Rioja Bike Race. Entrenamientos y puesta a punto.

A casi 3 semanas (menos) para acudir a Logroño a la disputa de la Rioja Bike Race, toca ponerse serio… pero serio de verdad, no como cuando en el colegio decías que te ibas a poner a estudiar y al final siempre te pillaba el toro. Serio serio.

Lo suyo en este momento es hacerse una prueba de esfuerzo. Porque es importante saber que estás bien, porque es importante saber tus umbrales para fijar el trabajo y porque me hacía falta para sacarme la licencia de ciclista. No arrojó nada que no supiese. La verdad que no era el mejor momento quizás para hacérmelo, pero es cuando podía y cuando tocaba. Por esta razón lo único importante era el ser apto y no tener ningún problema de salud. Los datos de rendimiento hay que cogerlos con pinzas.

Respecto a los entrenos, desde la maratón me he dedicado a intentar (digo intentar) coger una base con la bici de carretera y acumular kms. Pero la verdad que el tiempo, atmosférico y cronológico, da para lo que da. Y no creo que lo haya conseguido, bueno es lo que hay. Una media de 5 días a la semana y una media de 1:50 la sesión… si eso es volumen… Falete es un peso pluma. A partir de ahora toca hacer todos los kms sobre la bici de montaña para ir adaptando el cuerpo a la nueva montura.

Poco más se puede hacer ya… entrenar lo mejor posible, tratar de afinar un poco y cruzar los dedos, que el reto se la trae. Son tres etapas de 50-60 y 80km… Así que vamos a tener que esforzarnos un poco.

Por otro lado seguimos sin correr, en las últimas 5 semanas han sido 3 días, dos bien y uno mal… no sé cómo acabará esto. No sé si correré Hiru haundiak, no sé nada… mala pinta.

Bici lista
Bici lista

Os dejo un vídeo güeno, esta vez BTT (creo que es lo que toca):

Rioja Bike Race, resultado del sorteo. Diario de un lesionado.

Como cuando nos íbamos de vacaciones en el cole, alguno se va con deberes. Deberes de los que gustan … preparar la Marathon Bike Experience de la Rioja Bike Race.

He sacado tres nombres, le mandaré un mail al primero con las instrucciones y si en dos días no da señales de vida, pasamos al siguiente y así…

  1. Gotzon Basoa Echevarria.
  2. Cristian
  3. Jordi Marina

Como decía gomaespuma, enhorabuena al premiado y si no responde, pasaremos al siguiente.

Por lo demás poca cosa… ya llevamos 8 semanas sin poder correr. Que en sí mismo no es mayor problema, ya que gracias a Dios o a Ana Urrutia se puede salir a rodar en bici y preparar esta Rioja Bike Race (que pinta dura de cojones). El chip para esta prueba cambia muchooooooooo: vamos a tratar de documentarla bien, de hacer buenos vídeos, de pasarlo genial y de disfrutar como al inicio de esta andadura bloguera.

Me da pena porque creo que, o empiezo a correr en una semana o se acabó la temporada de atletismo: ni Hiru haundiak, ni campeonato de bizkaia de pista, ni media maratón de Gazteiz… Pero la vida es así y hay que jugar las cartas según vienen. Qué vas a hacer? No vamos a tirarnos en la cama a llorar. Mientras podamos andaremos en bici y si no pues a nadar, y si no pues … lo que se pueda, que como suelo decir: para lo que nos pagan, bastante hago.

Pasad unos días estupendos, y a ver si puedo hacer algún vídeo y subirlo a la vuelta.

La Rioja Bike Race. Siguiente reto. Sorteo dorsal.

Con la mente puesta en dar pedales, afrontamos esta parte de la temporada. Sin casi tiempo para asimilar la maratón de Barcelona (mejor así) nos ponemos a trabajar duro para La Rioja Bike Race by Gaes.

Los asiduos a este blog conoceréis las andanzas de este ciclista de vocación y pony percheron de profesión, el año pasado en la Andalucia Bike Race. Aquí contamos cómo pasamos aquellos días. Probablemente la experiencia deportiva más gratificante de mi vida.

http://blogs.deia.com/corrernoesdecobardes/2013/03/04/andalucia-bike-race-etapa-6-traca-final-fin-de-un-sueno/

Este año se organiza en la vecina La Rioja, una carrera con formato similar. Y no había duda… teníamos que estar ahí. La oportunidad de vivir 100% ciclismo durante 3 días, disfrutar cada día de lo que más te gusta con amigos, compartir kms con los mejores bikers del mundo… es un privilegio para un aficionado como yo. Un oasis en el concurrido y monótono día a día. Que se celebrará los días 16, 17 y 18 de mayo.

Son muchas las ventajas de esta prueba que hacen que se adapte como anillo al dedo a un perfil de ciclista medio. Se trata de tres etapas (ideal para iniciarse en las vueltas por etapas), formato individual (a veces resulta complicado buscar un compañero de tu mismo nivel) y en una provincia como la Rioja que queda tan cerca de casa. Con salida y llegada en Logroño, estas tres etapas se van incrementando los kms y la dureza, terminando con un etapón de casi 80km. Esta última etapa quedará abierta a aquellos que no quieran participar en las tres etapas, pudiendo correr solo esta última. Denominada Bike Marathon Experince.

Gracias a la organización de la prueba cuento con un dorsal para sortear de la Bike Marathon Experience del domingo 18 de mayo. Así que si queréis participar en el sorteo, debéis dejar un mensaje con vuestro nombre y correo electrónico y el miércoles 16 de Abril haremos el sorteo entre todos los comentarios. 

La verdad que merece mucho la pena disputar una prueba así. Para algunos será lo más cerca que estemos de correr «el Tour de Francia» o la «Vuelta a España»… Desde ya mismo, podrán seguir aquí cómo nos preparamos, alimentamos, material y demás temas relacionados con la Rioja Bike Race by Gaes. Desde el punto de vista de un ciclista del montón.

Más información aquí:  http://www.lariojabikerace.com/es/