Tercera semana a la bultxaca. Poco a poco vamos encontrando el punto, es cierto que empecé muy desmoralizado pero en esta semana he visto algo de luz en la preparación. Y en semana santa le daremos un giro a esto con nuestra particular semana de pasión.
He tenido que replantear la semana como tres veces en 7 días. Por varias razones alguna buena y alguna mala. Las buenas; que parece que hay un hueco en el CN Prat y acudiré al campeonato de españa de duatlón por equipos. Algo que me llena de orgullo pero a la vez me mete ese puntito de presión por tratar de estar a la altura, en uno de los mejores clubes de españa. Iré a ayudar en lo que pueda, como si tengo que ir a bajar al coche a por bidones, se mi rol y me gusta. Las malas, son personales, al final somos personas y lo que pasa a tu alrededor te afecta. No es que este blog sea mejor o peor que ningún otro, pero es de los pocos que se habla de uno mismo con sus grandezas y miserias, de lo que pienso y de lo que siento en la competición o en el entrenaniento. Como diría aquél a puerta gayola… te expones tú, para bien o para mal, para admiración o mofa. Y esta semana ha sido dura, hasta el viernes a la noche que me mandó ir a entrenar… desde entonces la cosa fué para arriba y viernes noche, sábado y domingo han sido los tres mejores entrenos hasta ahora. Y es que soy 90% motivación 9% grasa 1% músculo. Si entiendes el video es que estás dentro.
La semana en números, 6 días de entreno para más de 14h. Seguimos con la idea de aumentar poco a poco el trabajo. Además con la idea de acelerar un poco la puesta cara ayudar a los chicos del Prat. No quería meter calidad aún pero si no quiero ser el último (que lo seré) hay que forzar… y forzaré para estar allí. Hay que vivir día a día y ahora mi objetivo es estar allí y bajar peso, que se me está quedando un cuerpín, que porque fui a la universidad que si no estoy para ir a Mujeres hombres y viceversa ;-D.
Lunes: 1h a pie recuperando un poco de la semana anterior. Ultimo día de tirada de 1h, ahora o 1:20 o 1h pero más fuerte.
Martes: 2h en bici, dándole cera, datos no tengo porque en la bici no llevo ni cuenta kms… voy a sensaciones… si se me nubla la vista es que voy muy fuerte y si soy capaz de hacer raíces cuadradas es que voy muy suave. Tarde natación, malas sensaciones.
Miércoles: Series de 1000 a pie. Tarde natación con neopreno en piscina.
Jueves: Nada, no del verbo nadar.
Viernes: Natación a la tarde con los chicos del CN getxo, dándome esa chispita que me falta.
Sábado: 3:30h de bici , con algún puertecito.
Domingo: 4h de bici, con las piernas aun tocadas y con poco descanso. Cicloturista de portugalete, muy buena organización muy recomendable.
Esto es todo.
¿El video? Ok ahí va… para los que os gusta Lance Amstrong… Medio Ironman de Texas… Yo la verdad que tampoco soy muy fan la verdad.
Un saludo