La Rioja Bike Race 2015. La consolidación de una gran prueba.

Como el buen vino la crónica de esta edición edición de La Rioja Bike Race se ha hecho esperar. Una carrera que en su segunda edición parece haber encontrado el punto perfecto a este nuevo formato de carreras que tanto gusta: carreras de BTT por etapas. Además este año hemos contado con menos calor que el año pasado y eso se agradece.

Creo haberlo dicho aquí en otra ocasión, pero me parece un acierto por parte de la organización establecer Logroño como centro de operaciones. Desde nuestra llegada al centro de operaciones (polideportivo Las Gaunas) y siendo una carrera de más de 1000 ciclistas, no tuvimos problemas de parking, ni para desplazarnos… algo que se agradece. Logroño es una ciudad en la que está todo cerca. Es una comodidad dejar el coche el parking y la bici en el bikepark e irte dando un paseo al hotel.

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Este año las tres etapas tenían similitudes con las del año pasado. Podríamos decir (para aquellos que corrieron la primer edición) que el orden era: 1-3-2. Personalmente lo agradezco ya que la segunda etapa de este 2015 tenía una longitud de más de 80km y dejarla para el domingo hacía que la vuelta a casa se hiciese más complicada. Siguiendo con las comparaciones, esta edición contaba con más sendero, menos pista y algo más de dificultad técnica. Aunque la dificultad técnica es como el picante: a unos les parece que es mucho y a otros que es poco. Si vienen de la carrera como es mi caso, la dificultad en algunos puntos era media-alta, pero si estan acostumbrados a salir con la BTT disfrutarán un montón. No me canso de repetirlo, me parece increíble que tan cerca de Logroño se tengan esos circuitos tan chulos.

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La primera etapa, era la más corta de todas. Muchos la recordaremos como la etapa del río. Ya que se bajaba por un sendero con un río al lado. Un paisaje precioso. Con alguna subida prolongada que hacía que poco a poco cogieses tu sitio. Etapa que servía para coger el ritmo y para encontrar tu hueco en la etapa 2, ya que se haría según el resultado de ésta.

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La segunda etapa era la más dura. Tanto a nivel técnico como de kilometraje. Con un inicio muy rodador que servía para calentar, nos plantábamos en la primera subida del día. De ahí, a la que para mí es la parte más bonita, una bajada entre bosques hasta Nalda. Y de ahí una subida larga y dura… con una bajada más técnica que las anteriores, en la que los que los que disfrutan bajando se lo pasaron en grande. ya que discurre en parte por un bike park preparado para los descensos. Etapa larga y dura en lo que tuvimos de todo.

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La tercera etapa te pilla cansado y empiezas arrastrando la fatiga de los días previos. Al inicio los tapones son la nota dominante ya que parece que las partes técnicas cuestan superar con el cansancio. Un continuo sube y baja nos lleva hasta la cota más alta y de ahí una de las bajadas más técnicas de los tres días , hacia el km 35 cerca de Luerzas. De ahí a meta casi todo es bajar, salvo una subida preciosa por una pista entre árboles que hace que se te olviden los kilometros.

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Os dejo los vídeos de la organización :

A nivel global poco más podríamos decir, se trata de circuitos puro BTT, tenemos pistas, senderos, subidas largas, bajadas técnicas… Con avituallamientos correctos y uno al final de carrera bastante más potente con bocadillos. Por poner un pero, por recoger lo que la gente decía: muchos tapones. La verdad que un par de veces por etapa si que se teníamos que pararnos. Al menos en la parte de la carrera en la que me solía situar yo. Si estás disputando la carrera supongo que es una pega, pero al menos a mí no me molestó.

Reebok Spartan Race Madrid. Un nuevo concepto de carreras de obstáculos.

Eran las 3:20 de la mañana cuando sonaba el despertador, pero desde las 2 ya estaba despierto. Es lo que tiene vivir con un niño de 2 años. Coger los bártulos, carretera y manta. Destino: Rivas (Madrid), motivo: Reebok Spartan Race. Merece la pena meterse 4h de coche para correr  una carrera de obstáculos de 13km y volver seguido? eso mismo me preguntaba según pasaba Burgos.

El año pasado participé en la versión Beast en Barcelona, fue mi primera incursión en este tipo de carreras y el espíritu no era otro, que ir a entrenar para el Ultra Trail de Lesotho. Disfrute mucho, me divertí bastante pero pensé que este tipo de carreras no eran para mí. Algo, que según avance el post, el lector notará la mutación de opinión. Mi miedo o rechazo venía por los obstáculos. Creía que eran insalvables para una persona de 1,65 y 67kg, cuya mayor virtud (caso de tener una) es hacer triatlón. Sufría mucho arrastrando las ruedas, cargando los sacos… pesos que son los mismos para una persona de 90kg que para mí. Tras la carrera del sábado en Madrid, me dí cuenta que este pensamiento no es justo. La prueba está bastante equilibrada e importa casi tanto el correr como la fuerza. Y más cuanto más larga sea la prueba. Mi problema es mi poco entreno y no los obstáculos.

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Durante el viaje de vuelta, tuve tiempo para pensar sobre este formato. Y la forma de entrenarlas. Que son divertidas, no hace falta que lo diga yo. Para mí, eran un punto y aparte en una planificación orientada a otros deportes. También es cierto, que de los casi 4000 Espartanos que participaron, sería el único que no va al gimnasio. Y esto es un handicap. Si hubiese trabajado algo más la fuerza me lo hubiese pasado aún mejor.

A nivel competitivo, creo que trabajando mis muchas carencias, como decía antes, podría hacer un buen resultado en ediciones futuras. Y más cuanto más larga sea la prueba, en Madrid fueron 14km, en Barcelona en Octubre habrá que ir a por la de 23km. Repito y desmonto el tópico: estas carreras están equilibradas running/fuerza. Hay que entrenar las dos disciplinas.

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Reconozco que no pensaba que este formato iba a tener tanta acogida, pero me tengo que tragar mis palabras. Tanto que ha pasado de ser un pequeño rato de esparcimiento a ser uno de los objetivos de la temporada. Es un producto muy bien trabajado, que aúna a personas a las que les gusta correr pero están cansado de lo clásico, con personas que vienen del mundo del gimnasio o del crossfit. Han dado con la tecla. Se lo recomiendo de verdad.

Tras mi segundo paso por Burgos ya de vuelta, tenía clara la respuesta. Había merecido tanto la pena el viaje, que el martes me había apuntado a un gimnasio y ya estoy pensado en ese 10 de Octubre e ir a Barcelona a por todas.

La esencia de correr por el monte. Gran vídeo de Scott Jaime en Sudáfrica.

En ocasiones hay que conocer tus limitaciones. Esto es algo fundamental ya que el no saberlo te puede llevar cometer errores de bulto.

A veces intento expresar aquí lo que siento cuando corro por el monte o cómo me ayuda a mi. Que para mi no tienen nada que ver con otro tipo de deportes ni de modalidades. Puedo correr 100km en asfalto y sentir una cosa , pero corro 15km por el monte y siento otra diferente. No se trata de correr ultras.

Os dejo este vídeo que se hizo en Sudáfrica cuando estuve allí. Hay partes que son de Lesotho. Lo hizo uno de los grandes corredores, por dentro y por fuera, el panorama trail. Scott Jaime. No puedo más que suscribir lo que él dice. Puede ser porque estemos en el mismo rango de edad o en la misma situación personal… pero siento lo mismo que él.

Filosofía 100% #5carreras5continentes que en breve tendréis más noticias. Estoy pendiente de un par de flecos.

Lo dicho, reconozco que nunca podría hacer un vídeo así, por lo que lo mejor es poner el mejor, realizado por la empresa Go trail media:

De qué hablo si hablo del blog? Es un blog de correr?

Me decían el otro día que si el último post muy chulo, que el otro es una mierda, que lo de los entrenos es un rollo, que me gustan los test de material… es cierto que un blog depende de los estados de ánimo del propietario o del tiempo que tenga. Y si me apuran de las vivencias. Si no, pasaría a ser una columna de opinión, una web o …. pongan la definición que quieran. Hoy me apetece hablar de este blog, aunque solo sea por respeto a los que lo siguen.

Tampoco quiero ponerme como el abuelo cebolleta. Van para cuatro años de historias y aventuras, de aciertos y errores, de kms y carreras… Cuatro años que sumados al antiguo blog hacen siete. Siete años compartiendo historias personales o ajenas. Siete años en los que el blog ha madurado y ha ido adquiriendo su forma actual. Porque detrás del blog siempre hay una persona. En el que he cambiado de forma de ver las cosas y he tratado de explicarlas, con más o menos acierto.

No son todos los que son, pero son todos los que están
No son todos los que son, pero son todos los que están

Durante estos siete años se ha ido formando un Correr no es de cobardes personaje, que en ocasiones protegía a Iker Martín Urbieta y en otras lo ha volteado como el toro ratón. Ha tenido y tiene sus ramificaciones en otros medios (Onda Vasca, Tele 7, El desmarque, Triatletas en Red o Territorio Trail), pero este blog y el de Superratón siempre han sido mi ojito derecho. En el que he tratado de ser más fino, más cuidadoso… En otros medios he podido opinar más o menos, mojarme, buscar la polémica, dar datos… pero aquí trataba de ser escrupuloso y no mancharlo. Cosa que evidentemente no he conseguido.

Gracias a este blog he podido ir a Sudáfrica, he corrido con mi amigo Gustavo en Andalucia durante una semana, he cruzado Tenerife de norte a sur corriendo, he cumplido mi sueño de unir Santurtzi y Bilbao por el monte, me han dado las mejores zapatillas para que pruebe… cosas que cuando empecé ni me podía imaginar, que no he buscado pero que doy infinitas gracias porque hayan llegado. Pero siendo consciente de que cuando se vayan (porque se irán) no va a pasar nada, ya que el espíritu del mismo seguirá ahí. Que no es otro que intentar demostrar que con trabajo, humildad y sacrificio se pueden conseguir los objetivos que nos propongamos. En el correr, dando pedales o en la vida misma. Pero con mucho trabajo.

Primer Ultra , a nuestro aire
Primer Ultra , a nuestro aire

Aunque parezca muy populista, lo mejor de estar aquí, son las personas que he conocido. Personas que sin el blog nunca hubiese tenido acceso a ellas. Personas que entiendo han llegado al blog de casualidad y que han conectado con ese espíritu que se intenta transmitir, y se han quedado… Sin duda eso es lo mejor y cuando se vaya lo accesorio es con lo que me quedaré. O eso espero.

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En siete años, es evidente que también han pasado cosas malas. He conocido esa cara que muchos hablan de los que se acercan por interés. O de los que simplemente te atacan sin conocerte, si me conociesen lo entendería ya que motivos habrá. Pero son procesos de aprendizaje, que debemos pasar. Estoy contento de haberme topado con gente así con 27-34 años y no con 12 o 56. De todo se aprende. Se aprende más de una mala carrera, que de un triunfo.

Sin más, ni es el aniversario del blog, ni nada en especial… pero me apetecía dar las gracias a todos los que en alguna parte de estos siete años habéis estado por aquí o por ahí, entrado o salido… En ocasiones hablamos de la cascara pero hoy quería hablarles del interior, por respeto a su fidelidad.

Poco más… ahora mismo estoy muy centrado en mi proyecto 5 carreras 5 continentes. En poder llevarlo a cabo y con las condiciones que YO estimo mejores. Y en seguir formándome como corredor y persona, en un época en la que eres espejo para tus hijos es bueno demostrarles buenos valores y descubrir otras culturas y otras formas de ver la vida. Esto, e intentar bajar de 2:15 en el 800m, que para los no entendidos, es como intentar ganar Hombres mujeres y viceversa con una carrera universitaria.

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Les dejo el programa del viernes de Tele 7, en el que sortearé 3 dorsales para la media maratón del Puente Bizkaia del día 19 de abril. Me gustaría que al menos se lo llevase alguien que sigue el blog.

 

 

5 carreras 5 continentes. The simplicity of running.

El otro día hablaba con un amigo sobre proyectos futuros, viajes, carreras, deportes, sudor, grasa y ruedas… De precios de inscripciones, de lo caro que es todo y del poco dinero que tenemos para hacer lo que queremos. Desde que estuve en Sudáfrica mi visión de los viajes y competiciones cambió en parte. Digo en parte, porque me gusta más un dorsal que untar la salsa a Paquirrín. Desconocía esta posibilidad. Expongo brevemente mi forma de verlo, por si a alguien le puede servir o abrirle una nueva forma de pensar o …

Reconozco que este tema es personal y que cada uno, lo tiene que ver desde su punto de vista, tanto económico, como personal, laboral… Yo después de varios años y muchas o pocas (según cómo se mire) he cambiado un poco el chip. Normalmente hacía una gran carrera al año, un gran reto, un desafío… lo hacíamos coincidir con parte de las vacaciones e íbamos en familia, hoteles, aviones… La verdad que me encantaba, eran unos días de puro disfrute, normalmente coincidían con un Ironman, con un maratón, etc…

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Como decían al principio, estaba hablando con un amigo. La conversación iba sobre qué íbamos a correr este año. Yo le conté un proyecto que tengo en mente, y en parte objeto de este post, que es correr una gran carrera en cada continente. Me parece que la fórmula de viaje que empleé en Lesotho, ahora mismo, es la que más me llena. Viajar, conocer gente, ir y venir con lo puesto, sin lujos, con la maleta vacía, pero con la cabeza y el corazón lleno de vivencias. Correr es lo que más nos gusta y cuando lo unes con personas que tienen otra forma de ver el mundo, te enriqueces. Aunque pierdas dinero, inviertes como persona. The simplicity of running, que hablaba con Scott Jaime Maluti en mano. Hay veces que nos perdemos en los colores, en el confeti e igual hay otras cosas, cosas que nos llamen más. O no, quién sabe. Hace 5 años para mi ir a Frankfurt a correr el Ironman era lo más, ahora igual prefiero dormir en el suelo y correr en Madagascar, o no, que se yo…

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Si esto lo bajamos a lo mundano. Es cierto, que no es justo lo que a continuación expongo, porque por un lado se trata de un viaje de dos o tres personas y en el otro era yo solo. En uno íbamos a restaurantes y en el otro de mochilero. Vamos a los eurines (aproximados que es de memoria). Maratón de Barcelona 2014: Vuelo Bilbao-Barcelona, 2 adultos y un niño: 300, de viernes a domingo. Dos noches de hotel cerca de la salida, 150€. Traslados: 20€. Manutención esos tres días: 150€. Dorsal 70€. Total: 690€ tres días. Ironman de Roth/Frankfurt: Inscripción: 500€ Hotel: 200€, coche de alquiler 100€, manutención 4 días, 200€ (con pasta party y tal…): 1000€. Todo esto aproximado. Lesotho: Avión: 560€, hotel: 120€ pensión completa 4 días, inscripción 30€. Gastos varios: 50€. Total: 760€ de miércoles a martes.

A dónde quiero llegar? Allí donde me lleve el corazón, calla Alex Ubago. No, quiero llegar a que hay otros viajes otros tipos de carreras en las que si se afrontan desde un punto de vista algo más modesto se pueden afrontar. No digo que sea ni mejor ni peor, incluso va por rachas, incluso se puede dar un giro de tuerca más e ir a los sitios a correr sin buscar una carrera, que creo sería incluso mejor… Simplemente les planteo otra posibilidad. Creo que unir, viajar, correr, compañerismo… es una cosa muy interesante. De aquí sale el proyecto de 5 carreras en 5 continentes, con un claro plagio al gran Kepa Acero y su proyecto 5 olas 5 continentes. Obviamente a mi nivel y con el tiempo que me haga falta. En parte también es un homenaje a alguien cuya forma de ver el deporte y la vida comparto.