9×05. 24h de Chiang Mai. El destino, el país…

Cuando elegimos la prueba de Chiang Mai, a parte de lo ya explicado, tuvimos también en cuenta el entorno, la ciudad, la gentey como no el país. Y por qué no. yo tenía una deuda con esta ciudad, una deuda personal que saldaré el domingo 8 tras 24h de competición.

Para los que no conozcáis Tailandia, solo deciros que (a partir de ahora, salvo datos, el resto es parte subjetiva personal) es el único país que tras salir de él, he tenido una ganas locas de volver. Como los Pujol con Andorra. La verdad que me fascinó, creo humildemente, que es el país con el equilibrio más logrado para conocer la cultura asiática o al menos la del sudeste asiático. Sin menos preciar a ningún otro y más cuando no he estado en todos y más cuando lo que se lo sé, es a través de los mil vídeos que he visto de ellos.

Tiene parte de casi todos los atractivos de los países de la zona: no es Japón, pero Bangkok y sus rascacielos, trenes aéreos, lo multicultural de la urbe…puede asimilarse en parte, solo en parte. Es cierto que los templos Japoneses pueden ser más atractivos, pero la historia de Japón es distinta. No es Vietnam, pero si que es cierto que parte de las islas del sur en el mar de Andamán, pueden ser similares al atractivo geográfico de este país. A Birmania y Laos, es más fácil de buscar parecidos, ya que el norte, en parte es bastante similar, los templos, la comida… con China me cuesta buscar paralelismos. Con esto solo quiero decir, que si quieres conocer (en parte) Asia (sudeste asiático mejor dicho), Tailandia puede ser el destino en el que con menos tiempo y menos dinero, te hagas un idea bastante aproximada.

Para conocer el presente de un país, es interesante conocer su historia. Es complicado explicar la historia de un país en dos líneas, pero me ha gusta este párrafo de la wikipedia, donde dejo los enlaces:

Tailandia, oficialmente Reino de Tailandia (en tailandés: ราชอาณาจักรไทย, Ratcha Anachak Thai) es un país del sureste de Asia, limítrofe con Laos y Camboya al este, el golfo de Tailandia y Malasia al sur, y el mar de Andamán yBirmania al oeste.

El país era conocido previamente como Siam. Este nombre fue cambiado por primera vez en 1939 por Prathet Thai (ประเทศไทย) y nuevamente en 1949 (habiendo sido revertido durante la Segunda Guerra Mundial). Prathet significa ‘país’ y la palabra thai (ไทย) significa ‘libre’ o ‘libertad’ en el idioma tailandés, palabra que también es el nombre del grupo étnico mayoritario en Tailandia (etnia que encontró su libertad hace más de dos milenios, al llegar a esta región huyendo de los chinos). Esto hace que Prathet Thai pueda traducirse como ‘País de Gente Libre’. Al traducirse al inglés Prathet Thai pasó a ser Thailand (‘Tierra de los Thai’), y de ahí a «Tailandia» en español.

El recuerdo que me llevé de Tailandia es ese: la gente.

Nosotros en concreto iremos al norte, poco turismo haremos, ya que llegamos el viernes a las 11:30 (jet lag incluido) y corro el sábado a las 14:00. Es lo que tenemos los pobres. Aún así podremos disfrutar de Chiang Mai un día completo. Para ello lo mejor es buscar alguien de la zona que te lleve allí donde la guías al uso no te puedan llevar, y optimizar el poco tiempo que tenemos. Yo contacté con Pau, al que conocí a traves de varios vídeos en youtube que tiene una empresa que se llama Tu guía en Chiang Mai. Aunque sepamos Ingles, no está de más tener un contacto allí Español.

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Una vez termine la aventura, prometo haceros algún reportaje más sobre Chiang Mai, sobre Tailandia y sobre el propio viaje en sí.

9×04. 24h de Chiang Mai. Formas de colaborar.

Como algunos sabéis, ayer puse en las redes sociales la foto de una camiseta que se va a poner a la venta, para recaudar dinero para la ONG Relentless. Organización a la que vamos a intentar ayudar lo más posible en Chaing Mai. Lo cierto es que la aceptación ha sido muy grande y algunos no saben bien las formas de colaborar o el motivo del proyecto.

Esta ONG es la organizadora de la carrera: 24h de Chiang Mai y el fin de la misma es ayudar y evitar el trafico de personas y el uso de ellas para el turismo sexual, en especial los niños y las mujeres. Su fundadora Katherine también es corredora y es por ello que creó esta carrera, en la que voy a participar, para recaudar fondos con los «runners».

Como os podéis imaginar, el trabajo a realizar es muy duro y uno de los objetivos que tienen a corto plazo, es comprar pruebas del SIDA. De este modo, poder tener un censo y conocer la situación real del problema. Es por ello por lo que acudimos, para dar voz al proyecto pero también para enviar el máximo número dinero posible y poder comprar pruebas del SIDA.

Las formas que tenemos para poder ayudar son las siguientes:

  • Realizar una donación a través de su web: http://gorelentless.org/donate
  • Comprar una prueba del sida por un precio de 3,30€ en la web: Avaibooksport , todas las personas que realicen la compra de un prueba entrarán en el sorteo de material deportivo, pack de suplementación o unas gafas de sol. Gracias a Reebok, Victory Endurance y Multiópticas Elías de Portugalete.
  • Apadrinar los kms que corra. Está pensado para empresas o asociaciones, pero también para particulares. Se trata de donar X€ por cada kilómetro que corra durante las 24h que dura la carrera. El que quiera más info que me los solicite y le haré llegar la forma de hacerlo.
  • Comprar la camiseta que les comentaba al principio, se trata de esta que ven aquí. El precio son 10€ si la recogen en mano (Bilbao) o 10€ + gastos si la enviamos fuera (15€ aprox). El 100% de lo recaudado por la venta de las camisetas irá destinado al proyecto. Hay modelo de chico y de chica, y también como no y basta que el proyecto trata de ayudar a los niños, tallas de niñ@: 3/4, 5/6, 7/8, 9/10 y 11/12. Para realizar pedidos, en iker.corrernoesdecobardes@gmail.com o en los comentarios.

Camiseta

Este pequeño proyecto, soy consciente de las limitaciones que tengo, está en marcado dentro de uno más complejo denominado 5Carreras 5Contienentes en el que trataremos de poner nuestra pequeño grano de arena en proyectos como este. Y haciendo uso del lema, Correr no es de cobardes y la vida es para los valientes, creo que hay que ayudar a gente como Katherine que es muy valiente.

IMG-20150913-WA0030Poco más que decir, agradecer a todas las personas que están detrás de esto, que son muchas. A las empresas que van a colaborar con el sorteo de regalos y a AvaibookSports que no siendo una web creada para este tipo de cosas nos ayuda rebajando las comisiones que nos cobrarían los bancos, a veces se echan en falta empresas así. Gracias!

9×03. 24h la preparación física.

No hay que perder la perspectiva del viaje a Thailandia, aunque los objetivos son varios, uno de los más importantes es la carrera. Que no se nos olvide, hay que correr 24h. Hoy les explico un poco como he planificado la preparación y cómo va.

Antes que nada, me gusta repetirlo, ni soy profesional de la preparación física, ni soy IVEF, ni médico…pero bueno como solo me entreno a mi mismo. Simplemente que no me tomen como modelo de nada. 

La preparación la empecé en septiembre. Sí que es cierto, que en agosto hice algo, pero lo justo para entrar en la ropa. En septiembre el objetivo era ir acumulando kilómetros poco a poco cada semana. Llegando a 100km la última semana. Sin buscar ningún ritmo específico. Creo que hay que hacer calidad, aunque sean 24h o 200km. En este caso la calidad ha venido de la mano del equipo de Atletismo de Santurtzi con los que entreno a las tardes. Para ellos rodar a 4:15 puede ser carrera continua pero para mí después del entreno del mediodía (entre 12 y 15km) es calidad.

Con este plan de mediodía-tarde nos hemos plantado en octubre. El mes clave. Creo que ahora es cuando hay que poner toda la carne en el asador y en mi caso hay carne. De nada sirve hacer mucho el mes pasado y nada ahora. Lo anterior hay que hacerlo bueno ahora, como los empates fuera de casa. Ahora tengo un ciclo de tres-uno. Tres semanas duras y una de descaso…y ya a correr. Ayer por ejemplo, 20km al medio día y 9km a la tarde con el grupo. Buscar ritmos con estos volumenes para una persona como yo es complicado. Con sacar medias de 5′ me doy con un canto en los dientes.

Ahora queda lo más duro, entre medias la Bilbao Nigth Maraton, me surge la duda de correr «rápido» o llegar tostado y hacer un entreno psicológico. Me gusta la situación en la que me encuentro, porque estoy lo suficientemente cansado como para decir: tres semanas y a competir, pero por otro lado van saliendo los entrenos.

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Que no nos importe que nos digan, que estamos como cabras.

Les dejo el programa de TV del viernes pasado, donde hablamos de la maratón y damos consejos varios:

9×02. La búsqueda de la felicidad en lo sencillo. Soy Semilla.

En ocasiones es más fácil explicar lo ajeno que lo propio. Cuando te vuelcas en algo y estás 100% con ello parece que no sabes explicarlo. O sabes hacerlo, pero tienes la sensación de que tejas algo…y lo vuelves a intentar… Eso me pasa con 5 Carreras 5 Continentes. En este y en posteriores posts os lo intentaré explicar, por si les interesa.

Este proyecto va más haya del mero hecho de correr, va más haya del mero hecho de viajar… viajaremos hasta Thailandia pero el viaje será interior. Si algo he aprendido en esta corta vida que he tenido, es que somos incompletos. Necesitamos de experiencias y de personas para completarnos. Y una vez completos poder ayudar a otras personas a ser completas. Nos necesitamos los unos a los otros.

Decía también que es un viaje hacia el interior de uno mismo. Hacía la búsqueda de la felicidad en lo simple, en las cosas pequeñas… The simplicity of running que decía el bueno de Scott Jaime. Llevar una vida sencilla, intentando ser feliz cada día. Y conocer otras realidades ayuda.

Una pata muy importante será la acción que en cada continente desarrollaremos. Si en Lesotho ayudamos mínimamente al hospital móvil. Aquí el objetivo será otro: dar voz a la comunidad que lucha en favor de los derechos de los niñ@s en el norte del país. De un país maravilloso. Estas personas que lo han dejado todo para ir allí a ayudar a desconocidos, merecen ser conocidas y en lo que podamos ayudar.

Aunque lo parezca, no soy tan estúpido para creerme el salvador de la raza humana. Simplemente creo que entre todos podemos hacer algo por esta gente, aunque sea mínimo. Y si esta acción o proyecto sirve para que los niños de mi familia, conozcan otras realidades y que sepan que se puede y se deben implicar en ayudarles… me doy con un canto en los dientes. Porque los mayores somos semillas en los pequeños.

#SoySemilla

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Parte del equipo que irá a Chiang Mai.

La unidad es la variedad, y la variedad en la unidad es la ley suprema del universo.

9×01. 24h de Chiang Mai.

Después de la resaca del Trails in motion, toca ponerse las bambas y retomar la actividad normal de esta bitácora de garrafón.  De aquí, dar las gracias a todos los asistentes y ya no os daré más la «brasa» con el evento.

Pues si, ya no os voy a dar la brasa con el festival… os la voy a dar con las 24h de Chiang mai. Una prueba (iba a poner reto, pero la palabra ya empieza a estar muy usada) a la que tengo muchas ganas, por muchas razones: el viaje, conocer a gente, ayudar a la ONG gorelentless , correr durante 24h, llevar la mente al límite… le tengo ganas a la aventura.

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Llevo ya un tiempo preparándola, aún jugando con el volumen, experimentando con la preparación… al final nunca he preparado una carrera así. Poco a poco iré poniendo aquí los entrenos y mis sensaciones, alimentación,… incluso igual retomo el videoblog.

También les digo que les voy a pedir ayuda para que colaboren con esta ONG que lucha para evitar el abuso a los menores.

Os dejo la entrevista que me hizo Susana en Tele 7. Espero que les guste: