivir y la emoción que sentía cada vez que estaba inmerso en una obra era lo que le sustentaba espiritualmente en una vida difícil a la que nunca pudo adaptarse.

Con un comienzo muy complicado, encontró su verdadera vocación en el sur de Francia, en Arlés y después en Saint-Remy.

Le fascinaban los colores de la Provenza y encontró un remanso de paz cuando fué internado en el psiquiátrico de Saint Paul de Mausole en Saint-Remy, ahí cuidado y con una vida ordenada es donde creó la mejor parte de su obra, Almendros en flor, Lirios, la noche estrellada y muchas más de sus obras maestras…

Adoraba el amarillo y trabajar al aire libre, estaba solo pero buscaba la emoción cada día, y ese fue su legado.

Sus desordenes mentales le acompañaron toda su vida y también el rechazo y el maltrato de las personas que le rodeaban,
Jamás nadie lo admiro, ni se emocionó con su obra, que decir de la devoción! simplemente era invisible, cómo iba nadie a sentir devoción por el? Pero sin embargo la devaluación siempre estuvo presente en su vida, igual que el color amarillo de los campos de la Provenza, de los girasoles…

Era un ser atormentado pero con un fondo sencillo, su emoción fue su legado, Él no necesitó que lo admirasen le bastaba con poder plasmar lo que sentía por dentro para sentirse mejor.
Pienso que la admiración por los artistas es un estado semi-patológico que extrapola la emoción que sentimos ante cualquier movimiento artístico que traspasa la obra hasta llegar al artista e idealizarlo como persona, y de ahí puede surgir la tendencia a magnificar las cualidades de la misma, hay que separar la obra de la persona , así seremos mucho más conscientes de lo que nos emociona de verdad, son cosas diferentes una obra magnífica puede ser creada por una lamentable persona, por eso no hay que mezclar, es la obra la que emociona o la que no…
Es un sentimiento mucho más justo y real porque te hace distinguir entre lo que te gusta y lo que no, no tiene porque gustarte toda la obra, tal vez una parte, o tal vez ninguna.

La vida de este hombre terminó con un disparo cuando solo tenia 37 años.
Nos dejó un extraordinario legado para mi muy emocionante, podría pasar horas enfrente de una obra suya mirando cada pincelada, cada detalle y me sentiría afortunada por la capacidad que tenía este hombre de plasmar en una simple tela todo un universo mágico donde hay luz, color y todo un mundo interior.

Según cuenta Julian Schnabel en su película, At Eternity’s Gate, Vincent dejó una frase premonitoria y magistral ; «creo que pinto para personas que aún no han nacido»

La exitosa canción de 1971 de Don McLean «Vincent» está inspirada en la perspectiva única de Van Gogh en el mundo. Dice así : «No escuchaban, no sabían cómo… tal vez lo escucharán ahora».

Adoro tu obra Vincent Van Gogh, nunca dejará de emocionarme