Competiciones – Página 22 – Correr no es de cobardes

Cartelera 17-18 y 24-25 de Diciembre. ¿Por qué Ultrafondo?

Este es un blog dinámico y me sugirieron que me anticipe un poco a las fechas cuando ponga los calendarios, dicho y hecho. Esta semana pondré desde mañana hasta que la mañana en la que el olentzero nos deje las tres C en el árbol (Colonia, Calcetines y Calzoncillos). Esta cargadito el calendario, para las fechas en las que estamos.

Ultratrails: Ayer me hicieron una entrevista en Onda Vasca (espero colgar el audio) y me preguntaron por este tema. Estaba un poco nervioso y la verdad que no supe contestar correctamente. ¿Por qué los Ultras? es una pregunta difícil de contestar… creo que es la propia distancia la cuál comparte unos valores (sacrificio, constancia, dedicación, humildad,…) con los corredores. Y que se forma un halo que las hacen especiales. Estas disciplinas no se eligen, creo que te llegan sin querer porque comparten contigo muchas cosas. No creo que corras ultrafondo… eres ultrafondo.

Salen carreras nuevas… Matagallas Monserrat EL RETO: 101km, 8000m. de desnivel acumulado y 14 horas para hacerlo. Me parece muy muy duro pocos serán capaces de llegar en ese tiempo.

Hoy se abren también las inscripciones a la Ultra Trail del MontBlanc… en la que esperaré estar en 2013, para apuntarse hay que conseguir 6 puntos que te los dan en carreras por todo el mundo, yo lo intentaré en el Ultra del Aneto y en Cavals de Vent…

CARTELERA

Sábado 17

Ciclocross de Legazpi.

http://www.febici.org/upload/docs/eventos/LEGAZPI.pdf

Domingo 18

Ciclocross de Oñati

http://www.febici.org/upload/docs/eventos/1812ONATE.pdf

Copa del Mundo en Namur de Ciclocross, están los nuestros: Javier Ruiz de Larrinaga y Egoitz Murgoitio. Llegan en estados de forma diferentes. El sábado hay GVA en este mismo canal a las 15:00, por si os interesa. Para verlo por internet:

http://sports-livez.com/channel/ch-3.php

Memorial Itziar López de Uralde. Carrera bonita, de las populares que ya no quedan. Una distancia bonita para iniciarse. Recomendable.

http://es.scribd.com/fullscreen/74359519?access_key=key-2g6tjvc2unaw5tsbvoxw

Media maratón de Vitoria. Puede hacer frío, pero es una media llana para hacer una buena marca.

http://www.fundacionestadio.com/es/ficha.php?id=341

Sábado 24

Subida a Belatxikieta. Carrera de semi-montaña. También en BTT. Es dura, creo que la corrí el segundo año. Es subir y bajar, no hay llanos.

http://www.extremzornotza.com/index.php?option=com_content&view=article&id=56&Itemid=63

Campeonato de Euskadi de Ciclocross en Llodio. Todos los gallos. Habrá que luchar.

http://www.febici.org/upload/docs/eventos/24Dic2011Llodio.pdf

Travesía natación Ereaga-Puerto viejo. Os animo a que participéis, son 300m, es una buena forma de pasar la tarde y creo que es una tradición que en Catalunya con las Copa Nadal está más implantada pero que poco a poco podríamos importar. La semana que viene pondré más info.

Domingo 25

Kross Andra Mari. Una buena forma de bajar la cena y hacer hueco para la comida de después.

http://itxasargiaelkarteaes.wordpress.com/2011/10/13/comida-de-paellas/

Siempre digo lo mismo… esto es lo que he encontrado, si alguien quiere que su carrera salga aquí con mandarme un mail a iker.martin@gmail.com y se arregla fácil.

La semana que viene espero lanzar el segundo reto del blog… después de lo de la vuelta a españa. Esta vez… Ultra a pie…

Os pongo una foto con Jeremy Durrin , del cual hablamos ayer en la entrevista… en breve un Gente con Clase solo para él.

Ayudando a los Americanos y Candienses en Igorre

Un saludo

Trailrunning,carreras populares,entrenos.Semana 9.

Fin de semana intenso… no es que sea muy cuadriculado pero me gusta llevar un orden. Y últimamente me lo estoy saltando. Hoy otro post caótico… Es lo que tienen fines de semana como éste, que hay de todo y todo güeno.

El sábado mientras el mundo buscaba si Messi o Cristiano marcaba, algunos frikies estábamos pendientes si Scott Jurek podía batir el record de 24h corriendo. Hay distancias en el mundillo de la larga distancia que tiene magia: Maratón, 100km, 100millas y las pruebas de 12 y 24h. Algún día intentaré correr todas, por eso me gusta saber cómo lo hacen los profesionales para, por que no, copiarles. El bueno de Scott no pudo con ello y se despidió de nosotros vía twitter: Sorry folks, Scott is throwing in the towel as well. Thx for all the love from around the world! #SIU24 . Una pena pero como diría aquel… ole tus h….

Más trailrunning…. TNF (The North Face) de San Francisco 50millas, ¿porque estas atento a esto? Pues porque el año pasado Miguel Heras estuvo dando guerra y ya pues vas cogiendo la rutina de seguir ciertas carreras, por eso y por que llevo una temporada siguiendo a un futuro talento… Dakota Jones… Al final el chico segundo por detrás de Mike Wolfe y delante de gente como Geoff Roes. Ojito a Anna Frost que se metió 12 en la general absoluta. Cobra peso la teoría de que a ciertas distancias y con ciertos desniveles las chicas pueden luchas con los chicos.

Más de atletismo… En Castellón Carles Castillejo y Vanesa Veiga ganan la carrera y sellan el pasaporte para la maratón de los juegos olímpicos de 2012. Una pena que el gran Carles no bajase de 2:10.

Más y más….. Carreras populares, domingo de carreras… dos… separadas por una ría… en una se lucraba una empresa BHM y en la otra un club de atletismo. En una el dinero iba para un particular y en la otra para una escuela… podéis adivinar dónde corrí yo. 38min largos para 10km por el paseo de Portugalete, sinapenas entreno a pié más no doy… salvo que sea cuesta abajo que el culo me tira… en llano es lo que hay.

Entrenos: Llevo una temporada, y con esto termino la chapa de hoy, investigando y estudiando diferentes métodos de entrenamiento. Lo bueno para vosotros es que antes de hacer nada lo experimiento yo, así evitamos daños mayores. Si hasta septiembre del 2011 todo mi entreno se basaba en el volumen, desde entonces llevo dándole vueltas a entrenar con mucha intensidad aunque sea para competir en larga distancia. Y eso incluye gimnasio. La teoría del entreno cruzado no es nueva, esto es: al final al entrenar disciplinas diferentes, estas se complementan y así las mejoras en natación se verán en la bici o en la carrera a pie(y a la inversa). A eso le he añadido más horas de gimnasio y qué queda como resultado?: Año 2010 con más de 30km a la semana misma carrera 41 largo… este año aun pareciendo el hijo secreto de Kiko Matamoros 38min para menos de 10km a la semana… Seguiré investigando.

Os dejo un video que me resulta interesante, se trata de entrenamiento CrossFit, está de moda en USA. Busca trabajar la fuerza, la resistencia… revoluciona el trabajo de pesas y busca la mejora con variaciones de ejercicios de halterofilia, entreno de UFC, atletismo… No os quedéis con el/los personajes y sí con la idea:

Un saludo

Actualizando.Frío.Montaña.Natación.Diciembre.

Post de estos caóticos al más estilo Robin Food, que echa todo en una cazuela y además mantequilla, aceite y todo lo que tenga grasa. Voy a tocar algunos temas que han ido pasando durante esta semana y que por andar centrado en el ciclocross de Igorre no he podido tocar.

Natación: es una disciplina que no suelo tocar en el blog pero que hay que darle un poco más de notoriedad. El sábado y domingo se disputo la Kopa de Eskal Herria de clubes de natación, con una muy buena actuación de los chicos de Getxo, mi club de acogida,: Chicos 2ºs clasificados. Buena actuación en los relevos, ganando el 4×200 libre. Mejor marca de Bizkaia de 18 años de Germán Zubiaur en 100L. Chicas: 5ªs. Volvieron a participar tras no haberlo hecho el año pasado y quedaron 5ºs, objetivo cumplido, ya que quedando entre las 6 primeras se aseguran la participación la temporada que viene. Buena actuación en los relevos, destacando el record de Bizkaia en el 4x50X. Consecución de varias (10) mínimas para campeonatos estatales y mejora de marcas personales.

Todos resultados: http://www.eif-fvn.org/eiffvn/docs/natacion/12901_Coparesultados.pdf

Carreras de Montaña: Varias noticias han salido esta semana. Por un lado la nominación de Kilian como corredor del año. Y su no participiacón en la HardRock… los americanos son así. Ésta es una carrera con muchísima demanda, una carrera preciosa. En la que te apuntas y se sortean las plazas (como la Zegama) pues estos yankees no hacen distinción entre profesionales y no-profesionales. Me gusta!.

Nueva carrera en Bizkaia: XTREM APUKO IGOERA ULTRATRAIL 2012, pufff a mi todo lo que tenga Xtrem y ultra… aunque sea de comer pinchos de tortilla me vuelve loco… y al lado de casa… 5 mayo, la fecha no me cuadra bien, a 15 días del medio ironman de Bilbao… pero me apuntaré aunque solo sea por ayudar a este tipo de iniciativas.

http://euskaltrail.com/castellano/noticias/00116_ultra_apuko.htm

A ver si poco a poco echo a nadar la sección Tech&Freak con análisis de zapatillas y material. Si alguien quiere que pruebe algun tipo de material, estoy abierto a sugerencias. En breve Salomon S-Lab 4.

Copa de España de Ciclocross: No puede ir a verla, bueno si voy a verla ya la corro, ya que Puente Viesgo (celebre por las concentraciones de Clemente) se me escapa de mi radio de acción y más importante: de mi presupuesto. Pero las noticias que de allí me llegan, son de una nueva exhibición de Egoitz Murgoitio y ya van N, todo lo que corre a nivel nacional lo gana. Si a eso le sumas el 16º de la copa del mundo de hace 15 días, sede del mundial… no se… podríamos estar ante la mejor actuación en un mundial?? . Con un Aitor Hernandez que va a más día a día, Isaac Suarez que parece que se quita el mal sabor de boca de estos últimos días y de una Javier Ruiz de Larrainaga que vuelve a quedarse con la medalla de chocolate.

Este fin de semana la caravana se desplaza a Madrid, ultima prueba de la copa de España.

Así va la clasificación: http://rfec.trackglobe.com/familias/ELITE10.pdf

Carreras Populares: Al haber parón por la disputa de la copa de España de ciclocross, habrá que darle a la zapatilla. Dos citas importantes del calendario popular, el mismo día y a la misma hora… una organizada por el club atletismo Portugalete y la otra por una empresa privada la cual según palabras del presidente de la federación debe dinero… y aun así sigue organizando carreras… Yo lo tengo claro: el domingo correré por el muelle de Portugalete, 10km llanos y fáciles.

Poco más… un dejo un video que creo que merece la pena. Cicloturismo del bueno…

Un saludo

Ciclocross de Igorre. Punto final.

Bueno, han pasado dos días y es hora de hacer balance. No es que quiera dejar pasar los días para hacer un mejor análisis, es que el lunes no tuve ni un minuto libre y ayer me pase 17h durmiendo (creo que estaba cansado). Esto de correr sábado y domingo a estas intensidades para un hombre GTI (gordito, tubo, diesel) es duro. Acostumbrado a esfuerzos mucho más largos a intensidades más bajas, correr en CX me desgasta mucho. Pero si quieres mejorar es lo que hay.

El evento me pareció muy correcto, un organización muy buena y una infraestructura acorde a lo que se espera de una copa del mundo y un gran público. Por ahí se discute el precio de la entrada (10€), yo no voy a entrar a valorarlo, ya que este año no pagué y cuando he pagado eran 5€. Pero se trata de una copa del mundo, es cierto que no estamos acostumbrados a pagar por ver ciclismo y que las comparaciones son odiosas… pero 10€ por una copa del mundo si los comparas con los 10-15€ que vale ir a ver un división de honor de futbol (ya no digo ir a San Mames), o ver un partido de baloncesto… sin más cada uno lo valorará como quiera.

Las carreras: me pareció ver un buen nivel en todas las categorías, es cierto que cuando viene gente de otras comunidades parece que los nuestros se esfuerzan más. Creo que hay cantera. En Junior que es la categoría que con más calma pude ver, me pareció que tenemos el relevo casi-asegurado (digo casi porque a estas edades puede pasar de todo) con un Kevin Suarez brillante. En máster, esa categoría en la que se mezclan los que creen que son la ostia con los que sabemos que somos muy malos, poco puedo decir ya que estaba en el ajo y bastante tenía con evitar las embestidas que me venían por detrás (al ser doblado). En esta categoría deberíamos hacer una reflexión sobre las actitudes que tiene cada uno, y cómo se/nos tratamos en carrera, ya que me parece que a alguno se le ha ido un poco “la pinza” y se cree Sven Nys que para quedar del 5 al 10 en máster no hace falta ser tan maleducado.

La copa del mundo, me gusto mucho la carrera. Pena el pinchazo de Nys cuando iba detrás de Pauwells. Tampoco voy a hacer la crónica de la carrera, porque al que la ha interesado la ha podido leer ya y seguramente mejor que la mía. Pero ver la carrera desde los boxes te da otro punto de vista. La velocidad con la que circulan los profesionales (diferencio elite de profesionales) es increíble, están a otro nivel… Mi box estaba al principio con los países más folclóricos (estábamos en el box de Canadá y USA), y es cierto que los chavales le ponen empeño pero aún quedan lejos de los europeos. La verdad que incluso lejos de alguno de los nuestros que malviven para completar la temporada. Por algún sitio leí que los campeones nacionales tienen un fijo, si es así entiendo que reinviertan el fijo en el viaje… Quizá quedo un poco deslucida la competición con la ausencia de Elite y Sub23 nacional, según los organizadores debido a la falta de presupuesto. Esperemos no haber presenciado la última edición de una prueba de la copa del mundo en Igorre.

Poco más… el sábado en Lezama se disputó el campeonato de Bizkaia. Mucha gente de salida y gran ambiente. Un circuito precioso, de lo mejor que he visto, muy muy bonito. Y las carreras también muy bonitas, con una exhibición en Sub23 de los hermanos Gómez y victoria elite para Aitor Hernandez.

Esta semana, hay bastantes carreras: ayer Asteasu (victoria para Murgoitio), jueves Puente Viesgo (Copa de España) y el fin de semana el CX se traslada a Madrid con la ultima prueba de la Copa de España. Mal se le tiene que dar a Murgoitio para no llevarse todas las pruebas de esta copa 2011. Yo no estaré en ninguna de ellas, ya que es mucho coste y aprovecharé para correr la Gabon Krossa de Portugalete, que no en las Arenas a Bilbao (esto otro día).

Os dejo el video de la prueba:

http://www.youtube.com/watch?v=R3l2f3KKQls&feature=mfu_in_order&list=UL

Un saludo.

Ciclocross de Igorre. Los Nuestros.

Ayer repasamos a los favoritos al triunfo, incluso me la jugué un poco al top5. Hoy analizaremos a los nuestros. Están llamados a grandes cosas, ojo no caigamos en el periodismo futbolero, si uno de nuestros chicos se mete entre los 10 primeros tiene tanto o más mérito que si un Belga gana la carrera. Según mis cálculos podríamos tener un top 10-15, un par de top 20 y el resto debería rondar los puestos del 30 al 40. Que es un gran logro en una prueba de la copa del mundo.

En un deporte tan castigado como el ciclismo, el hermano pobre se lleva la peor parte. Estamos en una disciplina en la que entra muy poco dinero (la mayoría de equipos son marcas de bicicletas) del mundo «exterior» y en el que se gasta mucho: material, desplazamientos,… Que estos valientes salgan a dar la cara en Igorre, es digno de aplaudir o así lo veo yo. Hablando con un amigo hacíamos un símil, los belgas son al ciclocross como los brasileños al fútbol y hoy por hoy los nuestros pese a mejorar muchísimo, serían como la mejor selección africana, están emergiendo, están trabajando muy muy bien, pero aún andan un poco lejos. Y eso, que creo que estamos ante la mejor camada de ciclocrossmen, mejor que en la época de David Seco.

Bueno uno por uno, y según como creo que van a quedar.

Egoitz Murgoitio (Grupo Hirumet taldea): Llevaba dos años ocupando con asiduidad los puestos cabeceros y luchando casi siempre por ganar. Ganando muchas carreras… pero este año, no es que gane alguna, es que ha ganado todo lo que ha corrido. Adelantó su puesta a punto y salió a Europa en septiembre, algo que le ha dado un punto increíble. Puesto 16 el sábado en la copa del mundo y tras dormir en la autocaravana arrasa (delante de mis ojos) en Elorrio, y con rivales… Para mi el mejor de todos los tiempo, y eso que no ha habido barro. El mejor de los nuestros, bajo la batuta de una gran Cengotitabengoa, y posible top 10.

Isaac Suarez (BioRacer-BH) y Javier Ruiz de Larrinaga (MMR-Spiuk): Ocupando un peldaño por debajo, se encuentran el cántabro y el ciclista de Amezaga. Parece que esta no es la temporada de «Larri» que viene de una no muy buena actuación en la copa del mundo (lesión) y condicionado por una caída en pretemporada, pero es el actual campeón de España. Por otro lado está Isaac, un ciclista fino y elegante que se mueve por la «campa» como si fuera un velódromo, podium allí donde corre, llega tras una semana de duros entrenos, le vi ganar en Treto y hacer tercero en una buena carrera en Muskiz, ganando al sprint. Isaac ya batió a Larrinaga en Navia… pueden estar mucho tiempo juntos durante la carrera.

Lugar para las sorpresas, digo sorpresas porque Jose Antonio Hermida (Merida Multiva), David Lozano (Bicis Esteve) y Aitor Hernández (Orbea) pueden dar la campanada: Hermida, ex campeón del mundo de mountain-bike utiliza el ciclocross para ponerse en forma, en un circuito seco puede hacer alguna escaramuza, aunque apenas es técnico si no hay barro… si corre el sábado en Lezama… no se… éste es una sorpresa, capaz de estar delante. Le ví en Elorrio y estaba fino. Aitor Hernandez, este ciclista me parece que se merece un respeto, ex-ciclista de euskaltel se ha reciclado a la modalidad de las ruedas con tacos… suele salir mal pero siempre está en el podium (innumerables segundos puestos), creo que le beneficia que no haya barro. David Lozano, le vi en Villarcayo y dio buenas sensaciones, el fin de semana ganó en Mataró (pero es el circuito Catalán que tiene poco nivel y más cuando hermida estaba en Elorrio), lo que le he visto me ha parecido muy completo, pero no le he podido ver mucho,lo siento, pero una persona que es 19 del mundo en Sub 23 malo lo que es malo NO es. Este grupo es el más variopinto pueden dar la sorpresa y meterse entre los 20 primeros o rondar del 20 al 40. Trabajadores del pedal.

Hermida. Me ha costado buscar fotos con la de CX.

En un último grupo se sitúan un grupo de ciclocross muy muy digno pero que deberán lucha por los puestos más rezagados. Erlantz Uriarte (Ibaigane Opel) y Jose Antonio Arriola (Tus Bicis-Magiasport). Erlatz del pueblo, saldrá muy motivado, asiduo de los puestos delanteros en las carreras locales y con mucha clase sobre terrenos secos, puede dar una alegría a la parroquia local, clase no le falta, solo que con tanto gallo será difícil… Jose Antonio Arriola, un nómada de la bicicleta, le pega a todo, descenso, carretera, mountain Bike… talento en estado puro, junto con Joseba Léon el que más espectáculo da, para él puede ser un premio, pese a hacer una gran carrera este fin de semana en Asturias. Ya ganó en Igorre en categoría nacional.

Estos son los 8 elegidos. Podría haber más, Lejarreta estaba muy bien, incluso el gallego Mauro,… pero seleccionar 8 es lo que tiene. Aun así de las veces que menos polémicas ha habido.

Muchas suerte a todos.