4×03.Ironman, Triatlón de Santander y la Vuelta. Allez allez.

Aún con la resaca post-vuelta, el mundo no para (por lo menos hasta el 2012 según los incas) y hay que seguir haciendo cosas. A 3 semanas del Ironman siempre surgen las dudas… estoy a tiempo de mejorar algo?, de mantener?, si no hago tal cosa perderé lo que ya he hecho?… Es normal, natural y entiendo que lógico. Al final el cuerpo humano no es una máquina y no responde igual ante los mismo estímulos(solo hay que ver los hermanos Fran Rivera y Kiko Rivera).

En estos momentos de dudas, es cuando hay que tirar de experiencia y tratar de disiparlas… aunque sea mintiéndote a ti mismo. En una carrera de entre 9-11h el componente psicológico es muy importante. Aun así no quita que tenga mis propios miedos. Como decía en el post anterior, he cambiado la forma de entrenar y eso quieras que no, es un riesgo. A los «machacas» de la larga distancia, llegar a casa con solo 100km nos suena a no haber hecho nada, lo que no vemos es que esos 100km han sido mucho más productivos que 150km sin ritmo y viendo la vegetación, son cosas hay que analizar en frío.

Como asiduo/adicto a la competición, el domingo necesitaba hacer algo… por lo que me fui a Santander a correr un triatlon, en su distancia sprint (750-22-5). Una distancia totalmente opuesta a la del Ironman, pero que sirve para coger algo de chispita y limpiar el carboncillo del carburador. La carrera para mí bastante bien, con una natación muy discreta (como siempre, es lo que tiene aprender a nadar con 26años), una bici decente entrando a los relevos con fuerza y una carrera a pie muy fuerte. En este tipo de carreras me cuesta entrar en juego, son cortas, explosivas y agónicas, yo soy de sangre fría y metabolismo lento, por lo que la cosa termina y yo pienso: ah ya? esto es todo? como cuando vi: Abre los ojos. Pero esta vez fue mi aita a verme y aun a mi edad, siento que le debo algo y me obligo a intentar ganar a todo aquel que tengo por delante, él lo haría.

************************************************

Se acabó la vuelta… ha pasado por Euskadi y el mundo tampoco ha parado de girar… espectáculo en el Vivero, Urkiola, Bilbao,… y demostración de que la afición vasca es con mucho la mejor. Sensacional Igor Antón y los chicos de la escuadra naranja, sobreponiéndose a verse fuera en la primera semana y con la presión de ganar en casa. Un grande «Fuji».

Muy grande.

El ganador, Juan José Cobo… el bisonte de la Pesa. Luces y sombras sobre este corredor. Me quedo con las luces. Pero este chico necesita un jefe de prensa ya!… la declaraciones que han surgido sobre él no las quiero yo para mí… Y el tweet de su jefe antes de las etapas de montaña del ciclo astur (donde se mostró como favorito) diciendo que se paraban a comer un chuleton de kilo… pues chico… con el caso Alberto Contador y su solomillo, decir que antes del Anglilu te comes un chuletón… no sé… hay cosas que sobrán.

Para alimentar un poco más la polemica De la Morena, alias: «De qué trabaja tu padre y qué tal en el futbol 7 de Brunete? » dijo esa misma noche que todo lo que dirige Matxin es sospechoso… hombre algo de razón tiene pero no era el momento.

Un saludo.

3×06. Vuelta a España.Gente con clase: Bradly Wiggings.

No soy una persona que tenga ídolos o mitos o la carpeta del cole llena de fotos de la super-pop, solo recuerdo un poster de Gorospe en mi cuarto. Y esto, en un post en el que hablaré de dos superclases. Digo que no tengo a personas idolatradas, precisamente porque son eso: personas… como tú y como yo, ni más ni menos. Esto es cierto, pero no es menos cierto que hay matices que a algunas las hacen diferentes. 

Bradly Wiggings, un crack. Muchos conoceréis a este ciclista, que se ha puesto tan de moda estos días en la Vuelta a España. Quizás hay datos que no conocéis y me gustaría contároslos. Wiggings era un pistard (ciclista de velódromo), que cosechó una medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Sidney 2000, tres medallas en los Juego Olímpicos de Atenas (una de oro, una de plata y una de bronce) y dos medallas medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Pekín en 2008. Ha todo esto le sumas: campeón del mundo en persecución, tanto en la prueba individual como en equipo, y tienes un palmares increíble. 

Junto con otro grande y MOD reconocidoMark Cavendish.

 

Pero la vida de Wiggings no fue fácil, su padre que fue ciclista de pista, le daba al alcohol y a las drogas. La madre de Bradly tardó poco en abandonarle (2 años) y partir con su hijo de su Bélgica natal a Inglaterra. Se crió con su abuelo, fan del fútbol y de la estrella de aquel tiempo: Gary Lineker. Todo parecía indicar que Wiggings sería un hoolingan, amante de la cerveza y seguidor del equipo local de turno. Este plan se rompió cuando en Barcelona 92 un británico saltó a la fama: Chris Bordman (lo recordaréis de los records de la hora que batió con Indurain), en ese momento Bradly dijo que quería ser ciclista, ole ole y ole. Empezó a entrenar y a ganar carreras, cosa que no es fácil en un país como Inglaterra con poca tradición ciclista, lluvía y viviendo en Londres (difícil entrenar la bicicleta), seguramente por eso hasta ahora la mayoría son ciclista de velódromo cubierto. 

Pasa el tiempo y Wigging salta al estrellato en Sidney con su primera medalla. En este tiempo alterna la pista con la carretera, héroe en los velódromos y mediocre en la carretera. De ahí a Atenas 2004 éxito brutal de la pista British… Se pensó, que tras el éxito en las olimpiadas todo iba a cambiar y nadaría en la abundancia, pero no fue así (es lo que tienen los deportes olímpicos) y Wiggings empezó a beber como solo los Británicos saben. El nacimiento de su hijo le hizo ver el estado en el que se encontraba. 

Obsesivo como pocos (me gusta) se dedico otra vez a ser el que era, entrenó duro y en 2007  ya hizo un gran prologo en el Tour ( y eso que la carretera no era su fuerte, aunque sí la contrareloj) pero la Cofidis fue expulsada por un feo caso de dopaje… un nuevo revés. 

En 2008 empieza lo que es para mi la metamorfosis de Wiggings, con el éxito de los Juegos de Pekín y tras la muerte de su padre (con el que apenas mantenía contacto pero que le marcó) nace un nuevo ciclista de ruta. Ficha por el potente Garmin y cambia el chip, obsesivo empieza a bajar de peso: de 82kg a 78kg en su primer año para 1’90m. Su primer año en la élite no es muy bueno, pero le sirve para ver que puede ser alguien. Entrena como nadie para pasar de ser un potente pistard a un ágil escalador en el Tour de Francia. 

Trabajador, se propone hacerlo bien en el Tour del 2009, hasta hoy su mejor Tour, y se machaca en la montaña, vuelve a afinarse y llega hasta los 72kg. Queda cuarto, un grandísimo resultado en el Tour en el que Lance y Alberto dan titulares cada día. 

Junto a Lance.

 

Pasa el 2010, con buenos resultados (etapa del Giro), y llega el 2011.  Ponen a sus pies la potente escuadra Sky. Equipo Ingles (dirigido por la persona que para mí, ha revolucionado el ciclismo moderno) que parece hecho su medida; metódicos, innovadores y que cuidan la estética British… pero la primera semana del Tour es muy complicada y Bradly se cae, teniéndose que retirar… otro traspiés. Es aquí donde empieza lo que para mí, le hace grande y por lo que me he decidido a dedicarle esto. Algunos creen que una vez que se ha recuperado y teniendo el trabajo hecho, ha venido a la vuelta a cosechar lo que no se llevó en el Tour, como si se tratase del segundo plato. Yo no lo creo… la mente de este británico ha dado muchas vueltas por el velódromo y el plan es más ambicioso: ganar el Tour del 2012 y la medalla olímpica en Londres. Desde que acaba el Tour del 2012 hasta los juegos, hay prácticamente los mismo días que desde la Vuelta del 2011 hasta los campeonatos del mundo de este año… Esta Vuelta solo es el prólogo de un plan genial. El ensayo general. 

Si a esto le sumas, que para simular las condiciones que se iba a encontrar en la Vuelta, instaló cuatro radiadores y varios humidificadores en el garaje mientras entrenaba… tienes como resultado un crack. Se presenta en la Vuelta con 69kg, metódico y obsesivo, el plan de Bradly está en camino. 

A mi personalmente esta gente me encanta, gente que se supera, que curra hasta el límite para conseguir algo y que luego por una cosa o por otra no salen las cosas como ellos quieren, pero siguen y siguen… La gente que está de vacaciones, le llaman para correr un Giro y lo gana… pues no se, puedes pensar que es un superclase pero no empatizo… esta gente que trabaja hasta la extenuación y no se averguenza de ello, merecen mis más sinceros elogios. 

Con clase.

 

Por esto y alguna cosa más, cuando pase por Bilbao yo gritare Allez allez Bradly!!! 

*************************************************** 

Cambiando de tema, otro super clase Kilian Jornet… de este hablaré otro día. Este fin de semana se ha disputado el Ultra Trail del Mont Blanc, la más prestigiosa carrera de montaña de larga distancia… 170km… os dejo un vídeo. Ganada por este mago de las carreras de montaña, y segundo el vasco Iker Karrera otro mega crack. 

Fuentes: Cronomanía, Ciclismo a fondo, Biciclismo, Wikipedia, Twitter, periódicos…

3×04. Vuelta a españa, etapa 19: Noja-Bilbao. Dolor.

Siempre he dicho que no soy muy inteligente y que para aprender las cosas tengo que vivirlas, tengo que tocarlas y saber cómo son. Por eso ayer trate de meterme, de algún modo, en la piel de un ciclista. Y por ello realicé la primera etapa de la Vuelta España, de las dos que pasan por Euskadi. La 19: Noja-Bilbao.

La etapa, a priori, no será excesivamente dura para los ciclistas, se trata de una etapa con dos puertos de tercera y dos de segunda (los dos pasos por el Vivero, ya en Bilbao). A mi me costó mucho. Las razones pueden ser varias, seguramente por mi estado de forma, por el calor, por el viento, por mi estado de forma… desde Niza que no montaba en bici más de 6h, esto fue hace mes y medio, desde entonces he trabajado otras cosas con sesiones más cortas por lo que una aventura de estas se sabía que iba a ser dura…

Yo salí de Laredo, ya que me era imposible salir de Noja, desde ahí me dirigí a Colindres para coger la ruta en el lugar exacto. Di un par de vueltas por Laredo para equilibrar los kms… y en ruta. El paso de Laredo tiene un sprint especial, es llano y recto no hay más, solo que la aproximación a toda velocidad y el estado de la carretera puede ser «divertido», siempre que circulo por Cantabria me acuerdo de las declaraciones de Revilla: » No tenemos TV autonómica pero tenemos las mejores carreteras…» jo jo jo.

De Laredo salgo buscando el primer puerto del día, la Granja, un tercera. En el libro de ruta no te marca como puerto dos «tachuelas» que hay de camino, pero que hacen pupita, la salida de Laredo por el Risko y la subida de Liendo hacia Guriezo.

Alto de la Granja.

Una vez que llegas a Guriezo y hasta que pasas a Bizkaia el recorrido es como un diente de sierra. Dos puertos de tercera, el ya mencionado de la Granja y las Muñekas. Son carreteras retorcidas, que se te agarran y que no te da descanso. No hay un metro ni llano ni recto. Puede ser un punto para que algún equipo endurezca la carrera ya que son casi 40km graciosos.

Las Muñecas.

Una vez que pasas esta parte de la etapa entras en una tramo de calma… es relativo… por lo menos para mi. Desde el alto de las muñecas hasta Bilbao no hay marcados ningún hito montañoso, pero para llegar a Sodupe a mi no se me ocurre otra forma que subir el Alto de Humaran… no se por dónde irán, pero yo fui por ahí. En este momento pensé que se acababa todo… el dolor de piernas era muy fuerte, empecé con alegría pero los dos pasos de tercera y las tachuelas del camino hacen que en el avituallamiento de Sodupe (me paro en la gasolinera ya que nadie me espera con la bolsa de comida) vea muy complicado el terminar. Quedan 75km aún.

Sodupe.

El tramo de Sodupe a Bilbao es muy sencillo, es llano, pero si entra el aire como ayer se hace difícil… las piernas me duelen mucho. He pasado ya las 3h que llevaba de entreno y eso se nota, a partir de aquí toca sufrir… los puertos me han dejado KO.

Llego a Bilbao, la entrada es complicada por las obras y hay momentos que los hago por la acera. Voy hasta el ayuntamiento y subo a Begoña por la cuesta que detrás. No se si es por ahí pero no me sé otro camino para ir a Extxebarri y luego a Galdakano. Ya llevo algo más de 100km y me consuela pensar que solo me quedan 50km… el dolor de piernas se ha convertido en calambres.

Por fin en Bilbao.

Lo único destacable de Bilbao a Galdakano y a su vez a la rotonda de Erletxes, es el aire, los semaforos y los coches. Ya tengo en la cabeza la subida al vivero… solo la he hecho una vez y en coche… sé que es dura. En este momento ya pasado el 105km, mi cabeza se apodera de mi cuerpo y toma las riendas de la situación. Si hasta ahora me dolía todo, ahora mi cabeza parece que ha actuado como bálsamo reparador y me da un poco de tregua.

Las subidas al Vivero merecen un capitulo aparte… con un inicio muy muy duro y un tramo de descanso, son 25min de subida sin parar… en ese momento veo que mi rodillas empiezan a llorar… el sudor cae por la tibia y llega al calcetín. Entro en una especie de trance y llego arriba. Es en ese momento, cuando no sé si por que sé que estoy de vuelta para casa o porqué, pero me vuelven las fuerzas…

Artxanda.

Resumiendo, etapa dura por ser rompepiernas, pero con cuatro pasos para mi duros. No tanto para los ciclistas.

Desde que bajo de Artxanda y voy para casa en bici pienso en la etapa de hoy, bajo el ritmo bebo y trato de guardar lo mas posible. En casa me como un plato de pasta, descanso un rato y voy a Laredo a buscar mi coche, el que dejé a la mañana. Me ha costado dormir por el dolor de piernas y ahora parto para la segunda etapa.

Un saludo.