Ayer di por finalizado el último ciclo de entrenos cara a Getxo. Empezamos un ciclo que me llevará (espero) a correr los dos medios Ironman de Bilbao y Getxo. No se muy bien como estoy, es lo que tiene la primera competición del año. Pero bueno, entiendo que para terminar, no debería tener excesivos problemas. Al final este debe ser el objetivo ante cualquier prueba de larga distancia. La gente que se retira después de estar tanto tiempo entrenado, después de tanto sacrificio, porque no va a sacar una determinada marca de tiempo… es que no les trago… salvo que seas profesional o que estés lesionado, el resto debería tener como primer objetivo terminar, aunque sea andando… sin más, mera opinión. Vamos a iniciar hoy una serie de post sobre esta carrera, espero que a alguien le puedan resultar útiles.
Con la de ayer son 8 semanas de entrenamientos. No sé si es mucho o poco, es lo que hay, las primeras fueron de mi cosecha y las tres últimas ya con la ayuda de un entrenador. Veía que perdía mucho tiempo y que no avanzaba, así que recurrí a ayuda externa. No es tanto por ir más rápido si no por hacerlo mejor, no creo que vaya a correr más pero si más eficiente. Esto no creo que le interese a nadie.
Recorridos:
Natación: Se nada en la playa de Erega, 1,900m. En principio si hay buena mar no parece excesivamente complicada. Yo como mal nadador, prefiero que la mar esté picada. La natación es un tramite, de una prueba de 4:30-6h, que te lleva 45m? menos?… nada mojarse un poco. Espero nadar mejor que el año pasado, creo que he mejorado en el agua.
Bicicleta: 90km. 2 vueltas. Ojito, ojito… ayer hici el circuito y cuidadín. Se hace duro si lo intentas hacer fuerte, ya que despues de cada subida hay un tramo llano y si no recuperas ahí luego ya encadenas otro esfuerzo… Yo saldré con el freno de mano echado que se puede hacer muyyyy largo. Siempre salgo fuerte y la lío petarda. Suave suave…
Carrera a pie: 21km. Pues es una media maratón. Aquí aunque sea cuesta abajo hay que correr… a 3 vueltas. Sin más, espero que pase alguien de Portu a animarme ya que se pasa por el puente colgante. Esta parte ya es supervivencia…
Pues este es el circuito… Sitios buenos para ver? En Ereaga si te mueves hacia la cuesta del ayuntamiento ves la natación, los dos pasos de la bici y luego si bajas al muelle ves las tres vueltas de carrera a pie y la meta. Será duro.
El otro día me comunicaban que gracias a ArtroActive, empresa patrocinadora de la prueba y que organizó el ULTRASPORT EXPERIENCE al que fui invitado en semana santa, voy a ser «imagen» (me hace gracia solo de escribirlo) de deportista popular de la prueba. Debían andar buscando algún globerete y como soy del pueblo pues mira… así que lo mismo salgo en los medios de comunicación. No sus riáis.
Seguiremos informando durante la semana…
Un saludo
El Bilbao Triatlon tiene a Virigina Berasategui, y el Extrememan de Getxo te tiene a ti. Te veo organizando un Training camp en 3, 2, 1….
Jaja para nada… yo se muy bien donde estoy y donde tengo el limite… soy un juglar del deporte, cuento lo que veo y lo que siento… eso si desde dentro.
Si hago un training camp será de comer pintxos!!
Me apunto!!
jajaja ok, pero no lleves neopreno que no te hará falta!!