Previa Campeonato Bizkaia de Cross Berriz.

Reflexiones a parte, hay que ponerse el mono de trabajo. Mono que nunca me suelo quitar, dicho sea de paso. No soy como los que venden la moto de que nunca entrenan pero siempre te los encuentras cuando sales tú. Será casualidad, quién sabe o mejor a quién le importa esa gente.

Este domingo se disputa en Berriz (donde las txuletas) el campeonato de Bizkaia de Cross, en su modalidad: Individual y por equipos. Este año y tras la fusión del Bihotz Aratz y el C.A Santurzti, acudiré con los colores morados a ayudar en todo lo que pueda al Santurzti a ganar el campeonato de Bizkaia, objetivo principal. Soy consciente de la realidad y de mi nivel, y que de los cuatro que puntúan por club salvo que caiga un rayo, yo no voy a ser uno de ellos. Pero estaré para ayudar en lo que pueda, tirar, sacrificarme… darlo todo y ser valiente.

Cartel

Soy de los que creo que cuando te enrolas en un equipo debes acatar la disciplina y mientras estás ahí has de darlo todo. Y si no, pues coges la puerta y te marchas. El colectivo por encima del individuo. Será porque vengo del rugby. Al cross y a este campeonato hay que tenerle el respeto que se merece. No me parecería ético llegar a meta con un gramo de fuerza.

Mi estado de forma (tendente a la curva) no es malo del todo. Tras lesotho corrí los 10km de Portugalete (38;10), un 800m en 2:20, la san silvestre de Barakaldo (21:24 en 6km)… y estos últimos días he hecho algún 400m que me da chispica. En navidades he trabajado también muy bien y bueno… lo que tenga que ser será… que como siempre digo: para lo que me pagan bastante hago. A mi con que Jon entienda el sacrificio que tanto el primero como el último van regalar en el barro de Berriz me es suficiente.

Una de las canciones con las que más kilometros he hecho. Es sorprendente cómo cambia el sentido de las letras cuando vas cambiando tú:

https://www.youtube.com/watch?v=dgcHrWoWph8

Balance temporada. Reflexiones y análisis varios. Vídeo RBR

Con la llegada de calor hay que ir pensando en cerrar ya la temporada. Toca por tanto hacer un análisis de lo que se ha hecho. Tratando de ser objetivos, como Eduardo Inda en sus análisis.

Es cierto que el cuerpo me pide escribir algo sobre los acontecimientos de este fin de semana, estoy hablando de dopaje. Pero me parece que es luchar contra molinos o nadar contracorriente o subir montañas que solo algunos pueden… cada día estoy más convencido, que sin el rechazo social (en lo deportivo, no en lo personal) esto es una tarea perdida. En fin haya cada uno con su conciencia. No es el momento.

Para valorar esta temporada hay que delimitarla en el tiempo e incluir aquellos hechos que la han marcado… Fecha inicio-Fecha fin ? Buena pregunta… Desde Marzo de 2012 las temporadas y los descansos pierden su orden natural (Septiembre a Julio), y los parones son producidos por lesiones o por el nacimiento de mi hijo. Esta, la ausencia de una planificación, es una de las razones principales del estancamiento del último año. Y no la reducción del tiempo de entreno o las lesiones.

La ausencia de una planificación, hace (al menos en mi caso) que vivas en una constante pretemporada, con un nivel de 6 /10 pero sin hacer una puesta a punto o unos entrenos de calidad orientados a un objetivo. Y así es imposible, es un querer y no poder. Estas los suficientemente bien como para acabar cualquier prueba y a la vez lo suficientemente mal como para disputarla.

No me quejo del número de pruebas, ni de algunos resultados puntuales (muy), pero en general ha sido: correr para acabar. La temporada en lo que a pruebas de refiere ha sido prolífica para mi situación en casa: Maratón Nocturna de Bilbao, Maratón de Barcelona, Santurtzi a Bilbao, Gabon Krossa, diversas carreras populares, Circuito vasco de cross (5 carreras), 4 carreras de montaña, La Rioja Bike Race, Pedales de Hierro, campeonato de Bizkaia de 800m… Y alguna me dejo… sale a casi dos al mes… no está mal. Punto negro: Ausencia del que iba a ser el objetivo principal del año: Hiru Haundiak y no poder correr bien la Marató de Barcelona, los dos objetivos del año, así es la vida.

Por lo tanto el objetivo principal para este año es una buena planificación. Y recuperarme de la lesión que desde febrero me ha impedido correr. Dibujar bien los o el macrociclo principal y trabajar bien todas las fases de la temporada. Uno de los primeros puntos ha sido acotar un poco los deportes… no se puede disparar a todo, por muy monarca que seas. Y el año que viene bajaremos la distancia y nos centraremos más en correr. Con mi tiempo y con mi situación antropomórfica, luchar por ser un buen maratoniano era como pedirle a Sergio Ramos que se sacase el MIR, complicado. Creo que me desenvuelvo mejor en la corta distancia.

Dicho esto, es buen momento para parar, recapacitar y organizar la 2014-2015. Trabajar con cabeza y maximizando el tiempo.

Os dejo un vídeo que grabamos camino de la segunda etapa de La rioja Bike Race… porque se va a correr pero se puede disfrutar…

 

Fin temporada, Cross de Llodio. Agur Mikel Trueba, su documental Alma.

Hurrengo geltokia Marató de Barcelona… ayer dimos por cerrado una etapa en esta temporada (la cual no sabemos cuándo empezó y tampoco le veo final…) de transición y desintoxicación del deporte como forma de vida.

Laudio, media mañana… la dos veces que había estado allí: fueron en una carrera máster de ciclismo y en el campeonato de Euskadi de ciclocross, digamos que mi vínculo con la ciudad era el mismo que el de Masiel con la noche: los pedales. Pero el motivo de mi presencia allí era otro, se disputaba el campeonato de Euskadi de cross largo (y duro diría yo). El circuito tenía de todo: cuestas empinadas, barro, curvas de 180º, peraltes… vamos lo que es un cross, el que quiera acabar limpio que se pase a la pista cubierta. Juraría que  en un 90% era el mismo que el de su hermano del ciclocross, pero discúlpenme, a ciertas pulsaciones tiendo a desconectar el cerebro y dedicar todos mis recursos a no dejar de correr, aun así me sonaba mucho.

La carrera como siempre en estos casos, salió disparada, o bueno disparada para mí (3:05 el primer km). Creo que estas carreras, al menos en el furgón de cola, son muy similares: te agarras con todo lo que puedas al vagón delantero y cruzas los dedos por ser el último en apearte del tren… una vez te caes de ahí, ya es complicado entrar y que los de atrás te enganchen. Por lo que los primeros kms son una mezcla de dolor, ácido láctico y ese sonido que tiene el corazón a 190ppm. Luego la cosa cambia y es mantener tu posición e intentar pillar algún corredor.

Llegaba en plena semana de carga y con dos sesiones bastante duras de Crossfit (ya os contaré, hoy no es el momento). Lo cierto es que si hubiese llegado con alguna pretensión se podría decir que llegué pasado, pero no siendo mi objetivo llegué como llegué. No miento si digo que se me hizo dura, muy dura: 53min de agonía constante que espero dar por buenos en Barcelona y poder alcanzar ese sub 3h. Lo más positivo: que la última vuelta fue con mucho la más rápida de las 6 (y poco más).

Cambiando de tema, el sábado nos dejó un triatleta, esta vez no presa de la carrertera si no de la ELA. Mikel Trueba. Tuve el placer de conocerle y de compartir con él dos momentos, intercambiar bromas en twitter y de verle en la Santurtzi a Bilbao. Sé que leía este blog, porque así me lo dijo, y cuando escribí un artículo polémico sobre el dopaje y recibí palos, se encargó de hacerme llegar su apoyo y su cariño, las personas que están a las duras son las que no se olvidan. La verdad que fue un ejemplo de lucha, superación y de positividad. Siempre digo que lo mejor de este blog son los vídeos, aunque la verdad que lo he tenido que dejar a la mitad, puedo correr 100km pero hay veces que los sentimientos te pueden. Les dejo el documental Alma. Les recomiendo que lo vean y que lo compartan con sus amigos, UN EJEMPLO:

El barro como terapia. Cross de Colindres. Campeonato de Euskadi Cross corto.

La verdad que parece el anuncio de un spa o el anuncio de una crema en tele tienda. Nada  más lejos de la realidad.

La verdad que me de un poco de apuro hablar del cross ya que llevo 3 y parece que sea yo aquí… Lo cierto es que los he descubierto este año y ha sido lo que estaba buscando. Los había visto e intuía lo que aquí había, pero no tiene nada que ver con vivirlo desde dentro.

Los que llegamos a este mundo ya talluditos, nos lo tomamos de otro modo, o al menos yo. No puedes ni disputar, ni tomártelo como aquellos cuyo deporte es el atletismo o como aquellos que llevan corriendo desde cadetes. Yo ni puedo, ni debo, no es mi objetivo y el precio a pagar por entrar más delante sería demasiado alto. Pero si que veo que hay un grupito que nos movemos en este rango: gente que nos machacamos (como dice mi padre), que entrenamos nuestros 4-5 días, pero que estamos lejos de la cabeza. Y es en este grupo en el que me siento cómodo, es gente que corre más que yo y gente que te obliga a mejorar cada carrera, cada curva o cada cuesta. Lo dicho, se lo recomiendo.

La semana pasada nos fuimos de excursión a Colindres. Muy recomendable. De los que he corrido ha sido el circuito más bonito. 8,8km de curvas de 180º , barro, vallas, repechitos… En lo que me a mí respecta fue una buena carrera, llegaba con muchos kms ya que estoy en medio de la preparación del maratón de Barcelona y como novedad había empezado a hacer series (que ya era hora). Corrí con cabeza, sabiendo mis limitaciones y adelantando a gente en la segunda mitad de la carrera. Contento.

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Este domingo tocaba desplazarnos hasta Amurrio. Allí disputamos el campeonato de Euskadi de cross corto. A mí, como si era el campeonato del mundo… la verdad que me es lo mismo, nunca aspiraré a nada. Milagros a Lourdes, con 3 días de series y metiendo tiradas un poco más largas, correr 4,1km al límite era jugar a la ruleta rusa. Si le sumas que llevaba clavos de pista y había más barro que en una tienda de arcilla, pues eso: disfrute y sufrimiento a partes iguales. Me da pena porque aun no le pillo el truco ni a la distancia ni a la disciplina, siempre llego con algo guardado pero no veo el momento de sacarlo, por miedo a reventar o no llegar… En fin, nadie nació sabiendo y esto es un hobby, la siguiente mejor (a peor es complicado). Si lo ves por el lado positivo: salida a las 12:30 y 16min de carrera… me dio tiempo a dar de comer a mi hijo.

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Dejo esto con una reflexión personal… no entiendo que haya clubes de atletismo que fichen a gente, más cuando algunos reciben ayudas públicas. Hombre pues como los de futbol o baloncesto! pues no sé qué decirte, no creo que el hecho de ganar un campeonato de cross de estas características, sea merecedor de «invertir» en traer gente de fuera del municipio de cada club y menos previo desembolso en euros. No veo que retorne al municipio en imagen publicitaria ni que se hable más de tal pueblo. A mí como contribuyente que se gaste mi dinero en fichar a gente para este tipo de cosas no lo veo… pero lo dicho: es mi opinión.