Competiciones – Página 14 – Correr no es de cobardes

Santurtzi a Bilbao. Esta vez por la orilla

Si te gustan las carreras populares, ayer domingo lo tenías marcado en rojo. Si eres de la margen izquierda, ya has perforado el 25 de las veces que has pasado el rotulador.

Lo dije y no me retracto, me estoy quitando de estos eventos. Pero es que soy un poco jonki de estos saraos. De éste en concreto. Será porque fue de las primeras carreras que hice, porque pasa por mi casa, porque… Pero salvo cuando he estado muy centrado en el ciclocross, siempre me ha gustado ponerme en la salida de Santurtzi y llegar hasta Bilbao.

Las hemos corrido con lluvia, con sol, con viento…entrado por la gran vía, subiendo por Zorroza… Pero siempre tiene algo esta carrera. Que la carrera tenga algo (duende que dirían los flamencos, los andaluces no los pájaros de patas largas) y que cada vez haya más afición a correr, no quiere decir que haya que cobrar más…

La carrera en sí es muy sencilla, se sale desde Santurtzi y salvo una curva de 180º para coger la dirección correcta a Bilbao, el resto es correr paralelo a la mítica ría del Nervión. Es engañosa, ya que aun uniendo dos localidades a nivel del mar, los falsos llanos y las rampas son constantes.

Fiel a mi cita, me presenté puntual, es lo que tiene vivir a 20min de la salida. Salí de casa con chaleco ya que hacía frío y desde las 10:30 que partí de casa, hasta las 11 que era la salida, era mejor estar tapado. En el calentamiento mucha gente conocida, saludos… y las típicas conversaciones de gente, que se pone la venda antes de la herida: no he entrenado, he pasado mala noche, no he hecho series, tengo al cri@ con anginas… Nunca lo he entendido y nunca lo entenderé… con lo bonito que es salir a por todas y fracasar en el intento…

Entre que no sabía muy bien que ritmo llevar, ni cómo me encontraba a pie después de llevar 3 semanas solo andando en bici (salvo la Herri Krossa) estaba más perdido que Falete en un gimnasio… Por suerte encontré una motivación rápida, una amiga me pidió si podía sacarla del embrollo que se forma en los primeros kilometros, que quería ir fuerte. Dicho y hecho. Ya tenía plan para pasar la mañana.

En la línea de salida los nervios y empujones se suceden, cosa que tampoco entiendo… Pistoletazo de salida, cual Sancho Panza me dispongo a sacar a Montse del embrollo en el que nos hemos metido, empujones, pisotones… poco a poco vamos cogiendo ritmo de carrera y evitando el embrollo. En cuanto tengo un rato miro el reloj: 3:30min/km ostras nene; os has sobre compensado toda la temporada pasada mejor que nunca… o te va a caer una minutada segun pasen los kms. Me da igual, mi objetivo es llegar delante a Portugalete que es mi pueblo y llevar a Montse lo más cómoda posible. Luego ya habrá tiempo de sufrir.

El atletismo es como el algodón, que no engaña, y según pasan los kms voy cayendo poco a poco… no se pueden correr 16km con ~~cojones~~ agallas. Así que tras el km 4 me despido de Montse y le deseo suerte… ese ritmo no es el mío. Desde aquí hasta meta ya es parte de mi entreno personal. Pongo un ritmo cómodo y voy restando los kms a meta. Disfrutando de cada km, de cada paso, de cada pueblo… Mientras tanto voy saludando al hombre del mazo, a su primo, a un amigo que tiene de erasmus… hacía tiempo que no me arrastraba. Me golpeó sin piedad. 1:06 de sufrimiento.

En nada nos ponemos en Bilbao, la entrada siempre es una incógnita. Creo que una vez en Bilbao, el recorrido siempre es diferente, por la ría, por el museo marítimo, por la gran vía… Es lo mismo… ya estamos en la meta. Por el camino han quedado: Portugalete- Sestao- Barakaldo-Zorroza y Bilbao, en un tiempo epicentro de la industria vasca, hoy…

Otra más para el zurrón, en meta busco a Montse y está contenta, luego me entero que ha hecho podium en su categoría. En parte me siento participe de su éxito. Evidentemente no gracias a los kms que la hice. Busco a mi mujer, que tiene ropa seca y agua. Mochila y vuelta a casa. En el metro oigo las conversaciones de la gente, muchos debutantes, como Begoña la semana pasada… creo que he perdido esa ilusión. No es bueno o malo, pero mi tiempo en estas carreras creo que ha pasado… o busco alguna motivación personal o ya no me veo corriendo este «tipo de carrera». No me gusta ganar al crono y de algún modo creo que el espíritu de hace 14 o 15 años se ha perdido un poco. O yo he cambiado o ambas cosas.

Carrera recomendable para todos aquellos que tenías cierta experiencia, ya que se hace durilla… Pero muy bonita, sobre todo para los de la zona. No es la Behobia, eso es así. Si venís de fuera es una excusa perfecta para visitar la zona, Bilbao ha quedado precioso en estos últimos años, y la oferta Hotelera es amplia. Desde grandes Hoteles hasta Hostels.

Hoy agujetas… tampoco me preocupa ya que estoy en la cuarta semana de entrenos para la Andalucía Bike Race. Tiendo en cuenta que me gusta hacer ciclos de 3 fuerte y suave, ésta es la suave. Así que hoy tocará sesión de Bkool para soltar un poco estas patas de hobbit que tengo.

Espero poder daros buenas noticias a lo largo de esta semana, ya que estamos trabajando en conseguir una montura buena para la Andalucía y creo que el culebrón se acabará pronto.

Un saludo

PD: Esta versión está bien, pero a mi la que me gusta es la mía:

http://blogs.deia.com/corrernoesdecobardes/2012/07/30/reto-santurtzi-bilbao-la-cronica-sorteo-suunto-ambit/

Andalucía Bike Race 2013. #Operación Pottoka.

He de reconocer que con 32 años y mi pasado, había renunciado a cualquier intento de ser competitivo en el mundo de las dos ruedas y los pedales, pese a ser de las tres disciplinas del triatlón, la que más me gusta. Quería pensar que lo había intentado y que no había podido… así quedaría para la historia, y así se contaría: lo intentó y no pudo.

Como en esta vida, y más en los tiempos que corren, lo único seguro que tienes: eres tú mismo. No iba a permitir que la mía se escribiese así. O por lo menos lo voy a intentar, lo debo intentar. Empecé tarde a andar en bici, es cierto que cuando tenía 12 años mi padre me intentó animar, pero verme vestido de lycra y con mi redonda figura por los escaparates, no era lo que un pre-adolescente quería ver… si le sumas mi penoso estado de forma, aquello era una tortura, primer intento fallido.

El segundo vino con el triatlón, tras varios años jugando a triatleta, pensé que podría intentarlo en la categoría master. La cosa queda clara: últimos puestos en todas las carreras de ciclocross (salvo algún -5 puesto), eliminado en una carrera en ruta y segundo en una brevet de 200km. Bueno de fondo podríamos llegar a afirmar que no andaba mal…

Y como no hay dos sin tres. Un día, gracias a mi amigo Gustavo, se me planteó la posibilidad de volver a intentarlo por N-esima vez. Esta vez se trata de correr la Andalucia Bike Race. Eso qué es? Para simplificarlo mucho, demasiado quizás, se trata del Tour de Francia en bicicleta de montaña y por andalucia. Una vuelta por etapas, por los montes andaluces y en parejas… Con 32 años voy a disputar una de las grandes del mountain bike europeo.

Pensé que esto podría ser interesante de contar, ver cómo desde cero trabajamos en llegar a ser competitivos en una carrera de este nivel. Así que con cierta periodicidad, iré contando aquí como entreno, qué como, descanso, material… Para ello llamaremos a este proceso #OperaciónPottoka.

Por qué #OperaciónPottoka?

Pottoka es una raza de Euskal Herria. Es un animal esbelto y fuerte. Muy bien adecuado al entorno de Euskal Herria y a la vez reforzado y moldeado a consecuencia de este entorno especial. Habitante en nuestras montañas y valles desde la Era Paleolítica (40.000 a.c.). Son testigos de ello las bellas imágenes de las cuevas Ekain y Santimamiñe. Hasta ahora ha sido un ayudante leal y trabajador en el día y día y el desarrollo. La pottoka ha jugado un papel importarte desde hace tiempo en la tradición y los mitos de Euskal Herria. Todo ello y la propia personalidad de la raza y su antigüedad hacen especial a la pottoka.

Siempre se ha dicho en el ciclismo que no se puede pasar de burro a caballo de carreras. Bueno… ahí va el guante, se podrá pasar de burro a Pottoka? Y sobre todo, con trabajo, humildad y deporte limpio. Si queréis saberlo, aquí estaremos. Gracias a la ayuda de amigos y compañeros contaremos con la ayuda del diario Deia, Onda Vasca y de algún medio más. Por suerte o por desgracia, vamos a hacer ruido con todo esto y vamos a intentar demostrar que con trabajo se puede… o al menos lo intentaremos.

En posteriores post iremos desarrollando todo esto. Esta es solo una pequeña introducción del proyecto, si queréis saber más o queréis colaborar, podéis contactar conmigo: iker.martin@gmail.com

Un saludo

Os dejo el vídeo promocional de la prueba:

Alimentación para Ultratrail.

Muchas veces la diferencia entre el éxito y el fracaso son pequeños detalles, el descanso, material, alimentación y como no suplementación. No digo que si haces bien estas cosas vayas a ganar pero si digo que si no las haces bien; estas condenado al fracaso.

Como no soy ni médico, ni nutricionista… hablaré desde la experiencia y desde el ensayo error. Yo utilizó los productos de la marca Victory Endurance, alguno pensara que como me los dan hablo bien. Los usaba antes de que empezase a colaborar con ellos, y si mañana cesara la relación seguiría usándolos.

Una carrera de ultra trail empieza mucho antes de la salida. Es más, si no has hecho las cosas bien antes, no podrás arreglarlas cuando suene la bocina. Los días previos tienes que jugar mucho con el descanso-entreno-alimentación… y llenar bien los depósitos de «gasolina». Una buena carga de hidratos no es lo único que me tomo, mi estrategia (la que ha funcionado, hay otras que fueron un fracaso) es la siguiente:

Antes de acostarme tomo tres cápsulas de MgB6, no es más que magnesio y vitamina B6. En principio lo usaba únicamente para evitar calambres, pero tiene otras funciones complementarias: al tener vitamina B6 ayuda a la formación de hemoglobina y por tanto a las resistencia aeróbica. El magensio ayuda a la absorción digestiva y a fijar el mismo en la celula.

Durante los entrenos, antes y después , y antes de la competición la noche antes y la mañana previa tomo Amino Recovey: su función principal puede pensarse que es recuperarse del esfuerzo y así lo es, pero tienen también una función protectora del tejido muscular y ayuda a la protección de los depósitos de glucogeno. Uno de sus componentes fundamentales es la L-Arginina, que favorece el transporte de oxigeno a los músculos. Es obvio decir que su componente fundamentas son los BCAAs, los aminoácidos por excelencia del deportista de larga distancia.

Desde el verano empecé a tomar Beta-alanina, la verdad que porque oí que Victor del Corral la usa y le iba bien. Yo lo único que noto y no es poco, es la sensación de que la fatiga llega más tarde. En este caso concreto pego lo que viene en la web porque, como digo no soy muy experto:

La beta-alanina es un aminoácido implicado directamente con el aumento de la carnosina, dipéptido que se encuentra en la musculatura y cerebro, cuya liberación en el organismo se traduce en un aumento de la resistencia, una mejora en la contracción muscular y un retraso de la fatiga.
Previene la hiper acidez muscular, inhibiendo la producción de ácido láctico, aumentando así la capacidad de rendimiento.
Buen regulador del calcio, induce una rápida liberación del calcio, mejorando la contracción muscular, y aumentando el tiempo de entrenamiento.
Reduce el estrés oxidativo, consiguiendo que el rendimiento sea mayor y acelerando la recuperación muscular.

Y ya como último suplemento en pastillas uso el Race Start, este solo lo uso si hago entrenos largos y aeróbicos, por lo que en esa semana previa no lo suelo usar. Sí durante el año. Su uso es mantener el peso y dar esa chispa que te proporciona la cafeina, en su cantidad justa.

Muy importante es la hidratación, para ello los dos días antes me obligo a beber un bidón al día de ISO ENERGY , ya que tiene tanto hidratos de carbono como sales. Dos de los componentes básicos que ha de tener una bebida. De este modo me evito abusar de la pasta y el arroz y llegar algo más liguero.

Durante la carrera la cosa para mí es clara, siendo un prueba de larga distancia:

A lo largo de toda ella cada 40min más o menos, me tomo un gel bien de energy up o de booster gel. La diferencia estriba en que los booster son algo mas ricos en aminóacidos así evitas la aparición de fatiga y la degradación muscular.

Cada algo más de tiempo, depende de la prueba suelo tomar barritas. Es un alimento sólido y requiere algo más de tiempo para la digestión. Yo uso Endurance y Nature´s nergy, porqué? porque me gustan el sabor y porque son naturales. Su aspecto en apetecible y tienen una fácil digestión.

De mitad de carrera a meta empiezo a tomar suplementos que se consideran de recuperación, como es un bidón de Total Recovery y cambio las barritas por las Recovery bar. Hay mucho desgaste y es momento de recuperar. Si veo que ando bajo echo mano de un gel de cafeína, Energy boost + cafeína.

Una vez terminada la carrera, es fundamental, trabajar en la recuperación. Antes de que pase 30min me tomo un bidón de Total Recovey y un par de barritas de Recovery así como algo de fruta y algo salado (frutos secos).

Bueno esto es lo que yo hago, no se si es mejor o peor que lo que realizan otros, pero a mi me va muy bien. No son recomendaciones muy técnicas , pido perdón, son basadas en mi caso personal.

Un saludo

La venganza se sirve en plato frio. Master and Comander 2.0

Salvo que seas Ferran Adriá que el plato estará ligeramente frío y deconstruido…

Lo bueno de tener el cerebro de gama media-baja, es que te ilusionas con nada. Me cuesta muy poco motivarme. Es una herramienta que utilizo antes de una gran cita… antes de Tenerife ya estaba con la Andalucia Bike Race… y ahora estoy de lleno en el mundillo ciclista…

Tengo una espinita clavada, y es la vuelta a Bizkaia Master, no se llama exactamente así, pero más o menos… Creo que este año volveré e intentaré hacer mejor que la otra vez.

Os dejo la entrevista que me hice… a mi mismo! como decía: cerebro de gama baja…

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Master and comander

Hay una categoría para los no adictos al ciclismo que se llama Master, que viene a ocupar ese hueco que ocupan aquellos ciclistas aficionados que ni son sub 23 ni son elite UCI (euskaltel, astana,…). Esa es mi categoría en el mundillo de las dos ruedas. Como tal tiene sus normas sus competiciones etc etc… Por hacer un símil futbolístico sería la tercera división, no es la liga del correo de futbol 7 pero no es la segunda B que tiene sus contratos etc etc.

Bien el domingo se disputaba el campeonato de bizkaia de dicha categoría y allí que me fui. Voy a hacer un post tipo entrevista porque a este ritmo no me hacen una entrevista ni los de la revista del igualatorio

¿Cómo fueron los días previos a la carrera? ¿Como calificarías tu preparación?

Normales, no hice nada especial salvo dormir algo más el sábado ya que el viernes hice una salida en bici que me apajaró totalmente y decidí dormir un poco más y no salir con Dani. Pero vamos que si me hubiera podido levantar de la cama hubiera hecho los 100-120km de rigor con MR Danielo.

La preparación lógicamente no estaba enfocada a esta prueba si no al Ironman, pero la semana anterior había hecho un par de test con Unai y Txema, una tirada larga al día siguiente (+120km con tres puertos de 3º) y al día siguiente de esta tirada una etapilla montañosa con su carrera a pie. Entiendo que llegué con los kms correctos y asimilados.

Desde que se supo el recorrido lo hice ni sé las veces, me sabía el numero de curvas, cuando cambiar, cuando meter plato… creo que hice los deberes.

¿Cómo fueron los momentos antes de la carrera, nervioso?

Para una persona que viene del tritón es un poco raro, las normas te las canta un tío de viva a voz antes de salir no hay un dossier ni un brifing y la inscripción se hace en un bar. Como en los libros de Tim Krabé. Nervioso? no un poco asustado por la gente que ví. El miedo es una cosa que ahora mismo no contemplo.

Bueno descríbenos la carerra, trata de ser breve.

Sí tranquilo, duró menos que el cantar de un bilbaíno. La carrera eran tres vueltas pequeñas y la subida a Beci. Bueno en la primera me dieron puerta.

¿En la primera?

Si bueno realmente estuve fuera desde el km 0. Se salía en pelotón, se subía a Galdames y la carrera empezaba lanzada cuesta abajo. Yo salí el ultimo y en esa bajada perdí el grupo ya que era una bajada peligrosa y no pude seguirlos, desde ahí hasta que un ertzaina de melenas me dijo que ya estaba bien de sufrir que no merecía la pena, fue una crono individual adelantando únicamente aquellas manzanas que se caían del pelotón.

¿Bueno estaba lloviendo era peligroso?

Llovía para todos no solo para mí.

¿Crees que fuiste el peor de todos?

Hombre el peor no, ya te he dicho que pasé a alguno, si que fui el menos listo. No creo que los que se fueron por ejemplo en la tercera vuelta anduviesen más que yo, pero el ir en el pelotón hizo que se gastasen menos. No tenían más fuerza solo fueron más hábiles. Estoy seguro que si no pierdo el grupo nada más salir aguanto bastante más en carrera.

¿Decepcionado, sensación de fracaso?

Para nada, entrené lo que pude y más, descansé, hice lo que tenía que hacer y doy fe que lo di todo. Fracasar es no intentarlo como hice en Llodio. No me da vergüenza quedar el ultimo, penúltimo, antepenúltimo o cualquier palabra que lleve el sufijo último.

¿A repetir?

Hombre lo dudo, ya que no me puedo arriesgar a viajar para hacer una carrera de estas e irme a casa a las primeras de cambio. En Bizkaia ya solo queda una y estoy en Niza, bueno igual lo intento en Cantabria.

Tampoco es mi distancia son pruebas de 80-100kms.

¿Qué carerras te quedan a corto plazo?

Pues haré la brevet de 200km de bilbao, y las cicloturistas. E igual en semana santa en Santander.

Un saludo y gracias a todos.

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Así fue 😉

Os dejo un vídeo de una cosa que me ronda la cabeza:

Tenerife Blue Trail. La crónica deportiva.

He de reconocer, antes de nada, que no me apetece mucho escribir. Ha sido un fin de semana complejo y me siento raro. Voy a tratar de ser lo más aséptico posible, tratar de ser objetivo, contar MI vivencia y ayudar en lo que pueda a la gente que se quiera meter en esto del ultratrail, por lo que no recurriré al tan manido recurso de la falsa modestia. Igual me queda largo, aviso…

La carrera:

Participaba, como sabéis los asiduos a esta bitácora, en la modalidad ultra: en unos aproximados 93-95km y sus casi 10.000m acumulados.

El evento comenzaba a las 3:00 de la mañana del sábado. A las 23h me levanto de la siesta y con miedo a no estar del todo descansado, ceno en la terraza del apartamento que compartía con mi familia. Llegamos poco antes de las 2:oo a la zona de salida, un buque en el puerto de los cristianos. Salida espectacular. Me despido de los míos y espero volver a verlos cuando el sol salga.

Yo tenía un plan y aquí lo dije: salir fuerte e intentar ir en el grupo de 10 que se formase de salida. También tenía un plan de pulsaciones realizado por el Dr. Joseba Barrón del que no tenía ninguna gana de separarme. Con todo esto, veo imposible seguir ese grupo que se marcha de salida. Me acomodo en la parte media-alta del grupo.

La carrera en sí es un trapecio, subida, toboganes en la parte alta, bajada, y una última parte que entendía llana a meta (luego hablaremos de esto). El primer control (has de pasar por ellos en un determinado tiempo, sino pá casa) lo tenemos hacia la mitad de la primera ascensión. Reconozco que no sabía los tiempo de corte, reconozco que pensaba estar delante y mi táctica no era evitar el descenso sino meterme en la champions. Me cantan en el grupo que vamos justos para llegar… qué dices? pienso… lo pasamos lamiendo el poste e íbamos en un cómodo top50 más o menos… La mitad no llega a meta, pensé.

Como decía la primera parte de la carrera es una subida constante, con puntos de mucha dureza y otros algo más llevaderos en los que aprovecho para correr… a ver si me quedo fuera por lento… Son casi 6h subiendo una rampa de garaje, como las que subes con el coche. Si estás leyendo esto y eres vasco: como el último tramo del Gorbea, como la subida al Galarraga… Imposible correr… Estoy haciendo mi trabajo a la perfección, regulo, como, bebo, y no me paso de pulso. El paisaje aquí es espectacular, me recuerda al bosque de Yellowstone (que nunca he estado por cierto), precioso. Una vez llegados a los 2000m aprox, la vegetación cambia por un paisaje lunar, el suelo es como gravilla y me cuesta subir las empinadas cuestas… 1h de continuo sufrimiento. Llegamos a la meseta,llamemos le así. La frustración se apodera de mí, he hecho lo que tenía que hacer, he entrenado como nunca, voy bien de peso, he comido, he bebido… y no voy. No puedo correr… mal de altura? Cambia el chip, hemos venido a meternos en el top10 y ahora hay que llegar.

La parte media, es un constante tobogán, aderezado con una colina de no más de 300m que te lleva a la cota más alta de la carrera, los 2500m. Como decía, estoy en crisis. Es en este momento, cuando empiezan a llegar los corredores de las otras distancias (trail y media trail). Iba tocado y gente que en teoría no me gana ni a la pata coja, me pasan como centellas. Pónganse en mi lugar. Paro me tomo unos segundos, saco el MP3 y vetusta morla me acompaña hasta el siguiente control. Todo los que había recuperado en puestos, los he perdido en esto 15 km de la «meseta» , las cañadas del Teide han podido conmigo.

Llego a otro control eliminatorio… lamiendo el poste otra vez. En este avituallamiento debía haber café y pasta. No había café y no había ni platos ni tenedores. Como macarrones de una fuente con las manos. Es lo que hay. Me siento, veo el móvil, veo mensajes de apoyo e intento llamar a mi mujer para explicarle lo que me pasa, no hay cobertura… intento llamar a mis padres que están en algún sitio esperándome, para decirles que voy bien pero lento…no hay cobertura… Iker, no hay otra que tirar para adelante… No se muy bien cómo, pero en los siguientes 15km de esta meseta recobro la fuerza… poco a poco… me siento fuerte al paso por el Portillo. Veo una carretera e intuyo que mi familia debe estar por ahí.

Efectivamente… ahí están… les veo… me cantan que voy sobre el 40 y pico. Les trato de explicar lo sucedido, pero que estoy bien y que estoy corriendo otra vez y remontando… Consigo contactar con mi mujer, me quedo más tranquilo. Mi madre me dice que mi padre me ha ido a ver a otro control, yo pensaba que al siguiente (pero era al anterior) por lo que inicio la bajada como un loco pasando gente. Ya que me han ido a ver y han esperado tanto, que me vean remontando… La bajada y un posterior llaneo te llevan al último punto de control el km 80. Momento de recuperar y momento clave, como veremos ahora. Me siento vivo, veo que el trabajo de septiembre sale y estoy muy motivado.

A mitad de esta bajada, nos encontramos con un voluntario que nos comunica que la carrera ha sido suspendida… ha fallecido un corredor… momentos de incertidumbre… en caliente y sin pensar decido seguir. No hemos venido para retirarnos, es una pena y lo lamento mucho, pero creo que la mejor forma que tenía en ese momento de honrar su muerta era seguir.

En el control del km 80 hay una valla que impide el paso y mucha gente. Hasta ese momento, mucha gente pensaba como yo y han ido hasta este punto. Pero aquí todos se paran. Me intentan parar, les explico mi situación y les comunico que sigo. Me quitan el chip, el dorsal… lo veo «lógico». A partir de aquí estas solo… Son 15km, 2h calculo, llamo a mi padre y se lo hago saber: Id a comer que en 2h estoy allí. Error.

Esos últimos 15km son los más duros de la carrera. Se lo hice saber al organizador, desde mi muy humilde punto de vista, esto sobraba. Era un tramo muy duro, apenas se podía correr en 2km de los 15km y con una exigencia técnica que me parece demasiada. Para una carrera de 15km o para una de 30km, perfecto. Pero para los últimos kms de una carrera de casi 100km es demasiado.

Paso los peores momentos de la carrera, sin gps, sin cobertura y sabiendo que era imposible hacerlo en 2h. Sabía que mi gente estaba preocupada, pero no podía avisarles. Las pocas veces que tengo cobertura se lo indico: estoy bien, no me he perdido, pero voy muy lento. Aun así sabía que estaban preocupados. Fue la peor parte. No sabía cuánto me quedaba y la dificultad hacía que la frustración se apoderase de mí… subidas, bajadas técnicas, vías ferratas… Donde coño esta la meta!! pensaba.

Tras casi 16h llego a la meta. Pido perdón porque sé que lo han pasado mal. Intento llamar a casa pero no puedo. Sé que allí también están preocupados. Al menos sé que soy capaz de hacerlo, sé que puedo hacer cualquier cosa que me proponga, pero he llegado a una meta fría, desmontada por el trágico final de ese corredor y una sabor amargo me invade, debería haberme retirado?

Hoy veo en las clasificaciones hasta que duró la carrera y se registraron tiempos iba el 22 de mi categoría. En el km 80. Me da igual la verdad, siempre digo que lo importante es terminar. Dada la dureza lo considero un buen trabajo.

¿Y ahora qué? Pues creo que esto no es para todo el mundo. Así como digo que con trabajo se puede hacer un Ironman, una maratón, un… esto digo que solo algunos pueden hacerlo. Y no se lo recomiendo a nadie que no sea capaz de entrenar 20h a la semana y que tenga un historial amplio en temas de ultrafondo. No quiero engañar a nadie, y esto de los ultras no es como los vídeos del kilian,es muy muy duro. Solo advertir que nadie se lleva a engaño.

Querría agradecer a: Victory Endurance, a Bes-T, Bioiberica (artroactive,tecndoactive,…) y a Multioptica Elias el material y la ayuda para la prueba. Así como a la organización la invitación. Y como no, a todos aquellos que estuvisteis atentos o que fuiste a verme llegar y no pudieron verme, como es el caso de Elena.

Habrá más posts.

Un saludo

Os dejo el programa del miércoles pasado, siento la tardanza pero he estado liado:

http://www.goear.com/listen/c4e46ef/programa-17-de-octubre-iker-martin