Opinion – Página 12 – Correr no es de cobardes

Robert Enke. Una trágica historia que nos debería ayudar a todos.

Aviso que este es uno de esos post, que uno sabe cómo empieza y no cómo acaba… Empiezo y cuando me aburra lo dejo.

Llevaba tiempo sin escribir, alguno pensará que ha pasado de moda esto de los blogs o que me he cansado. Pues ni lo uno ni lo otro… esta humilde bitácora late al ritmo del que la escribe (37 ppm en reposo, admítanme la broma) y la verdad que o no he sabido o no he podido escribir nada digo, algo que por ejemplo no les pasa a los de La Gaceta.

Deportivamente estoy preparando la maratón nocturna de Bilbao, con más pena que gloria y con ciertas dosis de ilusión, al ayudar a mi primo. La idea es correr en 3:30 en Bilbao y en 2:59 en Barcelona. Él se piensa que voy a correr la media, la gracia está en eso, ayudarle a modo de sorpresa (esperemos que le falle la conexión o que no lea esto).

Pero el motivo de salir de mi letargo no es este… no. Ayer tuve la ocasión de ver este video, les invito a que lo lean:

https://www.youtube.com/watch?v=3RIk9BYgkqI

De informe robinsón, canal+. Por cierto, con mucho el mejor programa de la TV. El mejor.

Habla de Robert Enke, aquel portero del Barça… motivo de mofa de muchos periodistas. Pero habla de más de cosas… de miedos… de inseguridades… de pedir ayuda… de saber escuchar… de intentar vivir en paz y no poder.

Robert llevó dos vidas, una pública y otra personal. Una alegre y una triste. Una eufórica y una depresiva. Perfecta la imagen de la montaña rusa de fondo en un momento del reportaje. Habla de sus miedos y de cómo no se veía capaz de afrontarlos. Muchos de ellos se tapaban por buenas actuaciones y ese «problema» parecía que se resolvía solo… pero estaba allí. Y como verán al final, con un muy trágico final.

A veces los deportistas nos creemos super hombres, pero es que muchos hombres se creen super hombres o super mujeres. Creo que en el deporte como en la vida hay que analizar lo que pasa y no huir hacia delante. Buscar ayuda y tratar de ser felices, que solo tenemos una vida. No hay super hombres.

Vaya mierda, ni ultratrails, ni triatlón, ni nada… Lo siento hay veces que el deporte y la vida van de la mano y aunque nos cueste creerlo. Este menudo portero alemán, nos debe servir como ejemplo de muchas cosas y a muchas personas. Ningún 2:30 en maratón nos va a solucionar ningún problema, lo puede tapar, pero no solucionar… y al final saldrá, porque siempre salen.

Un saludo y siento la chapa.

De obejtivos, mediciones y de ser féliz.

Seguimos con esta colección de post de divagaciones varias…

Aprovechando estos días estivales y que me he sumido en un proceso de auto análisis (siempre es mejor un auto análisis que una auto transfusión), me he dado cuenta de la importancia de los objetivos. Todo ello basados en mi opinión, no busquen aportaciones Kafkianas o reseñas a libros que no he leído. Reflexiones de marca blanca.

Los objetivos los entiendo como metas a llegar y/o superar. No como una obligación, algo que tantas veces oímos: primas por objetivos, objetivos laborales, el objetivo… Y ese matiz, que sin querer se ha colado, es vital. Los objetivos son metas y no obligaciones. Luego si se consiguen son un premio, pero si no se consiguen no son un castigo.

Mi opinión es que en esto del deporte hay que tener objetivos. Muchas veces la gente me dice que vaya mérito tengo por entrenar todos los días… más mérito me parece que tiene la gente que sale a correr sin un objetivo… sin una motivación. Siempre que he entrenado (en serio) ha sido para un objetivo concreto, con un plan, con unas pautas… que luego me las salto, pero con un plan (como Ibarretxe). Tener una meta te hace darte un plus de motivación y ver que lo que haces tiene un sentido, un fin. Y así, creo yo, todo es más fácil.

Los objetivos creo que han de ser:

Realistas: Acordes con nuestro historial y nivel. Pero un pelín ambicioso, que sea algo que no hayamos hecho antes. Bajar unos segundos/minutos nuestra marca, correr una carrera de unos pocos kilometros más… Pero no pasar del sofá a la maratón o intentar bajar 20min tu marca de media maratón.
Cuantificables: No tienen por qué ser una carrera o una marca. Puede ser un hábito: correr tres días a la semana, llegar a correr 1h seguida, bajar 2kg… Pero evitar cosas como: mejorar la salud, tener mejores hábitos… Es mejor poder medirlo y valorarlo.

Todo esto no tiene ningún sentido si mientras lo estamos haciendo no disfrutamos. Independientemente del resultado: de que sirve bajar esa marca si hemos estado «puteados». En ocasiones perdemos el norte y no nos damos cuenta que ninguna marca tiene valor si no hemos disfrutado de cada entreno. Porque, que nadie se confunda, cuando pase el tiempo quedan los recuerdos (y las fotos) y las marcas no valen nada. Salvo que esto lo lea un medallista olímpico, ahí si vale eso de estar puteado, bueno mientras no sea en Gimnasia deportiva o en natación sincronizada.

Es por esto que creo que es importante consensuar estos objetivos con tu entorno. Hacerles partícipes y que lo sientan, de algún modo como propios. Así el éxito será compartido y nos será más gratificante. Siempre es mejor que vaya gente a verte y no ir solo por ser un rancio.

Y esta sarta de ideas, entiendo, que es aplicable a otros ámbitos de la vida: buscar un trabajo, acabar los estudios, …

Os dejo el video que hizo North Face sobre la Ultratrail del Mont Blanc, que se celebra este viernes. El año pasado fue un poco descafeinada…

Extrememan Getxo 2013. De ser competitivo, de ser féliz… De ser TRIATLETA

El domingo se disputó el Extrememan Getxo, digo: se disputó y no disputé (vease más delante). Triatlón de media distancia (1,9-87-21) duro, pero duro duro. Con un segmento ciclista que daba la vuelta a casi todo Uribe Costa y no se dejaba ni un alto por pasar. Un constante sube y baja. Adornado todo ello con un sol de justicia, es que en Euskadi somos así, 7 meses sin ver el sol y cuando sale es para achicharrar.

La prueba en sí, tiene poco análisis, en lo que a mí se refiere, al menos. Pero si nos va a dar para hacer un post decente (o eso creo). Nos plantamos en la salida con menos kms que las deportivas de Falete y eso en una prueba de entre 5h o 6h es como ir con Marilo Montero a Saber y Ganar, pierdes seguro. Los que me conocen saben que lo iba a pasar mal, los que me aprecian confiaban en que sacase los entrenos del invierno y los que simplemente me siguen se pensaban que por correr ironman iba a de farol y me iba a salir. De aquí en adelante: Yo no miento nunca, si estoy bien lo digo y si estoy mal también lo digo.

De esta experiencia: Arrastrarse con el mero fin de entrar en meta, extraigo varias conclusiones, en función de estos principios que me acabo de inventar:

Para competir (véase definición al final) en larga distancia hay que entrenar un número determinado de horas/kms/brazadas… todo lo que no sea eso… mal.
Para competir en media distancia hay que entrenar menos volumen que en larga pero más intenso.
Si quieres competir en corta distancia, el volumen ha de ser menos pero la intensidad muy alta.

Recordemos como llegábamos y entederemos como terminamos. Pretemporada atípica, arrastrando la temporada 2012 y juntando el Ultratrail de Tenerife con la Andalucia Bike Race (kms natación= 0). Sin carga específica, sin asentar las bases. En semana santa me rompo el biceps femoral y tengo que parar 8 semanas… cuando esto pasa nace Jon y paro otras 3 semanas… Me reincorporo a la vida de triatleta el 20 de mayo.

Los entrenos han sido lo que han sido, poco volumen y poca intensidad. Nadar 40min antes de ir a trabajar (ojo la natación el mejor de los tres deportes el domingo), ciclismo: pues salidas de 2h al mediodía (si no llovía) y carrera a pie 50min dos días a la semana. Sin planificar, sin cuidar el descanso y sin mirar la alimentación.

Con todo esto extraigo las siguientes conclusiones, muchas ya las sabía, pero esto me han servido para recordaras:

En el triatlón, o trabajas duro todos los días o estás condenado a no mejorar. Bueno si tienes un amigo en Andorra los tiempos se acortan. Y eso me encanta, el que trabaja tiene premio el que no… al hoyo.
No puedes presentarte a una prueba sin un mínimo de preparación (sobre todo base o volumen).
En mi caso, que me gusta ser competitivo, mis circunstancias me lo impiden así que me paso a la corta distancia. Hay que cambiar muchas cosas, pero es un reto. Necesito sentirme competitivo.

Valoraciones finales… Muy contento. Tu chaval es que eres tonto… todo el post de lloros y ahora esto. Sí muy contento. Contento por tener un entorno que me permite hacer este tipo de cosas, contento por entrar en meta con Jon, contento por hacer lo que me gusta,… lo que vulgarmente se conoce como contento.

Saliendo del agua. Noten el detalle miro la mano derecha y el reloj está en la otra…

Pues eso es todo.

Un saludo

Competitivo: aquél que dentro de sus posibilidades lo da todo en cada prueba, contra si mismo o contra el resto de rivales. Que no tiene nada que ver con ganar o perder.

Carta a Virginia Berasategui.

Creo que con esta, es la tercera vez que arranco este post. Uno lo borré porque lo vi muy duro, el otro por no decir nada y alguno más que quedó en nada. Es de los que más me han costado escribir.

Sorprendido? Dolido? Decepcionado? Triste? No lo sé… quizás enfadado es mi estado de ánimo actual. Enfadado por las formas, por el fondo, por la época, por las reacciones… Sí, enfadado está bien.

La verdad, no entiendo muy bien lo que ha pasado. Según la rueda de prensa que diste ayer (voy a intentar ceñirme a los hechos en todo el post), te dopaste sólo una vez y para el Triatlón de Bilbao. Chica, no lo entiendo… De verdad creías que sin recurrir al dopaje no hubieses podido ganar? O que más da ganar. Partiendo del hecho de que con la pata coja ganas esa carrera (dando por bueno que los éxitos anteriores, fueron limpios). En tu último año, que desde fuera parece, lo tenías todo hecho para tener un retiro tranquilo. Pregonera, ciudadana ilustre, apoyada por las instituciones… Aún quedando la última, la gente te hubiese mitificado. No lo entiendo…

Y digo que no lo entiendo, porque no lo entiendo, no va con segundas. Qué has conseguido con esto? Muy sencillo, emponzoñar una carrera por completo. Cuando en 2005 salió aquel caso de un presunto doping por EPO, fueron muchos los que te apoyaron te creímos/creyeron. Ahora has dado a pensar, que durante esta fase lo has seguido haciendo. Y eso ya está manchado. Les has dado pie a ello. Cuesta mucho creer desde un punto de vista aséptico, que solo lo hayas hecho para un día. Un día que al final no era nada. Lo siento, cuesta creerlo.

No entiendo tampoco esa defensa que hacen algunos de: al menos lo ha reconocido. Es cierto, lo has reconocido después de que te pillasen. Y solicitas el contra analisis?? Para qué?? A mí, si una vez que termina la carrera te derrumbas y confiesas, te hago un monumento. Que en una sociedad se apluada el hecho de reconocer un delito/falta cuando te han pillado, habla muy mal de esa sociedad. Si no te pillan… pues nada. Eso sí hubiese sido digno de un aplauso. Y no esto:

http://www.youtube.com/watch?v=Ehrg7NqupsI

No dudo que estés destrozada, seguro. No le deseo a nadie lo que estas pasando tú y tu familia o entorno, de verdad. Pero lo has hecho muy mal. Te honraría salir otra vez y explicarlo todo. Quién te lo suministro? cuándo? quién sabía de esto? Dónde se compra? Gracias a ser la madrina del Triatlón de Bilbao y casi de España has sido referente de mucha gente. Quieres salir por la puerta grande (ya complicado)? Ayuda a limpiar la lacra del dopaje.

La justificación que has esgrimido en tu rueda de prensa (sin preguntas), me parece que está fuera de lugar. Nada justifica esto. Ni que estés rota por las lesiones, ni que tu mente esté destrozada por la exigencia de la alta competición. Para mí no hay justificación ante esto. Bien que pidas perdón, alguno te lo concederá, pero no pidas que lo entendamos.

Termino. En Bilbao se tiende a dejar las cosas de casa quietas. No hacer ruido. No mover las cositas. Ni humillar o vapulear, pero tampoco dejar sin mirar las cosas. En su justa medida, con respeto y tratando de ser honrado.

Siento si te ha sentado mal, pero has manchado el deporte que más quiero. Y el triatlón está por encima de tí, de mí y de cualquiera.

Un saludo

De poco tiempo, lucha, recuerdos… IM Niza 2011

Este fin de semana se disputa el Ironman de Niza. Esta mañana me venía a la cabeza aquella carrera… Muchos habéis venido al blog en esta última fase, por eso os la refresco.

No la había leido desde entonces y me he dado cuenta que refleja fielmente el espíritu del blog, de mí como persona… Y de lo que solemos llamar #metodosoviético

Prometo actualizarles el blog con más frecuencia, pero créanme si les digo que no tengo tiempo.

Espero que os guste, Niza 2011, tercer Ironman, supuestamente el que mejor iba preparando…

Son las 4 de la mañana y suena el despertador. La noche previa a una competición es difícil dormir, tienes nervios, repasas mentalmente si tienes todo preparado (comida, gafas de natación, neopreno…), y que salvo que seas muy dormilón es difícil quedarse dormido a las 22:00. Por lo que para mí, la primera transición comienza aquí. Desayuno secreto en el hotel, quedar con los compañeros en la recepción y juntos a la salida. El camino hasta la playa es gracioso, se junta una oleada de triatletas con cara de ir al matadero con oleadas de borrachos franceses que tienen cara de venir del matadero… es lo que tiene madrugar tanto.

Camino de la salida, muy pronto

En boxes debería estar todo preparado ya que lo dejamos el día anterior, repaso de última hora, hinchar las ruedas, comprobar los últimos ajustes… neopreno y a la playa. Me es inevitable, otra vez me vuelve a pasar, la emoción me puede y se me cae alguna lágrima (le digo al de al lado como Bustamante, no le hizo gracia… David no has cuajado en Francia…), no me importa. las cosas o se viven con pasión o es mejor no hacerlas.

Boxes

A las 6:30 suena la bocina, 2500 personas = 5000 piernas y 5000 brazos se adentran al mar en menos de 100m de ancho y buscando una boya a 1000m, las tortas son inevitables. Si no has estado en una de éstas es difícil entenderlo, es como estar en una manifestación salvo que en el agua, un medio hostil, si paras el de atrás te pasa por encima y además es difícil nadar recto… alguna vez me ha dado alguna pequeña crisis de ansiedad ya que te pones muy nervioso (aguadillas, golpes, te agarran de las piernas, patadas…). Salgo tranquilo y ya en la salida recibo una patada en la cara, noto que tengo un corte en la lengua bebo agua para quitar el sabor y me abro bastante, lo que conlleva nadar más metros… fue una decisión mía nadar menos en la marabunta o nadar más metros pero más tranquilo. En 1:14 estoy fuera, ya he pasado lo peor para mí los 3,8km. Pensaba hacerlo en menos, pero nadar en el mar es una lotería, puede que esté mal medido, que haya corrientes, que no elijas el camino más recto… o como es mi caso que no nades muy bien. Al salir veo a mi gente y eso me anima… las ikurriñas y banderas del Athletic invaden niza…

Transición tranquila y cojo la bici, por delante 180km. Tenía clara la táctica, nadar tranquilo, andar en bici con cabeza (bebiendo y comiendo bien) y correr con lo rabia. Pensaba que era mi fuerte. Así que con esa idea salgo… los primeros 20km los paso mal, pienso que no voy super el cuenta kms no baja de 35km/h no voy cómodo, como y bebo y supero esta mini-crisis, sé que soy diesel que me cuesta entrar.

Del km 20 al 50 me encuentro super, paso a gente y gente subo con el plato y con la sensación de ser Indurain en el Tour del 91 cuando se va en el Tourmalet y solo le sigue Chiapuchi. En el km 50 empieza el Col d’Ecre… punto de inflexión de mi carrera y casi de mi corta vida… antes de llegar noto que he pinchado… paro y miro, se confirma… desmonto la rueda y cambio (aquí no hay coches como en el Tour)… 18min perdidos, no pasa nada pienso, aprietas en la maratón y listo… salgo con fuerza pero noto que la bici no va bien… me paro y veo que de estar en la cuneta se me han metido hierbas en los cambios, los quito y sigo… pero no va bien la rueda va dando botes… pienso; estos franceses no saben ni asfaltar… 21km con la rueda dando botes y cuesta arriba… no sé muy bien cómo llego arriba, cojo la bolsa del avituallamiento bebo la cocacola y miro la rueda: esta desinflada, ostia!!… la vuelvo a hinchar y sigo como puedo… quedan más de 100km aún… de ahí al 120km paro un montón de veces a hincharla otra vez… en el 120 me paro y pongo mi otra cámara… ya no tengo más… pero tampoco va bien he debido hacer un balón o la he pellizcado con los desmontables… me quedo en la cuneta y no sé qué pensar, en ese momento llevaba el tiempo que pensaba invertir en toda la carrera… la cabeza es un no parar de ideas, mientras por delante mío pasan las posibilidades de bajar de 11h, de 12h, de 13h…: retirarse, seguir en llanta, retirarse, buscar un pueblo, retirarse… todo el año jodido para esto? ya te compensa? merece la pena esto?… me tomo unos segundo para pensar qué hacer… Niño tira para adelante, sea como sea hay que llegar a la meta SIEMPRE… a riesgo de una sanción, me dedico a parar a los que pasan a ver si me dejan una cámara… premio! el primero es vasco, me deja una cámara y pienso; ya está arréglalo y para abajo… pero como en una mala película de Berlanga ésta tiene mal el obús (pitorro para meter el aire)… joder que más me puede pasar que venga Pepe y me pegue una patada pensando que soy Messi? al final aparece un sudafricano con un mallot del iBanesto que me deja otra cámara y consigo llegar a Niza… 60km dando muchas vueltas a la cabeza, hace mucho calor y se me olvida comer…

Ya sólo queda la maratón… me pongo a correr y veo lo que me espera… mucho calor (35º) y mucho cadaver andante parecía eso walkingdead… cambia el chip, está claro que no vas a bajar de 3:30 en esta maratón (como creía) es difícil exprimirse en estas circunstancias. Corro-ando la primera vuelta y calculo si libro el fuera de control (hasta ese momento no sabía ni que existía)… me amoldo y poco a poco voy terminando, sin forzar porque cada vez que paso por el hospital de campaña que han montado hay un inquilino nuevo.

Se hace duro mentalmente, para una persona competitiva verse tan atrás es duro… pienso en qué pensará la gente que me ve… pensarán que me he pasado el año enfrente de la TV… enseguida borro esa idea y pienso en esa persona a la que dejo en la cama temprano para salir a entrenar y que cuando vuelvo me espera con la comida, al que me espera a las 8h en el bidegorri, en mi hermano… y no sé cómo termino.

Después de más de 15h llego a la meta, pensaba hacer 11h ó 11:15h, (tampoco lo hubiera conseguido creo), nunca lo había pasado tan mal, estoy contento, muy contento, satisfecho. El que más me ha costado y el que más he disfrutado de todos. Contento por como he reaccionado y cómo he podido jugar las cartas que me han venido. Cuando uno lo da todo hay que estar contento.

Ha costado…

Esto ha sido todo, 15h de lucha continua. Creo que es el espíritu de este tipo de carreras, luchar contra ti mismo y superarte. De esto hace tres semanas, ya estoy recuperado y el sábado me marcho al desierto a correr una carrera que me pone mucho la Isostar Desert Maraton primera carrera desértica europea en autosuficiencia. Ya os contaré qué tal me va.

Fotos: Marathon-Fotos.com