Ya estamos a menos de un mes para el tercer gran objetivo del año… El tiempo pasa y como los malos estudiantes surgen las dudas… Estaré bien preparado, responderá el cuerpo, habré cerrado la llave del gas?… preguntas
Para una prueba como esta: http://www.tenerifebluetrail.com/bluetrail/ultratrail.html nunca sabes si estás preparado… son más de 90km, llegarán a los 100km casi seguro… y con casi 10.000m de desnivel. O eres Kilian, Iker Karrera, Zigor… u olvídate, las dudas están ahí… puedes estar como un toro (tipo Jesulín) y una mala pisada, un gel que te siente mal, un frío… y para casa.
Cierto es que creo que llego bien, y cierto es que odio a la gente que va llorando a las carreras… Yo voy a salir delante y que sea lo que dios quiera… Con cabeza, pero saldré a arriesgar. No movilizo a mi familia y vamos a Canarias a comer plátanos, vamos a lo que vamos… que luego no sale, pues nada chico: lo has dado todo y mira no has podido…
La preparación ha sido muy sencilla, ir metiendo volumen poco a poco. Buscar lugares con desnivel para trabajar las subidas largas… gimnasio para evitar lesiones… y trabajo, mucho trabajo. No he metido tanto volumen como comenta la gente en los foros, estamos en octubre, he corrido un Ironman, dos medios Ironman, dos maratones, el reto Santurtzi Bilbao (+80km)… el cuerpo sabe sufrir y no hay que torturarle más.
Os dejo dos vídeos, uno de cómo el gran Kilian Jornet prepara un Ultra:
Y este otro, soy yo haciendo el memo, es SUPER importante la técnica de carrera a pie, algo de lo que yo carezco. En este vídeo se ve como se realiza un estudio, el estudio en si, no vale nada si no te lo interpreta nadie. Quiero decir, no vale grabarte y que tu cuñao con el photoshop te haga las cuadrícula, lo interesante es que te lo interpreten y te marquen los ejercicios correctores, a mi me lo hizo mi entrenador Arkaitz Castañeda arkaitzcb@hotmail.com
Un saludo