Llega el frío y eso se nota… el cambio de hora, a mi personalmente de hace mucho daño. Dicen que solo afecta a los viejos y a los niños… cuerpo de joven, mentalidad de viejo tendré, o al revés, quién sabe. Pero estos días son muy duros para mí, entrar y salir del trabajo de noche, el frío y la humedad que hace en la costa… parece una peli triste de A3, de las de después de comer…
Del mismo modo que digo esto, digo que tengo una especial rapidez para motivarme en tiempo record… Tenerife parece que fue hace siglos y ya (salvo las uñas negras) no tengo recuerdos en mi cuerpo de la paliza. Así que es tiempo de buscar nuevos objetivos, esta vez el reto irá sobre ruedas: trataremos de demostrar que con trabajo se puede disputar, con dignidad, una carrera ciclista por etapas categoría UCI. Esta será la Andalucía Bike Race allá por el mes de febrero… tenemos trabajo para rato. Podeis hacer seguimiento de los entrenos, alimentación, material… Para los que no sepáis de que va, os dejo el vídeo promocional:
En el programa de radio del miércoles tratamos dos temas importantes: alimentación y entrenar con frío. Os dejo el programa grabado. El resumen es muy sencillo: cabeza y hacer las cosas con criterio. No hay fórmulas secretas, ni dietas milagro, solo sentido común y trabajo… No caigáis en palabrería fruto de la necesidad de soluciones milagro… los atajos en el monte. también hablamos de los sorteos, así que atentos:
http://www.goear.com/listen/bb91f67/programa-31-de-octubre-iker-martin
Cartelera fin de semana:
Sábado 3:
- Navarra, Arbizu, 16:30, 9km www.sakana-mank.com
- Bergara, 16:00 10km organizado por el club de triatlón Antxintxikia. www.antxintxika.org
Domingo 4:
- Gazteiz, para los que tengáis en mente la media maratón de Gazteiz: 10km a las 11h http://www.kirolprobak.com/competicion_ficha.php?id=623
- Basauri Herri Krossa, a las 11h sobre una distancia de 11km. http://www.triatloi.org/basaurikoherrikrosa/
Y si queréis ver espectáculo del bueno… este fin de semana tenemos Ciclocross en Llodio y en Muskiz… Dos circuitazos, para mi junto con Lezama e Igorre de lo mejor. Para ir a ver con los críos: http://www.febici.org/eventos.php?cat=35&t=Elite-Ciclo-cross
Poco más… sed bueno y si hace mucho viento poneros plomo en los bolsillo.
Un saludo