Encuentros en la tercera fase

Cierro esta semana la que ha sido la tercera fase del año, y doy por cerrada también la temporada. Para saber qué cerramos hay que ver primero qué había abierto. Quizá, por un cúmulo de decisiones, no se si buena o malas han ido alargando la temporada 2010 hasta este viernes que la daré por cerrada y me tomaré unas vacaciones.

Normalmente terminaba las temporadas con un Ironman en julio, pero en el Ironman de Roth en julio del 2010 tuve un problema en un riñón durante la carrera y no me di cuenta hasta el final. Estuve quince días de baja y volví con ánimos renovados, con muchas ganas, con demasiadas quizás… empecé a entrenar y no sé muy bien porqué quedé cuarto en la maratón de montaña de Medina (la medinesa), con la moral a tope decidí­ no parar ya hasta el verano del 2011…

Entrando en meta, lo que quedaba de mi.
Medinesa, gran recuerdo.

Por lo que desde agosto del 2010 hasta julio del 2011 estuve entrenando para el Ironman de Niza, cuando arranca este blog. En Niza como pudisteis leer, tuve problemas mecánicos y no supe o pude rendir como que creía merecer… nada más llegar y después de cobrar la paga extra de julio, me apunté al Ironman de Calella para octubre. Entre medias un agosto duro entrenando solo, y el reto de las dos etapas de la vuelta a España… Es complicado entrenar en agosto.

Ironman de Niza.
Reto vuelta a españa.

Después del Ironman de Calella, y sabiendo que en febrero iba a parar, decidí alargar la temporada un poco más… y empalmé con la temporada de ciclocross (la cual me ha vaciado). Aproveché esta fase (la tercera) para mejorar aspectos clave: técnica de natación, velocidad a pie, fuerza en bici (ciclocross) y mucho gimnasio (el cual dejé al ver que me iba a los 70kg).

Esta tercera fase que cierro ahora y que es la que he ido narrado en el blog ha sido positiva, mucho. Mejores marcas en 10.000 a pie, mucha diversión en las carreras de ciclocross y mucha mejora en el agua gracias sobre todo a los chicos del CN Getxo. Pero no voy a negar que tengo dudas si he hecho bien alargando tanto la temporada. Ahora mismo estoy cansado psicológicamente. Es raro ya que mis compañeros están empezando y yo estoy acabando… y eso te genera dudas. Pero sabiendo que paro casi 3 semanas ahora, no iba a ponerme en forma para luego perderla y volver de cero otra vez. A primeros de diciembre busqué y creo que encontré un pico de forma, luego ha sido todo ir bajando poco a poco… numero de entrenos, volumen, intensidad… no creo que hubiera sido bueno parar de golpe.

Resumen en números:

10 carreras de ciclocross, 3 carreras a pie, dos entrenos por montaña muy interesantes de 25 y 35km, un gran entreno de 10×1000 a pie todos sobre 3:38 que para mi está bien, navidades grandes entrenos de natación, mejoras sustanciales de fuerza en el gimnasio. ..

Así que en estas tres semanas escribiré sobre test de material, noticias,… pero poco de entrenos. Espero poder respetar el parón porque creo que me hace falta.

Un saludo.

Caso Contador. Humilde opinión.

No me gusta mojarme mucho y menos en un blog de un periódico, por respeto al mismo y a las personas que me han apoyado. Al final quieras o no, la gente puede asociar que tu artículo puede ser la idea del periódico y nada más lejos de la realidad, yo aquí daré mi humilde opinión de lo que creo y no creo. Sin más, mi opinión está creada con lo que he leído y he visto, sin hacer caso de los que me dicen que saben, que han visto o que han oído… todos tenemos amigos más o menos metidos en el mundillo que opinan con más o menos conocimiento de causa.

El caso contador trae cola, es cierto, desde agosto del 2010 cuando empezó el run run… En septiembre se hizo oficial y hoy tiene sanción. Si no me equivoco… mucho tiempo. La cosa ha sido fea, muy fea y creo que en nada ha beneficiado al ciclismo. Cada vez que leía un artículo en la prensa genera-lista o futbolera me producía una sensación muy desagradable. Tratando de hablar de cosas que no son, y defendiendo por defender (solo porque es español, de Pinto, de la comunidad de Madrid, para más señas). Y hoy han dado un recital de argumentos exculpando a Alberto y hablando de conspiración. Entiendo que este chico será igual de inocente que Johann Mühlegg el esquiador éste que era Juanito según quisieron… O el de el propio Bezabeh que nadie duda de su culpabilidad pero si de otr@s del mismo caso.

Las cosas, salvo que me equivoque (si es así rectificaré), es así: a AC se le ha encontrado una cantidad de una sustancia prohibida, en un análisis efectuado en el Tour del 2010, sin entrar a si la etapa era antes o después de una etapa de descanso (que está el caso de otros que les han pillado esos mismos días (Mayo) o han hecho etapas épicas durante ese período: Landis…). Una cantidad que sin entrar a valorar si es mucho o poco, como decían en Marca: no es lo mismo beber tres cervezas que diez cubalibres… esa no es la comparación, usted no puede tomar una sustancia independientemente de la cantidad.

Respecto a la sustancia,el clembuterol, proviene de un trozo de carne que el ciclista toma (según AC), él solo en el autobús y que no comparte con el resto del equipo, encima egoísta. Y que esa carne viene de Irún. Otros para defenderlo, y asumiendo que la sustancia está en el cuerpo, argumentan que un deportista de larga distancia no consume clembuterol que eso lo usaban los alteras… Oiga que no hay que ser médico para saber que el clembutreol se puede usar para muchas cosas y además como en-mascarador de otras sustancias. Sin dar crédito a lo que dice  l´equipe y las trazas de plástico, dando a entender que el plástico viene de una transfusión.

El juicio, es una vergüenza, el séquito de AC es más grande que los guardaespaldas de Madonna, convierte algo serio en un circo y como prueba llevan una máquina de la verdad. Seguramente, la cogerían del día que fueron a la Noria con Revilla. Llega a decir que el clembuterol estaba en unas anchoas y me muero de risa (disculpad este pequeño toque de humor).

Las anchoas.

Yo no entro a valorar si es inocente o culpable, ni voy a abrir el debate patrio, de si hay una conspiración contra el ciclismo español. Tampoco voy a dar alas a  los que dicen que SI que seguro que se dopó, que se libró del caso Liberty por la enfermedad y que ahora le han pillado, no lo voy a hacer porque además no lo creo.

Los medios de comunicación (algunos) hacen mucho daño al deporte ¿qué dices? Sí, porque no actúan en igualdad, ni con otros deportes ni entre los mismos ciclistas. Si ahora haces una encuesta a pie de calle, seguro que el 90% te dirá que es inocente y de ese 90% el 80% no tiene ni idea de nada…

Y la propia sanción en si misma, es cuanto menos graciosa. Le quitan unos premios, otros no… carácter retroactivo…

Dicho esto, y después de haber devorado la prensa durante estos meses, yo no soy capaz de decir si es culpable o inocente. Por lo que no entiendo a esa gente que lo tiene tan claro.

Solo digo que:

  • Las leyes están para todos.
  • Habrá que creer a todos por igual cuando dicen que son inocentes. Por qué de Mosquera no se habla?, cuando a Astarloza le salpicó un caso así, según todos era culpable… O a todos o a ninguno.
  • En España hay una ley del dopaje muy laxa. Y hasta que eso no cambie no van a avanzar. Siempre que cogen ha alguien, sea del deporte que sea, la culpa los franceses… que no hombre!!
  • Tiene que haber un rechazo por parte de la sociedad a toda esta gente que se dopa. Si se ha probado que es así, no hay que recibirles como héroes.
  • Si hay un caso de dopaje se debe tratar con la mayor pulcritud que se pueda o deba. No a modo de pandereta.
  • La ley del deporte no es como la ley ordinaria. En el deporte demuestras tu inocencia y el la justicia ordinaria prueban tu culpabilidad. Pero eso en todos los deportes y lo pone en la ficha que todos firmamos.
  • No hay que mirar a otros deportes, habrá que hacer del ciclismo algo mejor. Ya vale de la teoría de la persecución, que si el fútbol más que si tu más…
  • Rechazo cualquier actividad dopante, en profesionales y en aficionados, en ciclismo o en atletismo, en tennis o petanca… Y los culpables deben cumplir su sanción. Profesionales muy mal, gente corra conmigo estúpida, porque si para ganar a un amateur hay que doparse…

El ciclismo esta muy vivo amigos, que estas cosas no nos perturben. Porque no todo el ciclismo es Contador, ni todo el ciclismo es profesional, somos tu y yo saliendo los domingos con una bici por el Bidegorri.

Vídeo para ver con ganas:

Un saludo y si he ofendido a alguien lo siento.

Aita: Quiero ser gregario!

En los tiempos que corren, con la filosofía de vida que se está adoptando, en la vida y en el deporte, en la que solo cuenta el que gana, YO QUIERO SER GREGARIO.

No es cuestión única y exclusivamente del deporte o en este caso del ciclismo, en esta sociedad no se valora el trabajo si no lleva asociado un triunfo. Y las generaciones que vienen… lo que veo, es que van por este camino. Poca gente valora el trabajo desprendido y el compañerismo. El trabajo para otro y no para ti, alegrarse por las victorias del compañero tanto como por las tuyas.

Esto es algo que veo o que intuyo y no me gusta nada. Quizá porque venga del Rugby y allí, esto está más que asumido. Más centrados en el ciclismo y en el nuevo código UCI de puntos, en el que un ciclista vale las victorias que tiene, esto se eleva a la N. Porque si no ganas no tienes puntos UCI y si no tienes puntos UCI es muy difícil conseguir acomodo.

Ocaña, Santamarina... el gran Fagor.

Poco a poco se va perdiendo esta figura, la del corredor sacrificado, que está más pendiente de quitar el aire a su jefe, de bajar a por bidones, de coger la ropa… nadie quiere ser ese corredor que llega a 20min porque le ha tocado remar durante 80km para echar abajo la fuga mala… y llega vacío… todos queremos ser al que le dan el ramo y los dos besos. Incluso la figura del treno o lanzador, en cuanto uno destaca se marcha porque quiere probarlo por su cuenta.

Será porque de pequeño admiraba más a Gorospe que a Perico. No lo sé, pero ver a 5 con el mismo mallot tirando del lider hace que se me pongan los pelos de punta… que llegue el último y lo primero que haga es pregunta: qué tal ha llegado……..? .

Hacen falta más gregarios y menos gallos.

Ultratrail del MontBlanc ¿Sí o no?. Dos buenos vídeos.

Estos deportes en los que tienes que apuntarte con un año de antelación… son un lío. Para correr este año el ironman de Frankfurt me inscribí antes que se hubiese disputado la edición del 2011… esto es, un año y pico antes!!!

Por eso, hay que atinar bien con el calendario, que no estamos para hacer dispendios; físicos o económicos. Mi idea para el 2013 (hay que organizarse) era correr el Ultra trail del Montblanc, para ello quería coger los puntos este 2012. Pero claro, solo tengo fechas libres (suponiendo que no acabe Hiru haundiak) en septiembre, octubre y noviembre, para correr tres ultratrails… uno al mes… Todos ellos relativamente lejos… Además hipotecándote todo el calendario, ya que solo puedes correr eso.

Ahora surge la duda… merece la pena ir hasta el Montblanc cuando tenemos Ehun milak en Gipuzkoa… sin gastos de viajes, ni hoteles… y que no hipotecas todo este final de año 2012. No sé… Es tan importante la medalla del Montblanc, eres menos si no corres en la supuesta meca?

Puede ser una buena opción correr Ehun milak en Julio y hacer Sevilla-Marraketch o Titan Desert de BTT. Así, tendría hueco para intentar el 6 ironman, aunque no lo tengo claro. No lo sé… es un lío. Es como lo de: a quién quieres más a tu padre o a tu madre? (salvo que seas Jacobo Ostos).

El problema de esto es, que sin haber arrancado el 2012 debes organizar la temporada para el 2013, y esto me da mucha rabia.

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Dejamos mi vida, que no le interesa a nadie.

Ciclismo.Por que a los ciclistas ( también a los globeros) nos gusta tanto el café? No se a vosotros, pero salir a rodar y pararte a tomar un café… (si no hay que afinar con su pincho de tortilla) arghh me encanta.

Este cuadro lo he sacado de Cronomanía, ciclismo elegante!

Cronomanía. Tipos de café.

Un video bueno para el invierno, unos amigos, las bicis… y a disfrutar.

Jemey Powers del que ya he puestoalgo alguna vez. Campeonato de USA de CX, en ingles.

Un saludo y abrigaros.

Ciclocross balance y cierre del año.

Ultimo post de la temporada sobre este gran deporte. De manera breve, haremos un análisis del mundial, de la temporada y de lo que yo he vivido-sufrido.

Mundial: El domingo se disputó el mundial, prueba con la que se da por cerrada la temporada de CX. La carrera fue un monólogo de la squadra Belga, y cuando digo monologo digo dictadura. Salvo las dos primeras vueltas que vimos a Stybar por los puestos de cabeza, el resto fue ver rodar a todos los Belgas en cabeza, cual crono del Tour por equipos. Alberts saltó desde las primeas vueltas (como los valientes) y rodó en solitario durante 50min, por detrás Pauwels y Nys se dejaron la piel por intentar cogerle… Pero no pudo ser… y el bueno de Nys no rasco ni medalla al ser absorbido por el grupo que venía detrás. En la otra carrera, el primer no Belga: Simunek, Strybar actual campeón ni top ten… Los españoles: Aitor Hernandez a las primeras vueltas quedo eliminado, Larrinaga un poco después y para colmo en la salida Egoitz se fue al suelo y quedó eliminado. La carrera estaba por tanto en las manos de Isaac y Hermida. Issac aguantó lo que pudo e hizo un papel digno, Hermida sobresaliente. Al pistolero de Puigcerdá se le puede criticar que no corre mucho, que no es ciclocrossmen, que… pero Top 20 el tío. En el resto de categorías no hubo sorpresas y lo de Marian Vos es insultante en categoría femenina, muy bien Rocío Gamonal.

Niel Alberts, campeón del mundo.
Selección Belga.
Afición vasca siempre presente.
Envidia!!!

Temporada: Internacional, Los tres grandes premios los han disputado los cuatro mosqueteros (Stybar, Alberts, Nys y Pauwels) salvo en las ultimas pruebas en las que Musseu y Peters han asomado por ahí. Nacional, las carreras en las que Egoitz no ha corrido son las únicas que han tenido algo de aliciente… El que más txapelas se ha llevado ha sido Aitor Hernandez, luego Issac y detrás ha estado un grupo muy interesante y nivelado: Lejarrata, Aketza Peña, Larrinaga, Erlantz… Las carreras del circuito vasco han estado muy bomitas (aunque solo sea del 2 al 5 puesto).

Personal: Esta ha sido mi primera temporada. Hace dos años corrí un par de carreras gracias a que la S.C Barakaldesa me dejó una bici, creo que Ocaña la usó en juveniles… Me ha servido para aprender muchas cosas, sobre todo la forma de entrenar. Se me ha hecho largo, solo son 3 meses de Octubre a Diciembre, pero se corre sábado y domingo, y en los puentes hemos llegado a correr 3 carreras por fin de semana… Llegué a Villarcayo con el fondo del Ironman (la semana anterior), vi que de fondo iba bien así que me centré en hacer campa al mediodia… y desde ahí hasta el final ha sido todo restar… hasta que en Llodio en el campeonato de Euskadi di por cerrada la temporada con mucha fatiga. Conclusiones para el año que viene:

  • El ciclocross no es solo técnica y fuerza, hay que meter sesiones de fondo.
  • Es muy caro, es recomendable tener dos bicis, hay muchas averías y el material se rompe.
  • La categoría master no equivale a la popular del running, esto es mucho más serio.
  • Tres meses se pueden hacer muy largos. Hay que organizarse bien para no acabar agotado.
  • El año que viene vuelvo seguro!.

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Noticias breves:

Nace una nueva carrera para el 2012, Sevilla Maraketch. 12 etapas 1.200kms. Nace con la vitola de carrera más dura del mundo. Atentos vendedores de mountain bikes… si tenéis alguna bici que os sobra dadme un toque voy a por ella. http://www.sevillamarrakech.com/

Anton Kupricka va a venir a la Zegama… ayer el twitter echaba humo (no flipes que lo seguís cuatro frikies, ni color con Justin Bibber). Será un honor poder ver al runner de Colorado por aquí, también correrá la transvulcania, así que habrá duelo Kilian-Kupricka.

Y la mala noticia… Igorre se cae de la Copa del mundo, era un secreto a voces. Solo decir GRACIAS!!! a los que habéis hecho posible esto hasta ahora.

Os dejo un video del mundial del domingo, pulsar aqui.

Un saludo