Típica frase que gusta mucho a los deportistas aficionados, y a Pocholo claro. Llevas un tiempo parado y te cuesta, sabes que quieres y sabes que te gusta, pero hoy no puedes… hoy te duele mucho… hoy te quedas un poco más en la cama… ya mañana si eso…
Frase que me acompaño durante gran parte de mi vida, veía pasar la Santurtzi a Bilbao y decía el año que viene la corro… sin falta… y pasaron años y años hasta que la corrí. Llegaría el anteúltimo pero la corrí. Lo mismo cuando participé en el primer triatlón… fui a ver tres o cuatro antes, me pasé el invierno haciendo cálculos con las clasificaciones de otros años y viendo donde podía encajar…
A dónde quiero llegar? a que hay dos tipos de personas que usan esta excusa, que no es más que una excusa: los que tienen miedo real y a los que les gustaría hacerlo pero nunca lo harán (y lo saben).
A los primeros, lo he dicho siempre, hay que animarse… no hace falta correr 20km tres días a la semana para correr una mediamaratón, con que tengas un hábito de correr con cierto soltura 12-15km, suficiente. Tampoco que no hayas corrido nunca ni 3km seguidos… Hay que animarse, quitarse complejos, salir a competir sin miedo a la derrota, básicamente porque nadie pierde. Nadie.
A los segundos, bueno no se muy bien lo que significa esa actitud. Creo que es una pose, el deporte en tiempos de crisis está de moda y como los pitillos siempre vuelve. Saben que es positivo hacerlo con moderación pero o les da mucha pereza, o tienen algún tipo de complejo o prefieren vivir en el mundo de la incertidumbre (si no lo haces nos abes si eres capaz o no). Si es por complejos que nadie los tenga que en esta vida no tienen sentido.
Bueno pues todos tenemos un pasado, y a veces cuando hablo, lo hago con conocimiento de causa. Podía ahorrarme estas fotos pero no hay que tener vergüenzas y para saber dónde estamos hay que saber de dónde venimos. No espereis a mañana, que hubo uno que mañana no se despertó…
Por lo demás sigo con las tercera semana de vuelta al trabajo, poco a poco vamos metiendo volumen, esta semana me he ido a las 16,5h algo que no tenia previsto… Pero me gusta entrenar y al ser a ritmos aun bajos lo he podido hacer sin resentirme de nada.
El domingo iremos a Lezama a correr su carrera de montaña, creo que salvo una edición las he corrido todas… Mi idea no es otra que acumular kms en el monte y ayudar a ganar a la Montse si soy capaz de ayudar, si no me retiraré a un segundo plano y haré mi carrera.
Parece que si no escribes es que no haces nada, pero también es cierto que si no tienes nada inteligente que decir es mejor estar callado…. ni lo uno ni lo otro. Ya hace casi un mes (20 días) del reto Santurtzi a Bilbao, una prueba menor para algunos, pero para mi fue mi particular olimpiada o final de la champions. Desde entonces y tras tres dias de descanso, volví con mucha fuerza, sobre todo mental. Para mí, realizar esto fue un golpe de efecto en mi autoestima y con la ayuda del mister Arkaitz creo que podemos hacer grandes cosas en esto del deporte de resitencia.
Deportivamente este periodo ha consistido en una fase de sobrecompensación del esfuerzo del reto, con tiradas cortas que empezaron en 45min y que llegaron a 1h. Poco a poco, sin prisa y sin un ritmo determinado. Para esta semana, empezar un plan algo más estructurado, digo algo porque tampoco hace falta ser superestrictos en estas primeras fases, jugamos un poco con la bici de ciclocross, correr por el monte… pero poco a poco vamos metiendo volumen.
La próxima gran cita para mi será el 20 de octubre con la disputa del Tenerife Blue Trail. La verdad que le tengo ganas a esta carrera. Se tratará de mi primer ultra y quiero hacerlo bien. Siempre me han gustado las islas Canarias, una hora menos, tabaco más barato, los casios de calculadora… Canarias tiene un encanto especial y los 3 o 4 ultras que allí se disputan son increíbles, pero este tenía algo que me atraía mucho (en sucesivos post explicaremos esto).
Deportivamente este nuevo reto va a ser duro, son 100km con la subida al Teide por el medio… que bueno salvo que vivas en los Pirineos es complicado entrenar a esa altura… no se cómo haremos… igual les llamo a los de Iberdrola por si me dejan entrenar en la torre, con lo que nos cobran por la luz es lo mínimo, no?. Es un reto duro y eso me pone… tengo intención de salir a por todas y luego la isla me pondrá en mi sitio, pero como en los concursos de la TV, hemos venido a jugar! nada de especular y ver si terminamos o ver si somos capaces… vamos a por todas.
Entre medias? Pues esta misma tarde ire a Zierbena a una carrera muy humilde y muy bonita que es la subida a Punta Lucero, es corta pero para limpiar la carbonilla está bien… y luego me gustaría correr la MAME (Maraton de Montaña de Medina de Pomar) es la única vez que he hecho algun puesto digno (4º senior) y bueno el ambiente es muy bonito. Aquí la crónica de otro blog que tenía: http://superratonkirolari.blogspot.com.es/2010/09/me-lo-merecia.html
Pues nada, que empezaré a darle ritmo a esto, con valoraciones de los JJOO, la UTMB, test de material, entrenos, valoraciones sobre la marcha de jugadores del athletic (es broma)….
Sobre el Sorteo del Suunto, no ha habido suerte a los lectores de este humilde blog y la ganadora ha sido: 1st: Alicia Gayete – theredrunners.blogspot.com.es Pero muchas gracias por participar a todos.
Os dejo un video de la Tenerife Blue Trail…
Sed buenos y no mezcleis si salís… y si bebes no conduzcas!!
Una experiencia, un reto, un desafío… no hay mejores palabras que definan lo que vivimos el sábado. Perdonadme si utilizo la primera persona del plural, no es ni falsa modestia ni un error víctima de los recortes en educación; es porque el sábado aunque corrí yo, si no es por todos los que estuvisteis allí, no hubiera sido posible.
Siempre decía, que no hay cosa peor que la lluvía, la odio… el agua en la piscina o en un vaso. Pues el sábado la tuvimos toda, algo que de salida me trastocó. A las 5:45 salíamos de casa dirección a Santurce, nada hacía presagiar la que nos venía encima. En el ayuntamiento de Santurce las primeras gotas… Allí estábamos para salir, vinieron mis tíos y mi primo Mikel me ayudo acompañándome con la bici hasta la cima del Serantes. Este primer monte, aun de noche, y únicamente con la luz del todo terreno de mi tío se me hizo corto, quizás aun con las fuerzas intactas. En el Serantes me despedí de ellos y rumbo al mar… Punta Lucero me esperaba… aun pensaba que solo eran cuatro gotas… Pero de eso nada… desde el minuto cero hasta las 11:30 llover y llover… El primer sector el que terminaba en la arboleda se me hace rápido y me lo ventilo con 1h de adelanto sobre el horario previsto. No sabía si me había cebado con el ritmo… eso se vería más adelante.
En la arboleda y dispuesto a correr el segundo sector estaba Txema, que supo regularme en todo momento y que me llevo hasta Sodupe. En este sector, el del macizo de la Arboleda/Triano pasamos los primeros momentos de apuro. Hasta llegar al Pico Ventana tuvimos dos sustos debido a la niebla… para ser honestos creo que no llegamos a llegar, pero Txema me hizo desistir de hacer una misión suicida (nunca mejor dicho) y arriesgarnos a perdernos. Creo que pasamos pero no vi el buzón.
Una vez dejamos este traspiés seguimos corriendo a buen ritmo dejando cumbres como quien no quiere la cosa… mención aparte merece la subida al Ganerantz, expuestos al viento y a la lluvia… Una vez estuvo superado éste, solo nos quedaba el Gasteran y el Pico de la Cruz… la niebla hacía que no lo viésemos por ningún lado.. tensión… nos habremos perdido?… un ráfaga de viento y ahí estaba… Menos mal.
Recuperamos un poco el aliento y nos diriguimos hacia la zona del Enkarterri… la niebla nos vuelve a jugar otra broma y por error confundo el Aldapaz con el Eretza… bueno otro más de regalo… hemos perdido la cuenta… pero 12 o así habremos pasado… Deshacemos nuestros pasos y llegamos al Eretza… este se me hace duro ya que es imposible subir corriendo la última parte y la niebla a esas alturas es fría y húmeda. Tocar el buzón, unas nueces y corriendo para Sodupe. Segundo sector hecho, me encuentro muy bien… soy feliz.
En Sodupe me cambio de ropa, algo seco, se que este tramo que me queda es con mucho el más duro. Sabía que con niebla lo era aún más, así que mentalizado para sufrir. Allí cojo a mis dos últimas liebres que tiraron de mí en los tramos más complicados, Asier y Gustavo… si no es por ellos igual estoy corriendo por el Ganeko todavía.
En este punto de la historia podemos extendernos infinitamente o ser algo más escuetos… lo vivido en este sector da para muchos posts… Vamos a resumirlo. Se subían el Gallarraga y el Ganeko, dos de los montes más altos de Bizkaia y los más altos de la zona. Ambos tiene cierta dificultad técnica… La niebla se nos cerró y apenas veíamos a más de 3m… subimos el Gallarraga suave para no asumir más riesgos de los necesarios y nos dirigimos a lo que para mí era y es la sección más dura… unir Gallaraga y Ganeko. Hay varias opciones, cuanto más alto cojas el camino mas complicado y menos tienes que ascender luego… digamos que vas casi recto… Visto el día nos decantamos por la opción más segura ir por la más baja y subir el Ganeko entero…
Esta parte fue un infierno… no veíamos el buzón y no dejábamos de subir… una loma… otra subida… un poste… Okondo… pero donde estamos… los silencios entre los tres se empiezan a hacer largos… hay nervios… al fin vemos la mesa que nos indica que estamos en el Ganeko… en 2min vemos la pista y a correr… en ese momento me mete un latigazo la espalda que me deja seco… no se si es el frío, la tensión, las vibraciones de todo el día… me recupero y cuesta abajo (que también cansa) hasta el Pagasarri.
Ahí nos esperaban mi primo Mikel y mi hermano que subió a darme una sorpresa… todos a lo verano azul y más contentos que Falete en un buffet libre bajamos para Bilbao… a medio camino una voz: Iker! era Ander que se nos une y nos acompaña! Gracias a todos.
Entramos en Bilbao que parecemos los jinetes de la apocalipsis, barro, sudor… nos da igual somo vencedores.
Según nos vamos acercando se ve el ayuntamiento… me emociono al ver tanta gente, no me lo esparaba y no creo que me lo merezca. En ese momento se junta muchas sensaciones, dolor, alegría, emoción, agradecimiento…
Ya está Iker, hemos terminado… no hace falta correr más. Un sueño hecho realidad, hacer lo que más te gusta con quien quieres… eso es la felicidad.
Creo que es el momento de dar las gracias. En especial a mi padre, que si no es por el esto no hubiera sido posible y no me refiero a la parte logística que eso se ve en las fotos, moviendo a la gente llevando los avituallamientos… me refiero a que si el no me hubiera enseñado a superarme a creer en mi mismo y a tratar de ser mejor cada día este no lo hubiera hecho. A Lucía que siempre ha confiado en mí aunque cada día le digo cosas más raras, y nunca duda de que lo pueda hacer, es más me facilita tanto las cosas que hubiera sido imposible llegar hasta aquí sin ella. A todos los familiares que se acercaron hasta allí, especialmente mi madre y mi hermano que me dijeron cosas muy bonitas. A todos los amigos y compañeros del Deia que dejaron de hacer sus cosas por ir a verme, muchas gracias. A los compis de Onda Vasca, en especial a Begoña que se entregó la causa. A las liebres; Txema, Gustavo, Mikel, Jon, Ander y Asier que me ayudaron a Luisma que no pudo venir por ser padre. Y también a mi sobri Iker-txu por si en algún momento le sirve para superarse, que nació justo para verme llegar.
Y también porque no, hay que ser sincero, a las empresas que han confiando en mí para ayudarme con el material: A Trirunners por la ropa de la prueba, a Victory Endurance por los avituallamientos, a Bioiberica (Artroactive, Tendoactive e Hialosorb) por ayudarme con las lesiones y con los regalos para las liebres, a Multióptica Élias por regalarme unas gafas, a Reinventa tus limites por llevame los entrenamientos, Compressport por las medias de competición y a los chic@ de Jean Luis David Artea… Gracias!!
Bueno pues eso es todo… si alguien tiene un sueño que no deje de intentarlo.
Pues eso es todo, habrá retos más duros, más largos, las lluviosos, más calurosos…pero este ha sido el mío.
Más fotos en la Facebook de Correr no es de Cobardes.
Noticia en el Deia:
[Enlace roto.]
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SORTEO SUUNTO AMBIT:
Como sabéis me comprometí a probar el suunto ambit. Durante los entrenos previos a este reto lo hice, en breve os haré un análisis mucho más en detalle. Pero como se va a sortear uno entre todos los blogs que lo testaron, ustedes no deben ser menos. Así que todos los que dejen un comentario con nombre y apellidos entraran en un sorteo del susodicho reloj.
Impresiones:
El Ambir destaca por la facilidad de uso, si que es cierto que la mayoría de los parámetros se configuran a través del PC, pero una vez lo tienes configurado es muy sencillo e intuitivo. La precisión y captación de señal GPS no tiene comparación con cualquier otro. He probado los garmin 305, 205 y 310 y no tiene color. Destaca que se puede usar como reloj de pulsera algo de lo que carecen sus competidores.
Para mi es un reloj de montaña, se puede usar para triatlón o para natación o simplemente correr por asfalto pero no sacaríamos todo el jugo a esta máquina, brújula, barómetro, desnivel….Te da unas prestaciones acordes a su precio, por lo que si no vas a utilizarlas yo me dacantaría por el T6 de suunto. Ahora bien si lo tuyo es la montaña, el Ambit está diseñado para ti.
Bueno, parecía que no iba a llegar nunca. Es más alguno pensaría que no lo iba a hacer, que me iba a «rajar»… pero no. El sábado 28 de julio me embarcaré en la que hasta hoy, espero que haya más, será mi aventura más extrema. Se trata de unir Santurtzi y Bilbao corriendo por la montaña.
Como dije la primera vez que mencioné esto por pimera vez:
No se trata de una competición.
No se trata de demostrar que soy mejor que nadie.
No quiero marcar ningún tipo de record.
Se trata simplemente de intentar unir aquellos montes que de pequeño subía con mi Aita y que alguna vez pensé si se podían hacer todos seguidos. Y también, porque no decirlo, en homenaje a gente como él o como mucho que salen a la montaña cada domingo. Hasta este momento no me había sentido con fuerzas para intentarlo, pero ahora creo que estoy capacitado para hacerlo. Esto es una historia de superación personal, no quiero ser el campeón del mundo de nada.
He de reconocer que a casi una semana siento un poco de vértigo. No es lo mismo correr 100 veces un kilometro que una vez 100kms… espero poder estar a la altura del evento. Pero también tengo una cosa clara, si no puedo afrontarlo, me cogeré un taxi y me iré a casa, ni voy a ir al psicólogo si no lo consigo. Esto es un hobby, que lo voy a afrontar con la mayor profesionalidad, pero mi trabajo es otro.
Mi intención es hacerlo solo en su totalidad, no para decir que soy el más fuerte, si no porque es algo que creo que se debe hacer así… el recorrido lo subiré a Internet una vez finalice y quedará allí para quien lo quiera hacer.
Os dejo un extracto de la nota de prensa que se ha mandado a los medios, si alguien está más interesado que me mande un mail y quedamos ese día. Aquí se ven los horarios aproximados de paso, por si alguien se anima a hacer un tramito/tramazo o simplemente pasar a verlo:
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ElReto Santurtzi a Bilbao por montaña consiste en unir las localidades de Santurtzi y Bilbao por las montañas de Ezkerraldea y del Enkarterri. Tratando de ascender a todas las cimas que se encuentran por estas localidades (100 kilómetros, aprox., para unas 15 cimas) el próximo viernes 27 de julio.
Se trata de un reto personal, no de una competición. El objetivo es hacer el recorrido en el menor tiempo posible, pero tratando de poner en valor los paisajes y la montaña de la zona.
El Reto Santurtzi a Bilbao, partirá del ayuntamiento de Santurtzi el sábado 28 a las 6:00h de la mañana y se espera llegar al ayuntamiento de Bilbao a las 19:00 h. El recorrido está dividido en tres sectores, aunque lo realizaré de forma continua. Las horas son aproximadas dada la dificultad de estimar la duración del evento.
Primer sector: Unir Santurtzi y Peñas Negras (La Arboleda, Trápaga). Se saldrá de Santurtzi (6:00h) y ascendiendo el Serantes dirigiéndonos a Punta Lucero, ascenso por la cara de Zierbena y descenso por la cara de Muskiz hasta el pueblo de Zierbena (barrio de la Cuesta 8:15h), de ahí iremos a Gallarta (9:00h) para asceder al macizo de Triano. En Peñas Negras (10:00h) se encontrará el primer avituallamiento y final del primer sector.
Segundo sector: Se recorrerá todo el macizo de Triano, ascendiendo todas las montañas que allí se encuentran: Alta Galdames, Pico Mayor, Pico Menor, Ganeratz (11:30h), Gasteran, Pico la Cruz… para desde allí ir a la zona de Enkarterri y subir el Eretza. En Sodupe (14:30h) finaliza esta segunda etapa.
Tercer sector: Con salida en Sodupe (14:30h) y llegada al ayuntamiento de Bilbao (19:00h), está será la última y más complicada, ya que habrá que ascender el Gallarraga, continuar por el Ganekogorta y Pagasarri (18:30h) para descender hasta Bilbao.
El Reto Santurtzi a Bilbao podrá seguirse a través de la cuenta de Twitter de Iker Martín Urbieta, @ikermu21, o del hashtag #retoSanturtziBilbao.
Los finales de etapa estarán colocados en lugar estratégicos para poder acceder en coche y poder así acercar a aquellas personas que los estimen (Peñas Negras en la Arboleda y Sodupe).
Me da la sensación que los blogs se han convertido en las biografías autorizadas. La gente cuenta lo que le interesa o como le interesa… y eso no es correcto (bajo mi punto de vista). No creo que seamos un servicio público, pero si que hay que ser responsable con los dos o tres que te lean. A qué viene todo esto? Bueno vamos poco a poco… a ver si se transmitir bien lo que quiero decir, que mi cerebro es más rápido que mis piernas.
El domingo me planté en la salida de la maratón de montaña Galarleiz con mi amigo Xabi, con la sana intención de: Echar la mañana corriendo por el monte. 6 días para recuperar de un Ironman? cómo estaremos? Bueno ilusión tenía. Errores también. Durante la semana había entrenado poco (lógicamente) pero me encontraba bien.
Una maratón como su propio nombre indica son 42km, pero en el monte son muchos más… Algo que subestimé. En condiciones normales no debería tener problemas para correr una maratón de montaña (no es chulería, pero con la carga de trabajo que llevaba era asumible). Pero esta claro que mi cuerpo aun no había interiorizado el Ironman.
Salí con brío, segundo error, estaba ágil, pero no tenía reserva. Hasta que me duró la gasolina iba muy agusto. Muy contento, sin ver lo que se me avecinaba. Tras el paso por el Zalama todo iba rodado, pero en las bajadas sufría mucho. Tenía mucho desgaste muscular. Trato aguantar como puedo hasta que en un momento y sin avisar se me empiezan a encender luces rojas…
El desgaste muscular hace que las bajadas las haga andando… y con el paso del tiempo todo haga andando. Estamos en la media maratón, me mentalizo para sufrir y saber que esto solo va a ser un entreno para el reto Santurtzi a Bilbao del 28 de julio. Pero esto va a más, cuando me agacho a atarme las zapas veo que estoy mareado. Así que en avituallamiento previo al Kolitza hago acopio de casi todo lo que puedo. Subo el Kolitza solo por decir que lo he subido, pero una vez abajo y viendo un puesto de la cruz roja me retiro.
Decía lo de las biografías autorizadas porque muchas veces la gente obvia esto: los malos ratos o las derrotas. Pero no me parece ético. Las cosas hay que afrontarlas como vienen y puede que le sirvan a alguien. Es cierto que nunca me había retirado, pero no es menos cierto que tampoco tengo que demostrar nada a nadie. Y que lo primero es la salud. No iba y punto no hay que hacerse sangre ni vender que somos super-hombres, ni llevarlo todo a lo épico… a buscar la hazaña más grande, el quien puede más… Cuando no se puede, no se puede. A parte que no me estaba divirtiendo y para lo que me pagan no me compensa si no disfruto.
Pues es lo que hay, alguna vez tenía que ser la primera. Ayer estaba jodido de cabeza, de salud estaba bien. Aun así fui a la cruz roja porque quería saber porque me había dado ese bajón. Al final no fue más que una bajada de azúcar, pero vamos lo tengo claro a la mínima me planto, el que esperase más de mí, pedirle disculpas. Porque esto también es el #metodosovietico.
Un vídeo del Ironman de Roth 2012, mismo día que Frankfurt pero sin lluvia:
Un saludo
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