atletismo – Correr no es de cobardes

Previa Campeonato Bizkaia de Cross Berriz.

Reflexiones a parte, hay que ponerse el mono de trabajo. Mono que nunca me suelo quitar, dicho sea de paso. No soy como los que venden la moto de que nunca entrenan pero siempre te los encuentras cuando sales tú. Será casualidad, quién sabe o mejor a quién le importa esa gente.

Este domingo se disputa en Berriz (donde las txuletas) el campeonato de Bizkaia de Cross, en su modalidad: Individual y por equipos. Este año y tras la fusión del Bihotz Aratz y el C.A Santurzti, acudiré con los colores morados a ayudar en todo lo que pueda al Santurzti a ganar el campeonato de Bizkaia, objetivo principal. Soy consciente de la realidad y de mi nivel, y que de los cuatro que puntúan por club salvo que caiga un rayo, yo no voy a ser uno de ellos. Pero estaré para ayudar en lo que pueda, tirar, sacrificarme… darlo todo y ser valiente.

Soy de los que creo que cuando te enrolas en un equipo debes acatar la disciplina y mientras estás ahí has de darlo todo. Y si no, pues coges la puerta y te marchas. El colectivo por encima del individuo. Será porque vengo del rugby. Al cross y a este campeonato hay que tenerle el respeto que se merece. No me parecería ético llegar a meta con un gramo de fuerza.

Mi estado de forma (tendente a la curva) no es malo del todo. Tras lesotho corrí los 10km de Portugalete (38;10), un 800m en 2:20, la san silvestre de Barakaldo (21:24 en 6km)… y estos últimos días he hecho algún 400m que me da chispica. En navidades he trabajado también muy bien y bueno… lo que tenga que ser será… que como siempre digo: para lo que me pagan bastante hago. A mi con que Jon entienda el sacrificio que tanto el primero como el último van regalar en el barro de Berriz me es suficiente.

Una de las canciones con las que más kilometros he hecho. Es sorprendente cómo cambia el sentido de las letras cuando vas cambiando tú:

https://www.youtube.com/watch?v=dgcHrWoWph8

Vuelta a la carga. Proyecto Pottoka.

Si aguanto un poco más sin escribir llegaba al mes… ahora que tanto gustan las marcas, podría ser un nuevo record. Pero como siempre digo, para escribir sin decir nada e inventar hubiese echado el CV en la Razón. Aunque bueno, no creo que este blog sea mucho mejor, a veces.

Tiempo suficiente para asentar el viaje a tierras africanas. A descansar (poco) el cuerpo y a cimentar las ideas de lo que quiero para el futuro. No miento si digo que aunque siempre me he sentido muy a gusto en los equipos en los que he estado, si no me hubiese ido, en ocasiones creo que tengo formas de ver el deporte un poco ajeno a organizaciones tan férreas. Aún no tengo muy claro cómo lo voy a hacer, pero sí que tengo claro que quiero y que no quiero ser o hacer. Me pasa un poco como a los de Podemos que me falta concretar. A nivel federado seguiré donde estoy que es donde quiero estar, pero si que voy a poner en marcha una idea que tengo, Proyecto Pottoka, algo que intenté cuando la andalucía bike race pero no cuajó. Que en un futuro deberá desembocar en algo más consistente. De momento es una forma de ver el deporte.

En lo deportivo ha sido un mes muy interesante. Con alguna carrera buena y grandes entrenos. Bajando el volumen y metiendo más calidad. Sigo con el cuerpo un poco raro ya menos y este mes tenemos el campeonato de Bizkaia de Cross. Que no es que lo vaya a ganar pero siempre es bonito hacerlo bien.

Os dejo este vídeo de la «carrera» del km vertical de Lesotho. La carrera no es gran cosa, lo que vale son los paisajes.

Diario de un globero semana 3. Mello saria.

Cumpliendo con el compromiso adquirido la semana pasada, pasamos a relatar los entrenos, sensaciones y demás andanzas de la semana de este aspirante a nada.

Por centrar un poco el tema… estoy en plena preparación del Lesotho Ultratrail (Sudáfrica) y en la Spartan Race de Barcelona. Llevo desde el 25 de agosto entrenando con cierta asiduidad, pero pensando más en la corta distancia que en la larga.

En resumen, esta tercera semana ha sido muy similar a las anteriores. 9 sesiones, aún me falta una para esas 10 que creo son las que me vienen bien, pero muchas veces el entorno hace que las cosas no salgan como queremos. Tampoco me obsesiona, lo primero es lo primero. Han salido entorno a las 15h, condicionadas por la carrera del domingo.

A pie han sido 4 sesiones. 2 de calidad con series de 300m, un rodaje y la carrera del Mello en Muskiz. Me extenderé un poco más adelante.
En bici 3 sesiones. Todas rodajes de 1:45.
Dos sesiones de fuerza.

Carrera del Mello. La afrontábamos como un entreno. Pero lo cierto es que cuando te pones un dorsal, intentas hacerlo lo mejor posible. Digo que lo afrontábamos como un entreno porque llevé el material que llevaré a Sudáfrica. Por probarlo y por correr con la mochila. Lo cierto es que si vas a disputarla, cargar con ella era ridículo. También la afrontábamos sin ninguna tirada de más de 1h . Para una carrera que me llevó 4:20… Lo afrontamos como tal, un entreno largo con cierta intensidad que en solitario no hubiese hecho. También porque hay que habituarse a correr por el monte, llevaba más de un año sin hacerlo y eso se nota. La carrera era muy dura, en mi humilde opinión para una carrera de 28km meter 3200m de desnivel y de la forma que estaban repartidos es excesiva. Con menos es suficiente. Había que andar en muchos tramos y eso la verdad que no me gusta mucho. La organización de 10 eso si que es cierto.Os voy a regalar un consejo: las salomon slab sense de Kilian son con mucho lo peor que he probado.

Os dejo un vídeo de Hunter un profesional de las carreras tipo Spartan:

https://www.youtube.com/watch?v=Cm0cYv66meA

De lo que pudo ser pero no fue. Y lo que realmente fue. Marató de Barcelona.

El domingo se disputó la marató de Barcelona… y como en las grandes citas, los malos toreros y un servidor fracasaron en su intento.

No me escondí y anuncié que iba a por las sub 3h. El resultado final lo deja bien claro: 3:59 ( y gracias). Llegaba creía curado de la lesión. Intentando quemar los últimos cartuchos o la última bala y jugándomela a no hacer prácticamente nada las últimas 3 semanas, mucha fisioterapia, mucho descanso, voltaren… Pero la maratón no perdona.

Desde el km 17 cojo, desde el km 22 jodido de las dos piernas, supongo de correr como chiquito. Pero bueno decidí acabar, no creo que igual sea la mejor opción pero fue la que tomé.

Podía haberme retirado y dejar por aquí que por la lesión no pude pero que soy capaz, etc etc… No fui capaz y punto pelota. La decisión de entrenar así fue mía, la de ir a Barcelona fue mía, la de acabar fue mía. Hubiese sido capaz sin la lesión? Sinceramente? NO, sin parar 3 semanas? a lo mejor. Pero este domingo en Barcelona yo no hubiese bajado de 3h, y es la verdad.

Os dejo dos vídeos, uno grabado el día antes y otro grabado hoy mismo con las conclusiones.

Grabado el día antes, como siempre no muy bien:

Post Maratón:

Gracias por el interes, pero no se pudo.

Videoblog, primer intento. Previa Marató.

Evolucionar o morir, adaptarse al cambio, al 3.0? Nada de eso… la verdad que con el poco tiempo que tengo, lo lento que escribo y lo rápido que va mi mente (a veces) sería buena idea hacer unos videos contando mis sensaciones, materia, alimentación… lo que es el blog pero en video.

No quiero ser pretencioso, ni mucho menos, reconozco que este es un poco mierda, que la luz no es la mejor, que los ángulos… Bueno así se aprende. Tampoco me puedo comprometer a hacerlos mucho mejores porque mis conocimientos de editar videos son muy bajos.

Lo dicho… os dejo el primer video, espero hacer más y sobre todo mejores…

El domingo habrá que darlo todo.