De saber reconocer los fracasos, en una semana en la que todos ganan.

En una semana en la que todos ganan y se hacen valoraciones siempre en positivo, creo que soy la nota discordante. Nunca me ha gustado el jabón, ni las palabras vacías por un lado ni la falsa modestia por el otro. Será lo que he visto en casa. Para muestra un botón: el fin de semana pasado fuimos a la Rioja Bike Race a correr una carrera por etapas en BTT, con gente que se dedica a esto de manera profesional y otros casi… quedando (mal) el 800 y pico de 1200 participantes, el mensaje fue: tienes que entrenar más Iker. Pues es verdad.

En esta vida hay que ser honestos y primero con uno mismo. Este año hice un apuesta por el medio fondo y ha salido mal. Como la Cherry-Coke. Se podría decir que soy la Rosa Díez del atletismo bizkaino. Ha salido mal por varias razones, seguramente por muchas. Probablemente la más importante por un mal entreno, que no una falta de entreno. Si bien es cierto que he entrenado, a lo mejor no lo he hecho de la manera correcta. Para una distancia tan específica como es el 800m y el 1500m, compaginar dichos entrenos con otros deportes y otras distancias es complicado. Mejoras hasta un punto, pero para pasar de ese punto has de hipotecar otros entrenos y otros deportes. Y no lo he hecho. El otro día hablaba con un amigo IVEF Kepa Jodra que de esto sabe mucho, me dio una explicación mucho más técnica, pero el resumen es que para ciertas distancias no vale entrenar sin criterio (trail, BTT, tiradas larguísimas…)

Seguramente habrá más razones, pero yo creo que la más importante es esta. Y es el momento de valorar, de valorar qué vamos a hacer en el futuro y de valorar lo pasado. A futuro, creo que debo variar el enfoque. A lo mejor pasar al 3000m y correr de manera puntual estas distancias, pero que te permiten compaginar con otras distancias más largas. No lo sé…

Hacia atrás? pues si que creo que ha sido una mala apuesta y un fracaso. Con esto arrancaba el post y con esto lo cierro. Me la he jugado y me ha salido mal. Por respeto personal acabaré la temporada y después ya veremos. Prefiero saber que lo he intentado y he fracasado, que estar viendo la TV y decir: yo si que sería bueno en eso… Yo ya se que no. Tampoco me voy apegar un tiro en el pié como Froilan, creo que con 34 años, un trabajo que me lleva casi 10h a jornada partida, un niño de 2 años… bajar a la arena con «niños» de 20 años y salir trasquilado, tiene su aquél. Bastante he hecho. Y soy de los que cree que algo queda. Igual corro más rápido el año que viene.

Os dejo el programa del viernes en Tele 7, hablamos de qué es una zapatilla de correr, qué diferencias hay, cómo elegir las que mejor se adaptan a nuestras necesidades…

 

La gestión del fracaso.

La gestión del fracaso es algo muy importante en la vida y en el deporte. Quizás más en la vida, ya que el deporte no deja de ser un mero entretenimiento (al menos para la mayoría). De lo primero no puedo hablar porque no me siento capacitado (sólo un tertuliano es capaz de hablar de todos los temas) y de lo segundo algo se. Voy a intentar centrarme en lo segundo y a ver que sale…

Normalmente la sensación de fracaso te llega cuando tienes una expectativa y no las cumples. Por lo que uno de los puntos en los que podemos trabajar será el de las expectativas o el objetivo. Son realistas? realmente somos capaces de conseguir ese objetivo? Esto creo que debe ser lo primero. Tener un objetivo siempre he creído que es muy positivo, pero si este no es realista, es peor el remedio que la enfermedad. Este tiene que ser meditado y acorde a nuestra capacidad física y disponibilidad. Meto una nueva variable en la ecuación: somos capaces de correr en 35min un 10000? Si/No, Quiero estar entrenando todos los días con un planificación estricta, cuidándome la alimentación, descansando, renunciando a parte de mi vida de ocio? Si/No. Me compensa? Esto es importante porque puede que logremos el objetivo pero al llegar a la meta no haya nadie para vernos llegar.

El siguiente punto, según mi humilde opinión, es darle la importancia que se merece al camino a recorrer para conseguirlo. Una vez fijado el objetivo hay que establecer un plan. Este camino cuanto menos variaciones tenga más exitoso va a ser. Pero si el objetivo está bien fijado y acorde a tu nivel real, puede tener variaciones. No creo que nadie tenga como objetivo ser campeón del mundo de algo ( que lea este blog). Por lo que el camino ha de ser lo suficientemente laxo para conseguir nuestro objetivo, sin que lo dejemos a la mitad. Cuánta gente lo deja a la mitad porque no ve que avance?

Si tenemos un buen plan y un objetivo correcto. Lo siguiente es prepararnos para el impacto que puede suponer no lograrlo. Hay que ser realista y aunque el objetivo sea accesible pero ambicioso, si no lo conseguimos no pasa nada… el mundo va a seguir girando. Lo bonito ha de ser disfrutar del camino para que cuando el objetivo se tuerza nos llevemos esos bueno momentos. Y si lo logramos objetivo doble.

Creo que en el deporte hay que ser paciente, ir paso a paso, sin correr cuando no sabemos andar. No dejarnos influenciar por este entorno que nos trata de convencer de cosas que no están a nuestro alcance y que nos llevan a pasar malos ratos. Disfrutemos de lo que tenemos, que para lo que nos pagan por correr, much@s hacéis más de lo que se espera de vosotros. Hay que quererse más y no compararse con otros.

Os dejo el programa del viernes de Tele 7. Poco a poco vamos dándole forma, espero que les guste: